只要不是奶茶，喝花茶都是有好处的。
先告诉大家一个残忍的真相：第一批90后已经29岁了。
不管你曾经多么任性，不管你是通宵玩游戏，还是每天喝一杯用奶精制作的奶茶，你现在都应该醒醒了，是时候养生了。
今天的养生主题：
90后的花茶时光
花茶也叫“香片”，好听吧？它是用植物的花或叶或果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。
其实，花茶还分为花草茶和花果茶。花草茶，如荷叶、甜菊叶；花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶不仅颜值高，而且气味芬香，具有很好的养生功效。
下面介绍几款超级无敌适合女生喝的花茶，不爱美、不爱健康、不想养生的女生可以不用认真看。
1
玫瑰花茶
性味：味甘微苦、性温
功效：养颜美容、调理血气、促进血液循环、降火气、滋阴解郁、调经止痛、镇静安抚、且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用能促进新陈代谢。
玫瑰花茶是一种性质非常温和的茶饮，对女性有超多的好处，对于开始养生的90后女生来说，不爱美的、不来大姨妈的就不喝吧。
这里注意玫瑰花茶是有很多品种的，国内生产的主要有：玫瑰红茶、玫瑰绿茶、墨红红茶、紫幽玉露、玫瑰九曲红梅等，喜欢玫瑰的可以进一步做了解，由于小楠强迫症排版字数，这里就不多说了。
懒癌患者不想去了解的，记住这个：无论是哪种玫瑰，以半开放的花蕾为品质最佳。
还有，喝热玫瑰花茶，建议将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使香味充分的飘散出来~~~
2
茉莉花茶
性味：味道甘甜、性凉
功效：清热解毒、理气安神、抗菌消炎、解抑郁、健脾理气、抗衰老、提高机体免疫力
茉莉花茶还有一个好听的名字叫“茉莉香片”。根据汉朝《史书》记载，茉莉花最早起源于古罗马帝国，汉朝时期，通过海上丝绸之路到达古波斯、天竺，到了印度后成为佛教圣花，之后随印度佛教传到福州。
而世界茉莉花茶的发源地就是我国的福建福州，这里的茉莉花茶有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。
在清朝时，茉莉花茶还被列为贡品。而自新中国成立以来，福州茉莉花茶一直是国家的外事礼茶。
3
桃花茶
性味：味甘、辛，性微温偏凉
功效：美容养颜、活血悦肤、化瘀止痛、顺气消食、峻下利尿
桃花茶，一听名字就感觉好浪漫。桃花茶就是用桃花来泡水当茶喝，有一股桃花的香气，非常适合女性喝。
桃花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素等营养物质，具有润泽肌肤，改善血液循环，促使令人体衰老的脂褐质素加快排泄的作用。
同时，喝桃花茶还可防止黑色素在皮肤内慢性沉积，可预防黄褐斑、雀斑、黑斑。
另外，碧桃桃花中还富含植物蛋白和氨基酸，容易被皮肤吸收，对防止皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力。
4
菊花茶
性味：味甘苦，性寒
功效：清热解毒、散风降火、清肝明目、杀菌消炎、防辐射、消除眼睛浮肿、抗衰老
菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。
菊花起源于中国，有多年的栽培历史，品种更是达到了种以上，是我国种植最广泛的一种传统名花，也是我国十大名花之一。
菊花茶起源于唐朝，至明清朝时期广泛应用于民众生活中。
最后，推荐一种十分受欢迎的喝法：冰镇加冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效，口感也哎哟不错哦。
5
薰衣草茶
性味：味辛、性凉
功效：养颜美肤、帮助入眠、镇静神经、净化心绪，舒解压力、松弛神经、安定神经、解除紧张焦虑。还可治疗初期感冒咳嗽、改善头晕头痛、安定消化系统，消除肠胃胀气、促进食欲
薰衣草原产于地中海地区，是一种馥郁的紫蓝色的小花，被誉为：“香草植物中的紫色皇后”，它还有一个超级好听的名字叫“宁静的香水植物”。
薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。泡出来的茶水唯美、浪漫，香气四溢，少女心不可错过。优质的薰衣草茶主要看其色泽、香气、风味、水分、清洁度等。
比如：要香味浓郁，摇动之后花茶能散发香气；还要新鲜干燥，看果实、花朵或花草是否新鲜干燥；最后，还要色泽鲜美，花朵果实为天然的薰衣草紫色并带自然光泽。
喝了花茶，好睡觉！
晚安
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