肺是人体的呼吸器官，具有呼吸，防御等多种功能，可以帮助我们完成与外界的气体交换，维持人体的正常新陈代谢，对身体的重要性不言而喻。
如果肺部有疾病，就会出现咳嗽、发烧、胸痛的症状，严重的还会有哮喘、阻塞性肺病等多种疾病，那么平时在生活中，我们应该要怎样保护好我们的肺部呢？我们来看一下。
01肺不好，百病生！要想肺好，做好这几点很关键，别大意
肺的主要功能是主气，包括主一身之气和主呼吸之气，活动形式可概括为宣发和速降两个方面。
肺部对于全身的气机有主帅作用，会接受从体吸收来的水谷精气后和肺吸入的清气结合，再经肺气的宣发作用，而充养全身，维持各个组织器官的生理活动。
肺的宣发与肃降，是肺的气机升降运动的两个方面，也是肺主气的生理活动形式，他们之间是相辅相成的，肺的宣发功能正常，肺气有宣有肃，宣降结合，使气体正常出入，气道通畅，呼吸均匀。
如果肺功能出现障碍，宣降失常，就会引起“肺气不宣”“肺失肃降”的病理变化，如咳嗽，胸闷，气喘等症状，如果肺气不足，就可能出现呼吸无力气短，语声低怯，体倦乏力等气血不足的症状。
02身体的4大表现，你的肺可能不太好了
1、咳嗽频繁：咳嗽是感冒的一种常见症状，但是有些咳嗽并不只是单纯的感冒，很可能是由于肺部出现病变。
如果肺部出现炎症，就不能很好的控制呼吸，使肺泡处分泌杂物，堆积到人体的呼吸道附近，时间越久杂物越多，会使人体的嗓子不舒服。
处于人体的自卫反应，就会通过咳嗽把废物咳出来，这种咳嗽多半有痰，对于经常咳嗽的人一定要重视，很可能会不出现病变。
2、感冒次数增多：在天气发生变化的时候，很多人会出现感冒的症状，一般情况下进入体内的外界气体是经过肺部处理。
如果肺部出现问题，就不能对这些气体进行有效加工，使很多冷空气随着呼吸进入到体内，由于体内过多的冷空气出现，使人们经常出现感冒的症状。
3、出现鼻塞：鼻子是肺部与外界相连经过的一个重要器官，鼻塞的出现主要是由于，鼻子内部的分泌物过多所导致。
如果人体的肺部出现病变，从外界所吸收的废物不能及时吸收分解，时间长了就会被运送到鼻子里，造成鼻塞现象。
4、皮肤过敏：对于过敏体质者来说，会受到花粉的过敏，这些花粉会通过呼吸传到肺部，此时由于肺部出现病变，对这种花粉不能有效的处理，因此作用到皮肤上就会出现过敏的现象。
03肺病有哪些？最常见的有这五种
1、肺炎：老年人经常会发生肺炎呼吸系症状，这种症状不典型，病情进展快，容易发生漏诊，通常表现为呼吸急促，呼吸困难或有意识障碍，嗜睡，脱水，食欲减退等。
2、哮喘：哮病是由于宿痰伏肺，遇诱因或感邪引触，以致痰阻气道，肺失肃降，痰气搏击所引起的发作性痰鸣，气喘疾患，发作的时候，喉咙中哮鸣有声呼吸困难，甚至喘息不能平静。
3、肺气肿：肺气肿是指末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀，充气和肺容积增大，同时伴有气道壁破坏的病理状态。
按发病原因肺气肿有如下几种类型，老年性肺气肿、代偿性肺气肿、间质性肺气肿，灶性肺气肿，糖间隔性肺气肿，阻塞性肺气肿等。
4、肺结节：肺结节是指在肺实质内，而不属于正常肺组织的结节状阴影，直径小于三厘米，其中直径小于一厘米的称之为小结节，小于三毫米的称之为微结节，大于三厘米的称之为肿块。
肺结节可以表现为单独一个或多个，80~90%以上的肺结节都是良性的，有一部分结节是恶性的。
5、慢阻肺：慢性阻塞性肺病简称慢阻肺征，是由于一系列的因素导致肺部感染，病情迁延不愈导致慢阻肺。
04肺病吃什么好吃这7类水果可以清肺
1、柚子：柚子性味甘寒能润肺清肠，每天吃2~3块即可，可以将柚子皮果肉和冰糖慢炖制成柚子茶，具有排痰、平喘的功效，能辅助治疗支气管疾病。
2、梨：梨性甘寒微酸，具有清心润肺，利大小肠，止咳，消痰清喉，降火除烦，解渴润燥、消风醒酒、解毒的功效。
中医讲白色入肺，雪梨水分大，性略寒，可生津润燥，清热化痰，适合体寒肠胃不好的人群食用。
3、杨桃：杨桃鲜食有清热生津，利尿解毒之功效，患有风热、咳嗽，牙痛、口疮时，吃上几个杨桃可以有良好的效果。
4、罗汉果：罗汉果也叫拉汉果，假苦瓜，瓜薄质轻，个大肉脆，用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽的作用，可治疗百日咳，肺热咳嗽，咽喉炎，口干舌燥等。
5、无花果：在咽喉肿痛的时候，吃上几颗无花果，会减轻疼痛的症状，肺热、声音嘶哑时服用冰糖水煎无花果，可以起到去火消哑的作用，
6、橄榄：橄榄有清肺利咽，生津解毒的作用，嗓子疼的时候服些青橄榄，可使咽喉清爽，橄榄精蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛，咳嗽，烦躁等症状。
7、枇杷：枇杷有润肺止咳下气之功，可治疗肺瘘、咳嗽、吐血和反咳等，枇杷叶是常用的中药材，有清肺和胃降气下疾的作用。
健康温馨提示：想要我们的肺部健康，一定要多吃一些清肺的食物，如果肺部感到不适的时候，医院就诊