肺是人体重要的呼吸器官，同时也是人体进行气体交换的重要场所，维持人体正常的生命活动，对人体健康起到了非常重要的作用。
但是在生活中，往往很多人不注意合理饮食和作息习惯，从而导致肺部受到了严重的损伤，这样就会影响身体的健康，所以在平时一定要注意养护肺部。肺有五怕，及时改正，记住“2吃2喝”，肺或慢慢变好
肺有五怕，最好一个不占
肺怕“气”：在生活中，很多人经常会为了一些小事就乱发脾气，但是这样的话，很容易导致血液循环速度加快，消耗大量的氧气，加速肺部的气体交换，从而就会出现咳嗽、气喘的问题。
肺怕“寒”：尤其是在冬季，天气比较凉，呼吸了冷空气，就会出现咳嗽的情况，而且肺部位于胸腔，与喉、鼻相连，很容易导致冷空气进入肺部，在肺泡中进行气体交换，从而导致出现感冒以及呼吸道疾病的情况。
肺怕“热”：虽然说立秋后，但是天气也是比较炎热的，而肺部受热后，很容易出现咳嗽、气喘的问题，而且也会导致面部出现长斑长痘的现象，所以一定要注意保护肺部，避免引发呼吸道疾病。
肺怕“燥”：入秋后，气候会变得比较干燥，所以就会出现口鼻干燥的情况，所以在这段时间内，要注意多喝水，常吃一些新鲜的水果，蔬菜，或许可以起到滋阴润肺的效果，减轻对身体的伤害。
肺怕“脏”：其实内部，对于环境的要求也是比较高的，需要呼吸新鲜的空气，如果吸入一些烟毒或者是甲醛等有害物质，很容易对肺部造成不利的影响。
牢记“2吃2喝”，让肺一天比一天好
百合：百合是常见的一种养生佳品，可以起到清肺润肺、清热安神的功效，而对于肺不舒服的人，常吃一些百合，也可以起到润肺的效果，更好的保护肺部，让肺一天比一天好。
梨：相信大家都知道，梨是一种养肺的水果，可以起到清热止咳、化痰生津的功效，所以肺不舒服的人，常吃一些梨，可以为身体补充营养以及水分，同时也可以起到养肺的效果，让肺慢慢好转。
蜂蜜柠檬：很多人在平时会喜欢喝一些蜂蜜水，可以起到美容养颜的功效，其实在平时喝蜂蜜的时候，加上一些柠檬，也可以有效的保养肌肤。
同时也可以起到清肺润肺的效果，减轻有害物质对肺部的损害帮助，排除肺部堆积的毒素，让肺一天比一天好。
罗汉果：罗汉果是常见的一种养肺佳品，具有很高的养生效果，坚持用罗汉果来泡水的话，可以清理肺部的毒素，同时也可以缓解吸烟对肺部造成的肺热、肺燥等，起到更好的养肺效果，帮助你清肺润肺，让肺慢慢变好。
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