众所周知：吸烟有害健康。但是在现在生活中，越来越多的年轻人染上了吸烟的恶习，经常会通过吸烟来缓解个人的压力。
但是香烟中存在大量的使人上瘾的成分，所以很难戒掉香烟，一天会抽上几根，或者是一盒。
但是长期大量吸烟的话，就会导致香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，进入到肺部，刺激肺部受损，引发肺部疾病的危险，而且，也会导致肺部疾病的产生，所以劝你还是尽早戒烟为好。
而且，当肺部受到损伤时，往往会有以下几个异常的表现，希望你别大意了。
老烟枪需知：身体若有“1红2臭”，或是肺在向你“控诉”，莫大意
痰中带红。对于在长期吸烟的老年人来说，如果香烟中的有害物质进入到肺部，导致肺部受损的话，也会伴随出现咳嗽的问题，而且也会出现痰多，甚至痰中带红的问题。
这是由于香烟损伤肺部，导致局部有血管破裂，从而就会出现明显的血丝现象，所以出现这种情况，也要尽早就医检查，避免肺部受到损伤，影响身体健康。
腋窝发臭。我们身体有很多部位具有排毒作用，腋窝就是其中一个，如果身体内部毒素较多，就会通过汗液的形式从腋窝中排除，这也是肺毒。
所以，如果经常出现腋窝发臭的现象，也是肺向你控诉的一个信号，医院进行相关治疗检查，避免对身体造成不利的影响，如果你没有的话，恭喜了，说明肺还不赖。
喉咙发臭。如果肺部受到损伤时，呼出的空气中也会带有一定的细菌，因为肺部受损就会堆积过多的毒素，这样也会产生一些黄色黏液，而且也会出现明显的臭味。
所以在平时，如果出现喉咙发臭的情况，其实这也是肺向你控诉的一个信号，医院进行相关治疗检查，避免肺部疾病的产生，影响身体健康，切莫大意。
所以，当肺部受到损伤时，往往会有以上几个异常的表现，一旦发现，也要尽早就医检查，避免肺部疾病的产生，影响身体的健康。
而在平时，也可以坚持用以下几种食材来泡之喝，或许在清肺润肺这方面有帮助，希望你提前了解。
尼古丁的“对手”找到了，泡水喝点，清肺排毒，肺脏干净人健康
蜂蜜。蜂蜜能够帮助起到美容护肤的功效，而且还具有润肠通便的效果，促进毒素垃圾的排出，缓解便秘困扰。
同时也被人们称为尼古丁的对手，坚持泡水喝点，能够清理肺部毒素，减轻肺部的负担，修复受损的肺部细胞，起到清肺排毒的效果，让你的肺脏干净人健康。
柠檬。柠檬中含有丰富的维生素C，能够帮助美白肌肤，延缓衰老，不仅如此，柠檬还被称为尼古丁的对手，坚持泡水喝点，能够清理肺部毒素。
特别是柠檬酸，还可以滋养肺部，提高肺功能，起到清肺排毒的效果，降低患上肺部疾病的几率，让你的肺慢慢变干净，对身体健康有好处。
鱼腥草。说起鱼腥草，相信多数人都是比较熟悉的，但是由于鱼腥草的味道比较重，所以多数人难以接受，但是，鱼腥草具有清热解毒的功效。
而且，还可以清理肺部烟毒，减轻肺部的负担，修复受损的肺部细胞，起到清肺润肺的效果，帮你给肺洗个澡，远离肺部疾病困扰。
罗汉果。罗汉果中含有丰富的葡萄糖以及果糖等营养成分，能够帮助清肺热，排肺毒，减轻肺部的负担。
同时也被称为尼古丁的对手，坚持泡水喝点，能够帮助促进尼古丁等有害物质的排出，减轻肺部的负担，降低患上肺部疾病的几率，让你的肺脏干净人健康。
今天的分享就到这里，喜欢可以