最近天气开始下降，早晚的温差都比较大，家里的孩子就容易着凉，不出意外。这天孩子确实着凉了，我就赶紧给他吃药，第二天，虽然不流鼻涕了，但是开始咳嗽，嗓子眼里还有痰音。晚上因为咳嗽都睡不着觉，看着孩子咳的这么厉害，就很担心，赶紧给孩子喝了止咳药，还煮了雪梨水，但是这两个方法都不管用，已经过了两个星期了，孩子咳嗽时而减轻时而加重，现在病情一天天加重，医院检查。
经过一系列的检查，医生说孩子的适当咳嗽可以帮助清理气管中的粘液，起到顺畅呼吸的作用。所以，尽管孩子的咳嗽声让大人家长心疼，但是千万不要阻止他们咳嗽。首先要帮助孩子把头弄的痰液清除干净，孩子的脾胃稍微有些虚弱，再加上饮食都不规律，容易在体内凝聚成痰，会一直让孩子咳嗽。
在立春之后，三种食物少给孩子们吃。家长需要注意，第一种是寒性水果，像柿子，橘子，甜果这些都是属于寒性水果，孩子们的脾胃比较虚弱，再吃寒凉的瓜果容易让脾胃受伤，运行功能下降，不仅容易出现腹泻等肠胃问题，还可能会让孩子们咳嗽不止。
第二少吃点零食，孩子们吃多了零食容易损伤我们的脾脏，造成胀气，腹泻，食欲不振等情况。尤其是在孩子们感冒期间，吃了甜食更加容易加重咳嗽，反反复复，这样就不容易好。
第三，少吃点鱼肉，在孩子们咳嗽，不能给孩子们吃太多的鱼肉，因为吃了这些东西容易助长痰液的生长，也会照成咳嗽不止的情况。
在孩子们咳嗽老不好的时候，每天可以坚持喝水，润肺止咳化痰。可以喝点枇杷水，在孩子们咳嗽比较严重的时候，可以一天喝两次，反复咳嗽的话，就隔三差五的多喝，他可以帮助孩子们清肺宣肺，止咳化痰，孩子们的脾胃肺变好了，咳嗽自然也就不会再有了。
我们还要保持饮食均衡，家长平时，就少给孩子们吃肉类和零食，多给孩子们吃水果，蔬菜，饮食保持清淡，太过油腻的食物会加重孩子们的咳嗽。还要多运动，运动是保持健康的基础，孩子们每天做些运动，尤其是饭后运动，不仅能促进新陈代谢，还可以增强他们身体的抵抗力，但是饭后不能立即运动，半个小时后或者一个小时后运动是最好的时间，不仅能促进骨骼发育，还可以让孩子们身体素质提高。
当孩子咳嗽的时候，不要怕，早晚喝一杯秋梨膏就可以做到止咳化痰又平喘，这从家里有了孩子以后，家里大大小小的事情都围着孩子来做，不仅要照顾孩子的学习，还要照顾孩子们的饮食和身体健康。记得之前有一次带孩子们出去玩，因为玩的太晚，天黑的时候又没有带多余的衣服来添加，导致孩子第二天就咳嗽。以为冲感冒冲剂就好了，没想到医院检查，医生说没有多大的问题，就是抵抗力比较差。
今天把秋梨膏的做法分享给大家，家里有老人和孩子都可以使用，也可以多备一点。冬季寒冷，本身就是感冒的高发期，这样多做一点有备无患，需要准备的食材：秋梨，红枣，红糖，姜片。具体的做法就是，首先要将秋梨清洗干净，消除它的皮，去掉梨核，如果没有秋梨的话，也可以用其他的梨代替。
将它的果肉切丝，这样容易煮烂，红枣洗干净，切碎姜片适当的放一些，红糖放两块。姜过，在锅里加入适量的纯净水，放入食材，大火烧开之后，煮20分钟，改成小火慢炖，中途可以用东西解压一下，这样一下，更容易煮出来汤汁的颜色也就比较浓稠，纯净水蒸发掉后只剩梨汁，这时那就要不停的搅拌，以防干锅直到变得粘稠就可以关火。
出锅的时候拿药用干净的纱布将果肉和姜片，红枣过滤出去，用手挤干净，只剩下汤汁，再装到罐头里面。罐头，要保持无水无油然后进行密封，秋梨是一道传统药膳，主要是秋梨为主食，再搭配其他的食材进行熬制，它有止咳去痰，生津润肺止咳的功效。不像西药那样刺激，是典型的食疗方法，不管是否感染，天冷家中都可以被这样的食物放在冰箱的保鲜柜里，一个冬天也不会变质，或者也可以作为日常的保健用品。
每天早上舀一勺来吃，也可以用温开水化开当饮料喝，老人孩子都可以喝，滋润嗓子特别舒服，而且做这个秋梨膏也非常的简单，坚持一天喝两杯，一整年都不怎么咳嗽。
大家都可以动手试一试，冬天有很多的水果都对嗓子有好处，除了秋梨膏还可以煮一些柚子皮茶，金桔膏，这些都是很适合冬饮。
制作秋梨膏是一个极需要耐心的活，熬煮秋梨膏虽然简单，但是所花的时间却很多。在这里给大家推荐一款现成的好喝的秋梨膏。
俗话说，“蒸十碗梨不如一勺膏”，这款秋梨膏是由鲜梨榨汁，同时又加入了红枣，姜丝和罗汉果慢熬成膏的，营养价值又大大提升了，滴滴都是精华。十几斤秋梨才能熬煮出这么一瓶膏，完全是手工熬制，没有放麦芽糖和增稠剂，只用新鲜梨汁，不加糖，慢慢熬成膏，才能得到如此清甜醇厚的口感，色泽上又晶莹剔透，呵护家人的肺，止咳化痰，生津利咽。
宝宝的肺很娇嫩，现在又正值寒冬，一定要未雨绸缪，在还没有感冒之前就应该预防性地喝起来。气候干燥要多润肺，做好预防工作，不要等到咳嗽咳得前胸后背痛，才想起来给孩子泡一杯秋梨膏。
秋梨膏本身的甜度其实已经足够了，所以我们不需要再额外加入冰糖泡水了，如果你特别爱吃甜，觉得还是不够的话，可以在每次舀一勺泡水的时候，按照自己的喜好往里面加入适量的蜂蜜。
在现在这个季节，平时就可以喝秋梨膏来增强体质，预防感冒，嗓子或者肺不舒服的时候，秋梨膏就更是我们的救星了。
不只是冬天，秋梨膏其实是一年四季都稳定畅销的，因为有越来越多的的人相信药补不如食补，家中必备秋梨膏，养肺润肺又止咳。口干舌燥来一勺，清咽润喉。
每天一杯秋梨膏，甜甜的味道也让平时不喜欢喝水的小孩子爱上喝水。秋梨膏的作用绝不是商业吹捧，而是实实在在的有效果。我们要懂得多多爱惜自己的身体，养护嗓子，预防感冒哦。