养生是长寿的伴侣，健康是长寿的朋友。这里是养生杂志总汇，将与您一起分享健康小知识！
生活中我们都知道，长期吸烟对身体伤害非常大，但是有些人却始终戒不掉香烟的诱惑，尤其是随着年龄不断的增长，积累在肺部的毒素也会越来越多，对肺部的伤害也会越来越大。那时候我们就要引起重视，及时排除肺部的烟多，这样才更有利于人体健康，下面我们就具体分析一下吧。
它是肺部“清洁工”，坚持每天泡水喝，可能会帮你的肺“洗洗澡”
罗汉果茶
罗汉果具有清热润肺的作用，而且还能够起到润肠通便的作用，罗汉果的味道比较好，将罗汉果切碎之后泡茶，对于肺部会有一定的保养作用，因为罗汉果泡的水中含有果糖，葡萄糖，蛋白质等有益物质，适合用于吸烟引起的肺热肺燥咳嗽等情况，所以说对于老烟民朋友来说，经常用罗汉果泡茶的话，也是保养肺部不错的选择。
蜂蜜柠檬水
生活中我们常见有些人你喜欢喝蜂蜜水，而且有些人喜欢在早上起床的时候喝一杯蜂蜜水来起到通肠润便的作用，其实经常用柠檬和蜂蜜泡水喝的话，具有很好的保养身体作用，而且蜂蜜柠檬茶具有改善吸烟对呼吸道咽喉和食道的伤害，蜂蜜更是具有恢复疲劳，润肺解酒的效果。能够很好的去除附着在肺部中的毒素和垃圾，这样对于保养自己的肺部也有一定的好处。
鱼腥草茶
鱼腥草是一种清淡消炎的中草药，具有清肺热，解烟毒，利尿通便的作用，鱼腥草对于清热解毒有一定的好处，起到保护肺和支气管的作用，尤其是对于老烟民朋友来说，每天用晒干的鱼腥草泡水喝，可以预防慢性咽炎，气管炎等等，对于人体来说是有非常大益处的。
薄荷茶
薄荷具有提神醒脑，有助于开胃消化，缓解胃痛及头痛，并且还可以促进人体的新陈代谢，消除口臭等作用，老年朋友如果常用薄荷泡茶喝的话，能够有效的清理沉积在肺部中的垃圾和毒素，还能够有效的缓解口臭的问题。在泡薄荷茶的时候加入一丁点玫瑰茶，可以起到预防口臭的作用，这对于老烟民来说可以算是一个福音。