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尼古丁俗名烟碱，是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，也是烟草的重要成分，还是N胆碱受体激动药的代表，对N1和N2受体及中枢神经系统均有作用。
尼古丁会使人上瘾或产生依赖性，重复使用尼古丁也增加心脏速度和升高血压并降低食欲。大剂量的尼古丁会引起呕吐以及恶心，严重时人会死亡。烟草中通常会含有尼古丁。电子烟也含有传统烟草的有害物质尼古丁。
尼古丁可与尼古丁乙酰胆碱接受器结合，增加神经传递物的量，脑中的多巴胺增加，尼古丁实际上制造了大脑空虚感，通过吸烟等方式提高浓度后，缓解了尼古丁快速代谢所带来的空虚，给人造成吸烟可以给人自信，让人放松等虚假的幻觉，最后可能会因吸食而有成瘾的现象。
香烟燃烧时所产生的烟雾中至少含有余种有害成分，有害物质部分停留在肺部，部分进入血液循环，流向全身。虽然我们的肺部有自清洁的功能，但是如果你长期吸入这些有害物质的话，也会导致肺部功能下降，使肺部当中堆积更多的毒素垃圾。
因此对于那些长期吸烟的人来说，要想清楚肺部当中的尼古丁，首先要少抽烟，甚至要戒烟，除此以外也要多吃一些能够帮助排除烟毒的时候，这样也能使我们的肺少受伤害。
尼古丁的“天敌”已找到，坚持泡水喝，排出烟毒，呼吸更顺畅
鱼腥草：虽然说鱼腥草的味道吃起来不是很好，但是它却是尼古丁的克星，对于长期抽烟的人来说，每天坚持用鱼腥草和泡水喝，或者是直接吃鱼腥草，也能够清除水果当中的毒素，垃圾，能起到清肺排毒的作用。
罗汉果：罗汉果属于一种药食同源的食材，也有很高的药用价值，能起到清热利咽，清肺排毒的作用，对于经常抽烟或者是肺不好的人来说，可以坚持用罗汉果来泡水喝。
黎王草：它属于一种野生菜，可能很多人对它都不是很熟悉，但是药用价值却比较高，他也被称为尼古丁的天地，若用来泡水喝，也能帮助排除肺部当中残留的一些毒素垃圾，而且还能起到滋阴润肺的功效，更有利于修复受损的肺部细胞，提高肺功能。
辣木籽：近几年来辣妹子逐渐进入大众事业，它属于药用价值比较高的中药材，有很好的养生保健效果，辣木籽中含有大量的油脂，维生素，蛋白质和一些微量元素，能够起到保肝，护肝的效果的。能够促进人体的新陈代谢，帮助身体的一些毒素排出来的。
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