医生：尼古丁最怕“这玩意”，戒不掉烟，多吃它，或许也能长寿
不管是老人还是小孩子，大家都知道吸烟有害健康。可是随着社会发展，已经会抽烟的人戒不掉，每年还有大批的青少年加入烟民行列。所以说，目前香烟已经成为威胁人类健康的一大凶手。医学研究表明，每只香烟中含有的有害物质需要我们的身体代谢至少3天才能够完全清除。可以想象，经常抽烟的人对身体的损伤有多么严重！
许多人在抽烟一段时间之后就会发现身体的明显变化，有的人是几个月，有的人是一两年。大家都会明显感觉到自己的身体素质大不如从前，这是因为烟*对我们的神经系统还有肺部造成了不可逆的损伤。所以说，尽早戒烟是最正确的选择。但是尝试过戒烟的人都知道，戒烟真的不是一般人可以做到的。
还好，现在医学理论在不断研究深造，有医生指出：尼古丁最怕“这玩意”，戒不掉烟，多吃它，或许也能长寿。
第一个：常见的罗汉果
罗汉果是一种非常好看的圆形水果，在中医那里经常用来去火消炎。其实这种果子还含有许多的维生素，不仅可以为人体排出*素，还可以增强细胞活力，对烟*有着绝佳的抵抗作用。所以说大家及时的泡水喝一点，或许会让你感到很轻松的哦！
第二个：佳品蜂蜜
蜂蜜在人们的印象中一直就是一个保健品，尤其对女孩子的保养效果更好，可以滋养身体保护皮肤的弹性。医学研究表明，它对于男人也有很好的效果，尤其是老烟民，在睡前泡一杯水喝的话，可以很好的发挥蜂蜜的保健作用。可以很好的提高免疫力，更可以防止肺部病变，产生肺癌！
第三个：河边的鱼腥草
这种东西在乡下是很多的，有的时候人们不光是吃野菜的时候才想到这种东西。在中医眼里，这可是一种很好的草药，许多难治的病都需要靠鱼腥草来解决。这是因为其中含有许多微量元素，都是针对肺部的物质。多吃一点可以帮助肺部清除多年抽烟堆积的一些尼古丁等有害物质，大家多多注意哦！
说完这些的话，大家应该会对自己的身体有一个比较清晰的认识，希望你们可以找到适合自己的养生方法。如果喜欢的话，可以