糖尿病是如今一种让很多人深受折磨的病，想要控制好病情，糖尿病人们就一定得格外小心自己的生活习惯以及饮食习惯。很多糖尿病人经常这也不能吃，那也不能吃，这个得忌口，那个也得忌口，可以说面对什么诱惑都得一个“忍”字了。
另外，糖尿病人们还得十分注意自己的血糖情况，通过药物来控制病情，但往往情况都不容乐观，得不到很好的效果，实在是十分折磨。今天来和大家分享几种食物，被称为天然的胰岛素，糖友经常食用的话，会有非常好的效果，一起来看看吧。
1、秋葵
秋葵吃起来滑滑嫩嫩的，口感十分好，深得人们的喜爱。而且秋葵中的膳食纤维含量丰富，可以帮助加速肠道蠕动，还能阻断油脂的吸收，有非常好的降血糖效果。另外，秋葵中还含有丰富的异槲皮素，多吃的话，还能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的“双醣酶”蛋白作用。
2、罗汉果茶
罗汉果是带糖的最佳食品，它含有丰富的强甜味物质——葫芦网酸化合物，对很多糖尿病患者来说，非常有利。罗汉果还可以润肠通便、清热润肺，对便秘、肠燥、咽喉肿痛等症状都有很好的缓解效果。另外，还能提高身体的免疫力以及抵抗力，且对糖尿病患者身体中的胰岛素分泌十分有利。所以，想让身体越来越健康，不妨多喝一些罗汉果茶。
3、西藏绿萝花
绿萝花是西藏一种特有的珍贵草本植物，生于寒冷地带，性寒。绿萝花的功效和作用十分丰富，所以受到很多朋友的追捧。我们平时可以用西藏绿萝花来泡水喝，对于降血糖方面，有非常好的效果。高血糖的朋友可以选择多喝西藏绿萝花，坚持喝的话，能够得到非常好的降血糖效果。而且西藏绿萝花还被称为天然的胰岛素，用绿萝花泡水喝可以很好地辅助治疗糖尿病，这对糖尿病患者来说可是一个十足的福音，希望糖友们都能抓住这一方法，坚持喝下去，一定可以取到很好的效果。
糖尿病固然可怕，但是只要平时保持正确的饮食，多吃一些有利的食物控制好自己的血糖，就不会再惧怕病痛的折磨了。这些天然的“胰岛素”，糖尿病患者们一定要好好地利用起来，对辅助治疗糖尿病是非常有效的。
好了，今天的养生内容就分享到这里了！大家如果还有好的健康小知识，欢迎在评论下方留言分享哦！