吸烟有害健康，这是众所周知的事情，香烟含有的尼古丁是一种对身体危害非常严重的物质，香烟吸入肺部的同时，尼古丁也会不断的沉淀在肺部，吸烟次数增加，时间延长便会导致有害物质不断蓄积，毒性也会爆发。
这也是为什么很多人年纪轻轻却患上了肺癌，与吸烟和长期待在二手烟的环境下是密不可分的，所以提倡大家赶紧戒烟。
它的危害或比香烟毒7倍，已在多国被禁，我国人似乎还没意识到
但是戒烟的过程真的非常困难，有一些无良商家抓住了人们对香烟的恐惧心理，发明出了电子烟表示电子烟能够去除香烟中的有害物质，还能够缓解戒烟过程给人带来的不适感，不会给身体带来伤害。
但事实并非如此，很多烟民由于对香烟长期存在依赖性，对香烟中的焦油和各种有害物质又不能拒绝，正是这种情况下，所以电子烟在短时间内就进入了大量烟民手中，甚至有些人认为，吸电子烟既享受吸烟过程又不会影响健康。
不管国内还是国外的机构，对电子烟一再介绍电子烟，不会对长期抽烟的烟民带来什么好处，但是大多数的烟民还在浪费金钱，购买各式各样的电子烟，只是因为电子烟可以当成香烟的替代品。
在烟民经过一段时间的检验和有关机构对电子烟的跟踪调查，发现电子烟并不能很好的远离香烟，甚至会破坏人体的免疫功能，增加身体患病的风险，也会增加患肺癌的几率。
在国外很多报道当中都已经表明：电子烟给人体带来的害处非常多，甚至会增加身体患各种疾病的风险，并且电子烟比普通香烟伤害更严重，甚至会超过普通香烟的7倍，报道被发出之后，许多国家已经开始禁止吸食电子烟，比如新加坡，日本等等多个国家都开始禁电子烟。
电子烟究竟会给身体带来哪些伤害呢？
导致致命的肺部疾病
电子烟在推销时，会被人冠以“健康光环”的美称。科学家们也发现了电子烟的弊端，实验发现电子烟对人体产生的疾病“闭塞性支气管炎”非常严重。
这种疾病更为可怕，它不容易治愈，甚至是一种致命的肺部疾病，会导致肺部慢慢衰竭，直到威胁人的生命。
导致多种癌症
电子烟可以过滤香烟中的毒素，吸进人体，不会有大量的有害物质。但是电子烟当中的电池却是另一种毒素，电池在加热过程中会产生烟雾，烟雾中有气溶胶。
这种物质对心血管是非常不利的，不仅如此，电池中的甲醛，乙醛等多种有害物质会严重破坏人体健康细胞，甚至增加身体患癌的风险。
引起心血管疾病
研究人员对电子业务的研究中，发现另一个令人惊叹的结果，如果长时间吸食电子烟，血小板的增加，竟然也是因为电子烟雾而产生的。
血小板的增加会出现一种疾病微血栓，所以电子烟对于人体的危害远远超过普通香烟，甚至达到7倍以上，劝你不要任性妄为。
免疫系统受损
普通香烟和抽电子烟的人进行对比，会发现出电子烟的人当中种免疫基因都不在工作，而普通香烟只有53种，由此可以看出电子烟的危害比普通香烟还大。
长期吸电子烟的人身体免疫系统遭到破坏，更容易给细菌和病毒有机可乘的机会，甚至会导致身体素质变得越来越差。
有些人认为戒烟真的太困难了，所以根本无法戒掉香烟的诱惑，此时一定要学会保养肺部健康。
狠不下心戒烟的人：白开水里加“一宝”，有助清肺热、排肺毒
一宝：主要是指“罗汉果”。
罗汉果是一种常见的食材，营养价值非常高，罗汉果含有的营养成分，葡萄糖以及果糖等营养物质，能够帮助清理肺部残留的毒素和垃圾，起到清肺润肺的效果。
很不相信戒烟的老烟民，如果坚持在白开水里加上罗汉果，或许有助于清肺热排肺毒，减轻尼古丁给人体带来的伤害。
罗汉果还能帮助你给肺部来个大扫除，让你的肺部更加轻松，预防各种肺部疾病，身体越来越健康。
电子烟产生的烟雾进入肺部之后，烟雾中的有毒有害气体就会伤害呼吸系统，甚至会增加身体患癌的风险，严重损害人的生命健康。
所以电子烟并不是烟民最好的选择，只是商人的一种赚钱方法，告诫烟民想要远离吸烟给身体的伤害，最好的方法就是赶紧戒烟，也能够给家庭一个美好的环境。