茶多酚具有清除自由基，抗菌、抗氧化的作用；与绿茶、红茶相比，白茶中茶多酚含量高达40％，因此白茶能有效抑制细菌病毒；上世纪90年代中医药理学证明：白茶具有降温、散热、消火、解毒、保护口腔健康等功效；茶黄素、微量元素氟等也有利于口腔健康，对保护牙周组织、促进口腔溃疡愈合、预防龋齿等方面起着重要作用。
此外，国内多家科研机构的科研成果也证明：福鼎白茶具有美容、抗衰老、抗炎、消炎、清火、减肥、调节血糖、保护肝脏、抗病毒，调节尿酸等显著的保健功效。
如果你也属于以下分类中的一员，那么可以试着这样喝白茶：
1、老烟枪—罗汉果白茶
吸烟对肺部有害是众所周知的事实；但是香烟中有害物质也会被血液吸收，从而会引起心血管疾病，如冠心病、高血压等；吸烟者会经常咳嗽，是因为香烟中的有害物质污染了口腔和喉咙，所以为了身体的健康，为了保护喉咙，人们会想到罗汉果，确实罗汉果是有润肺的作用的。
罗汉果白茶的冲泡方法：把罗汉果八等份，在加5g银针冲泡，直到茶汤没有味道为止。罗汉果的味道苦甜，是不太好喝但清喉效果很好。
健康小知识：请勿清晨起床就点上一根烟！即便戒烟很痛苦，减少抽烟却是可行的。
2、大酒徒—葛根花佛手花白茶
每天喝少量酒是对身体有益，但每次喝太多会对身体造成很大危害，尤其对消化道和肝，它将大大增加肝硬化和脂肪肝的发病率；但如果你喝醉了，建议用葛根的花泡白茶，它有清醒的效果，可以用来解酒。
平时要想保肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，佛手和玫瑰也能舒缓肝脏，调节气血，平常也要多吃维生素C含量高的水果，如橘子、橙子等，维生素B能保护消化系统要适当的补充。饮食上要避免大鱼大肉这些油腻的食物，容易伤肝脏。
健康小知识：如果必须喝酒的话，喝酒的同时配上些许水果（维生素c含量多的为佳）可减轻酒精对身体的伤害。
3、久坐常用眼—枸杞白茶
每天坐在电脑前或者长时间开车的人，都存在过度用眼、久坐的情况；中医有这样一句话：“长视伤肝”、“久坐伤骨”。针对这样的男士应该要多运动，多锻炼，无论是看电脑还是开车都需要用眼，所以建议长时间用眼睛的人多喝菊花白茶和枸杞白茶来清肝、改善视力，来保护你的视力和预防眼睛疾病。对于“久坐性肝损伤”，保肝护肝多吃红枣与枸杞和白茶一起冲泡。
此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，所以更要喝白茶了。
健康小知识：和常喝酒的人员一致，可多食含维生素c丰富的水果。#白茶#