罗汉果，别名为拉汗果，果实营养价值非常高，富含维生素C，因此又被人们称之为“神仙果”。因此，经常吃罗汉果有清热凉血、生津止咳、嫩肤益颜、等功效。另外，雪梨在生活中也很常见，除日常水果食用之外，还可以用以熬汤，熬粥，也算是养生食补食材当中的上上之选。
因此，罗汉果雪梨银耳汤也算得上是一种非常不错的养生汤。那么，罗汉果雪梨银耳汤应该怎么做呢？今天小编给大家总结了几点关于罗汉果雪梨银耳汤的步骤，希望对你有帮助。
1、首先，准备好罗汉果雪梨银耳汤所需要的基本食材，雪梨，罗汉果，银耳。
2、将银耳用水泡散，然后撕成小块，然后放好备用。
3、准备好一个清洗干净的锅，将银耳放入锅中并加入清水，开火熬煮30分钟以上。
4、将准备好的罗汉果用水清洗干净，然后放入锅中和银耳一起熬煮。
5、把准备好的雪梨清洗干净，然后去皮放入锅中熬煮10分钟以上，然后冷却之后即可食用。
采用此种方法做出来的罗汉果雪梨银耳汤，不仅口感好，营养价值高，还可以养生解渴。在秋冬季节来临时，气候变化无常，这时候喝一碗罗汉果雪梨银耳汤十分养生滋补。
那么，罗汉果雪梨银耳汤的功效与作用是什么呢？
一、滋补生津
罗汉果富含各种营养素，而雪梨在熬汤之后十分润滑，与银耳的天然胶质融合在一起，十分养生滋补，有滋补生津的作用。
二、润肺养胃
罗汉果雪梨银耳汤在做好之后，吃起来非常润滑甜美，银耳中的天然胶质可以起到润肤的作用，同时还可以促进肠胃消化与蠕动。另外，雪梨在中医之学当中，还有润肺止咳的作用，因此常吃罗汉果雪梨银耳汤可以润肺养胃。
在秋冬季节来临时，天气变化很大，这时候人们都会习惯性的养生。尤其是人到了30岁之后，身体素质便开始下滑，养生也就成了必须。因此，通过食物的养生方式也许是最适合的，而此时喝一碗罗汉果雪梨银耳汤那就是再合适不过了。
罗汉果雪梨银耳汤中的雪梨与银耳都是十分温和的食材，在熬制成养生汤之后，口感爽滑，也容易被人体所吸收，不管是老人还是小孩都适合吃，家庭常备。