肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的主要场所，所以在平时，一定要注意保护好肺部。
肺也是相对比较脆弱的，如果在平时长期的吸烟，或者是接触一些污染的环境，很容易导致肺部健康受到损伤，诱发肺部疾病，对身体不利。
所以在平时要注意适当的保养，而当肺部受损时，身体也会发生一些异常的表现，特别是以下这三点，可别忽视了。
肺部变“脏”，多半会有3症状，若没有，恭喜，说明肺还算干净
皮肤呈锈色，晦暗无光。肺主皮毛，对一些肺功能不好的人群来说，很容易就会导致皮肤受到一定的影响，出现皮肤暗淡、无光的情况，这是由于肺部受损，就会影响到正常的肺部功能。
导致气血运行不畅，毒素堆积在肌肤上，从而就会出现皮肤暗沉的问题，所以在平时要注意保养，相反，若你没有的话，那就恭喜了，说明肺还算干净。
经常便秘。对于人体而言，肺部和大肠是一套系统，两者也是相互作用相互促进的。
如果在日常生活中，当肺部受到损伤，出现变脏的情况时，就会导致肠道内部出现一些毒素的堆积，这样就会伴随出现便秘的问题。
所以在一段时间内，若长期出现便秘的现象，除了肠道问题之外，与肺部也有一定的联系，医院检查治疗，以免导致身体健康受损。
情绪抑郁，多愁善感在日常生活中，对一些肺部堆积毒素过多的人群来说，很容易就会导致肺部功能受到一定的损伤，导致肺功能下降。
而且也会导致体内气血运行不畅，从而就会影响正常的血液循环，伴随出现胸腔沉闷的情况，也会影响到个人的情绪，出现情绪抑郁的问题。
所以在一段时间内，出现这种现象，希望你能够注重适当的保养，这样才有利于保护身体健康，希望别不当回事，相反，若你没有，那就恭喜了，说明肺还算干净。
所以，如果出现以上这几个异常的表现，也是肺部向你投诉的信号，希望你在平时能够注重保养。
而在生活中，可以通过调节饮食的方式进行改善，用以下几种食材来泡水，或许有助清肺排毒。
“清肺达人”被找到，坚持泡水喝，排烟毒，肺也许对你说“谢谢”
百合。其实在日常生活中，对一些肺不好的人群来说，可以坚持喝一些百合泡水，百合的营养价值非常高，能够帮助起到清肺止咳的功效。
同时也可以起到宁心安神的效果，利于身体的健康，所以被人们称为清肺达人，坚持泡水喝，帮助排出烟毒，减轻肺部负担，肺也会对你说谢谢。
绿茶。在日常生活中，对一些肺不舒服的人群来说，常喝一些绿茶也是非常有帮助的，绿茶不仅能够起到养生保健的功效。
而且还可以促进肺部运动，加速肺部毒素垃圾的排出，减轻肺部的负担，特别是其中的氨基酸类物质，还可以促进全身消化，保护身体，肺也会对你感激。
甘草。甘草的营养价值非常高，能够帮助起到清热解毒的功效，而且其中的一些营养成分，能够帮助促进肺部毒素的代谢，减轻肺部的负担。
同时其中的次酸，还可以在一定程度上阻断肿瘤的形成，保养肺部健康，所以被人们称为清肺达人，若坚持泡水喝，帮你排出烟毒，肺也会对你说谢谢。
罗汉果。在日常生活中，对于肺不好，或者是经常咳嗽的人群来说，也可以坚持喝一些罗汉果泡水，罗汉果的营养成分是非常高的，能够帮助其道生津止咳，清肺排毒的功效。
同时也可以缓解咳嗽痰多的问题，保护身体健康，所以被人们称为清肺达人，坚持泡水喝，帮助排出烟毒，肺也会对你说谢谢。
今天的分享就到这里，喜欢可以