在我们的生活中患上慢性咽炎的人却越来越多，当患上慢性咽炎还不加以调理，可能会伴随着喉咙发痛，头痛的问题，让人非常的难受。
然而一旦患上慢性咽炎是反反复复，难以痊愈的，给人们的正常工作和生活带来非常不利的影响，所以生活中一定要学会控制好自己的饮食和生活习惯，或许可以改善慢性咽炎的症状，稳定自己身体健康。
慢性咽炎难以痊愈？2个诱因劝你避开，常喝3水，咽炎或向你投降
避开2诱因
睡前不刷牙：
在我们的社会生活中，对于一些年轻人来讲，都是比较注重自己的个人卫生，都有早起刷牙的习惯，但是却常常忽略了晚上刷牙，如果在睡前没有彻底清理好自己口腔卫生，不但会损害牙齿健康，同时也会给咽喉带来一定的影响。
这是因为口腔在经历了一天之后，就会滋生大量的细菌和病毒，如果没有彻底的清理干净这些病毒，就会通过咽喉进入人体内部，损害咽喉黏膜，甚至会加大患上慢性咽炎的几率，不利身体健康，所以生活中一定要及时避开这个习惯，或许可以让咽炎向你吐投降。
长时间吸烟：
随着社会的生活和发展社会节奏的加快，很多人都有抽烟的习惯，觉得抽烟可以释放自己的压力，但是香烟中含有大量的尼古丁，焦油等有害物质，如果长期大量吸烟，不但会损害到肺部健康，诱发肺部疾病，同时也会给咽喉部位带来很大的刺激。
所以说长期吸烟也是引起慢性咽炎的重要诱因之一，在生活中一定要及时避开，或许有助于起到清咽利喉的效果，咽炎或向你投降，呵护咽喉的健康。
常喝3水
罗汉果泡水：
罗汉果在生活中是非常受到欢迎的一种水果，而且罗汉果的营养价值比较高，在平时坚持用罗汉果泡水，不仅可以起到清肺润肺，止咳化痰的功效，同时罗汉果也可以缓解慢性咽炎的症状。
所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时可以坚持用罗汉果泡水喝，或许可以缓解喉咙干痒，咳嗽的情况，让慢性咽炎有所好转，呵护好咽喉的健康。
陈皮泡水：
陈皮在生活中是非常受到欢迎的一种养生食材，而且陈皮中含有非常丰富的维生素和矿物质等营养成分，在平时坚持用陈皮泡水，不仅可以起到清肺润肺，排出烟毒的功效，呵护肺部健康，同时陈皮也可以缓解咳嗽痰多的问题。
所以对于患有慢性咽炎的人群来讲，在平时可以坚持用陈皮泡水，或许可以改善慢性咽炎的症状，让咽喉更舒服一点，修复受损的咽喉黏膜，咽炎或许自行好转。
桔梗泡水：
桔梗在生活中也是非常受到欢迎的，而且桔梗的营养价值比较高的，在平时坚持用桔梗泡水喝，不仅可以起到清肺，止咳祛痰的功效，排除肺部的毒素和垃圾，减轻肺部负担，呵护身体健康，同时桔梗也具有消炎杀菌的功效，增强吞噬细胞的能力。
在平时坚持用桔梗泡水，不仅可以呵护咽喉的健康，修复受损的咽喉黏膜，同时还可以改善慢性咽炎的症状，所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时可以坚持用桔梗泡水，或许可以让咽炎有所好转，呵护咽喉的健康，让身体更加受益。
对于患有慢性咽炎的朋友来讲，生活中一定要注意自己的饮食和生活习惯，或许可以呵护咽喉的健康，同时还要多喝水，不仅可以起到清咽利喉的效果，也可以让咽炎有所好转。