不知道大伙有没有过这种感受，就是总感觉喉咙有痰却怎么也咳不出来。中医有一种说法“百病由痰生”，但是很多人表示自己也没有感冒，也没有出现头疼脑热的情况，这些痰却一直堵塞在喉咙里，真的是非常难受。
喉咙有痰是什么原因引起的？
用中医学理论解释，就是脾虚使得水湿运化不出产生的，脾阳不足导致脾虚，运化能力减弱，水湿就会滞留在体内。水湿一旦滞留，就易凝聚成痰。
如果说喉咙经常有痰，那一般是慢性咽炎的常见临床表现。在咽部黏膜可见到杯状细胞大量增生，分泌黏液，导致喉部痰性分泌物附着，患者经常咳嗽有痰。有部分人是由于有肥胖症状所导致的容易形成痰，有的人平时喜欢吃一些油腻辛辣的食物，使得痰非常容易形成。
喉咙有痰咳不出如何有效改善？
1、多吃具有化痰功效的食物
生活中有很多具有止咳化痰功效的食材，如白萝卜、罗汉果、梨以及枇杷、柿子等。柿子可达到润肺化痰和清热生津效果，同时也能生津润肠以及健脾益胃，能减轻呼吸道不适；白萝卜能入脾经和肺经，能达到化痰止咳和解毒效果，同时也能利尿，刺激食欲，痰多的人可以用白萝卜煮水。
2、药物方式
当咳痰咳不出来的时候，其实还可以通过药物来止咳化痰，且效果比较明显，如含有氨溴索物质的润津盐酸氨溴索片，氨溴索作为黏液溶解剂，能够增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺的分泌，从而降低痰液浓度黏度，促进肺部表面活性物质分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。
3、改变饮食习惯
如果说本身就肥胖，而且喜欢吃辛辣刺激的食物导致痰的话，那在平时就应该要注意改变自己的生活习惯，尽量多吃一些清淡的食物，可以喝一些凉茶来改善这种情况，因为爱吃辛辣刺激的食物也是有可能会引发上火的，喝了一段时间的凉茶之后，会感觉这种症状明显有所好转。
4、多喝温开水
温开水是最好的化痰液体，若总感觉到喉咙有痰，不妨多喝温开水。另外短时间内不能喝太多温开水，以免引起腹胀，增加心脏和肾脏负担。喝水应做到小口慢喝，每半个小时喝~毫升左右。