我们都知道吸烟有害健康，就连烟盒上都标注着这样的标题，香烟中的尼古丁，一氧化碳，还有焦油等等这些有害物质，对肺部的伤害非常大，如果经常吸烟，那么患肺癌的几率也会大大的提高，虽然人人都知道吸烟有害健康，但是戒烟的人却很少，这是因为香烟使人有依赖感，不容易戒掉。今天小编就介绍几种天然食物。他们是尼古丁的克星，能够帮助肺部清理烟毒，都让肺更健康。
原来尼古丁也有“克星”，4种食物坚持吃，清理烟毒，让肺更健康
1、罗汉果
在生活中可能很多人对罗汉果比较熟悉，其实经常用罗汉果泡水喝，就能够起到清热润肺的作用，还能够有效的清除肺部的毒素，所以经常吸烟的人，在平时的生活中可以经常用罗汉果泡水喝，罗汉果的特殊味道可能有一些人喝不惯，其实只要细细的品位，还是有一丝甘甜在里面的，如果在泡水的时候放上几片姜，那么味道就会更加的香浓，对人体的好处也会更多。
2、鱼腥草
鱼腥草有清热解毒的作用，对于经常吸烟的老烟民来说，用鱼腥草泡水喝，能够有效的减轻吸烟给身体带来的危害，它不仅可以利尿，还可以缓解尿路感染，尿频等症状，经常用鱼腥草泡水喝，还能够清肺热，解烟毒。可以把鱼腥草晒干，每天适量的用鱼腥草来泡水喝，可以缓解香烟里面的有害物质对肺部的伤害，对预防慢性咽炎，气管炎有很好的作用。
3、蒲公英
蒲公英是一种野生植物，在乡村田野几乎都能够看到它的身影，其实蒲公英的药用价值非常的高，可以采集一些蒲公英，晒干以后用它来泡水喝，因为蒲公英有清热解毒的功效，经常喝一点能够有效清理肺毒，消炎杀菌，经常吸烟的人可以经常用蒲公英泡水喝，缓解肺部烟毒。
4、绿茶
相信在夏天炎热的天气里，很多人都喜欢喝绿茶来解渴消暑，这是因为绿茶中的茶多酚，有止渴解毒的功效，所以经常吸烟的人，也可以在平时的生活中多喝一点绿茶，它能够有效的分解肺部的有毒物质。
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