抽烟是现如今很多人都会做的事，从前大多是男性会抽烟，现如今越来越多的女性也开始有这种行为，对于这些人来说，他们没有人不知道抽烟会有害健康，但是面对着庞大的生活压力，很多人不得不借助烟来帮自己缓解重压，而烟这种东西一旦触碰，在不知不觉中就会染上烟瘾，这个时候可以说是想甩都甩不掉了。
虽说抽烟能帮助人们缓解压力，但是不得不说，从人的健康角度来说，它会对人的身体产生很大的危害，且不说容易引发人们出现心血管疾病，肺癌的发生更是与它有着直接关系，所以人们不得不忌惮，对于没有抽烟的人来说，建议最好不要触碰这条红线，而对于已经开始抽烟的人来说，即使戒不掉烟瘾，那么平时也要多做一些养肺润肺的事，从而让自己的肺部减轻些伤害。下面我就带大家了解一下生活中被称作是肺部“清洁工”的几种食物，希望对每一个烟民都会有帮助。
它被称作肺部“清洁工”，老烟民常喝，不用戒烟，肺也能干净
一：罗汉果
相信很多老烟民对于这种东西并不陌生，烟龄久了肺不好，于是很多老烟民会出现咳嗽或者是胸闷的情况，此时给自己泡上一杯罗汉果茶，喝下之后症状就会减轻不少，足以见得它对于肺部的养护作用，其实罗汉果在中国传统中医上一直是一种被广泛使用的中药材，它不仅仅能帮助人们清肺润肺，更是能缓解人类咽喉肿痛、喉咙沙哑等情况，总之是抽烟的人不容错过的一种食材，建议老烟民常备，经常喝一点，让自己远离肺病肺癌。
二、鱼腥草
鱼腥草是一种天然的野生植物，后来经中医研究发现，它其实对于人体的热*有着十分好的清理作用，所以中医上常拿它来治疗各种虚火旺盛或者是积*过多的症状，而对于抽烟的人来说，经常吸烟肺部烟*会比较多，若能坚持用鱼腥草泡水喝，则能起到很好的润肺解*作用，由此帮助烟民保养肺部。
三、玫瑰花茶
玫瑰花不仅仅是浪美的象征，用它入药实际上对人的身体健康十分有好处，女性常用它来泡水喝不仅能美容养颜，更是能帮助身体排*，而对于烟民来说，常喝点玫瑰花茶，则能起到促进肺部血液循环，由此加快肺部新陈代谢的作用，这样可以帮助烟民排出老烟*。