很多女性即使不抽烟，也患上肺癌，其风险因素包括暴露于厨房油烟、遗传及二手烟害等。有数据显示，罹患肺癌的女性一年比一年增多。
肺腺癌占肺癌数量最高，好发于不吸烟女性
医师陈皇光说，肺癌的初期症状并不明显，直到出现咳嗽、气喘、咳血、胸闷等，肿瘤通常已恶化或扩散到难以根治，一旦错过治疗黄金期就会导致治疗率偏低。
肺癌分为非小细胞癌及小细胞癌两类，前者最常见的有肺腺癌、鳞状细胞癌、大细胞癌。据资料显示，肺腺癌占肺癌数量最高，特别好发于女性及不抽烟的族群，平均每名肺癌女性病患，就有86位罹患肺腺癌。
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多吃5类食物，增强肺功能
营养师罗心余表示，平时可以通过饮食可以增强肺功能。她建议，平日应常饮养肺茶水，以及摄取含丰富维生素A的蔬果，因为它们有助于保护肺部上皮细胞的完整性，并修复已受损的肺部粘膜；同时还有抗氧化功能的维生素C、E及Omega-3，则能帮助身体对抗自由基的攻击，强化免疫系统。
1.喝养肺茶
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2.维生素A食物
富含维生素A的食物包括地瓜叶、菠菜、胡萝卜、甜椒、南瓜、玉米、木瓜等。
3.维生素C食物
大部分新鲜蔬菜、水果中，维生素C的含量都很丰富，常见富含维生素C的水果有柳橙、橘子、柠檬、奇异果（猕猴桃）、番茄、芭乐等。
4.维生素E食物
深绿色蔬菜为维生素E的最佳来源。此外，植物油、坚果、豆类、全谷类也是含维生素E较高的食物。
5.Omega-3食物
可以从富含脂肪的鱼类中摄取Omega-3脂肪酸，包括鲑鱼、鲭鱼、鲔鱼等。橄榄油、亚麻籽、核桃等食物也是Omega-3的良好来源。#百里挑一#
特约专家/湖南省名老中医莫莉
采访/彭婕编辑/单宁审核/总编室