相信我们在平时买烟的时候都能看到香烟上印有“吸烟有害健康”这六个大字，但是对于那些经常吸烟的人来说总是不管不顾，每天都要抽上一两包。但是抽烟的频率越高，时间越长，对身体所造成的影响也就会越来越大。尤其是对于我们的肺部来说，经常吸烟的人肺部将会变得越来越脏，而且吸烟的人会伴有口臭。肺部疾病的出现，一般都与香烟有着巨大的联系，虽然说戒烟很难，但是不戒烟对身体所造成的影响是不容小觑的。所以说，各位烟农朋友们，最好做到尽量戒烟，在这期间可以适当的吃一些能够清理香烟那有害物质的食物。接下来，小编给各位朋友们来介绍几种能够对抗烟毒的物质。
香烟的“克星”出现了，老烟农每天多吃点，让肺变得越来越干净！
萝卜，尤其是进入冬天以后，萝卜已经成熟，对于那些经常养生的人来说都比较喜欢吃萝卜。尤其是萝卜属于凉性，当我们的肺部出现问题时，可以适当的吃点萝卜来达到清热化痰的功效，而且吃萝卜能够帮助我们缓解咳嗽，痰多以及肺热等症状。对于那些经常吸烟的人来说，总是在抽烟的时候产生咳嗽的情况，并且还会出现肺热，在这时可以把萝卜切成片然后用来泡水喝。其次，对于润肺止咳也有很大的功效，经常吃萝卜会让我们的肺部变得越来越干净。
鱼腥草，鱼腥草在农村里是比较常见的，鱼腥草既可以用来凉拌，同时也能入药。主要是由于鱼腥草的营养价值比较丰富，虽然说它会产生一些奇怪的味道，但是对于经常抽烟的人来说吃点鱼腥草还是不错的，因为鱼腥草具有清热解毒的功效，同时还能杀菌消炎。由于鱼腥草里边所含有的特殊物质能够提高肺部的代谢能力，帮身体排出毒素，对抗香烟那所产生的尼古丁效果非常好。
枇杷，枇杷是比较常见的一种能够清肺润肺止咳的水果，对于那些爱抽烟的人来说，在平时可以适当的吃点枇杷。枇杷叶有生津止渴的功效，尤其是能够帮助我们清除肺部的垃圾，例如尼古丁等有毒物质等，达到润肺止咳的作用，同时吃枇杷还能改善口臭，口气清新。
除了以上这三种食物以外，在平时喝水的时候可以加入适量的罗汉果，这样也能帮助我们的肺部清除毒素垃圾，帮助我们修复受损的肺部细胞。当然想要肺部健康，最好的方式还是戒烟，因为抽烟的时间越长，对身体所造成的损害也就越大。各位朋友们，不知道你们有什么戒烟验的好办法吗？不妨在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的朋友们。