烟草对我们身体的危害是许多人都知道的。吸烟会损害我们的神经系统，会使血压升高，还会让增大我们患上心脑血管疾病的风险，但是就算烟草对我们身体的危害这么多，还是有很多人舍不得把它丢弃，那吸烟为什么会让我们上瘾呢，这是因为烟中含有的尼古丁，这种物质会损坏我们的神经系统，控制住我们神经中枢，让我们对它产生依赖感，那真的没有办法阻止香烟中的尼古丁对我们身体产生的伤害吗？
尼古丁会对身体造成什么为危害？
第一：伤害心脑血管
香烟中含有大量的尼古丁，这种物质会增多肾上腺素和甲状腺激素的分泌，使心跳加快，血压上升。长期吸烟会让血管收缩，增大血液流动的阻力，使血管壁受到损伤，还有让血液的粘稠度增大，从而引发动脉粥样硬化。
第二：伤害到肝
烟中的尼古丁进入身体之后是要通过肺部和肝脏这两个器官进行代谢的，要是吸的烟太多就会使通入肝脏的*素增加，让肝脏的负担更重。
尼古丁的“敌人”找到了，烟民常吃，有助排烟*，提高肺活力！
第一、蜂蜜
蜂蜜，这个饮品对女人来说并不陌生。它具有美容养颜的功效，许多的女性朋友都会经常饮用。但是你可知道对于烟民来说，这是一样清除烟*的洗涤剂，蜂蜜能让有效的排出身体中肺部的烟*，还能让我们的免疫功能增强，让肺部变得更加的干净。
第二、鱼腥草
鱼腥草是一种草药，这种草药具有很高的药用价值，他的作用在于消炎、清热解*，还能有效的缓解肺炎引起的咳痰等症状。对泌尿系统感染的也可以有很好的效果，也能用于因为肺热引起的痰多、*痰。鱼腥草对我们的肺部是有很有利的，吸烟的朋友平时可以多用鱼腥草泡水喝，能让我们的润肺清*。
第三、罗汉果
罗汉果，我想大家对这个药材大家都知道，我们经常用它和菊花，金银花等一起泡水喝，特别是在夏天的时候，就像它的名字一样，像个罗汉一样保护着我们的肺部，它的作用也是很大的，能够清肺、润肠、缓解肺部炎症。而且罗汉果中的果糖和氨基酸对我们的身体也是有很大的帮助，常吸烟的烟民每天可以泡一点来喝。