导读：“羊”了咳嗽别慌，这碗“天然止咳汤”来缓解！清肺止咳、减痛感，越喝嗓子越舒服。被保护了三年。随着全面放开，很多人不适应，紧接着就是陆续中标，不管中没中标，我们都要做好防护防御，中标了之后要保持良好的心情，积极对待，平时多吃多喝，能休息尽量多休息。我们也可以经过一些食补来调整一下。最近疫情反复，很多人也有各种不舒服的情况。特别是受到感染之后，喉咙干痒疼痛，晚上还会伴随着咳嗽，特别不舒服。
记得小时候每次喉咙疼痛非常难受，连说话，吞口水都特别不舒服，父母就会用罗汉果煮水给我们喝，喝几次，之后喉咙舒服，没有疼痛感。今天我也分享给大家，这个是一个“羊”后的朋友介绍，他说喝了之后效果特别的不错，而且简单好做，接下来我们就一起来看看吧。
准备食材：
罗汉果，陈皮，老冰糖
具体做法：
1.罗汉果一整个圆圆的，特别好看，有点像百香果一样，然后煮的时候我们将它敲一敲，敲开掰碎放在水中，稍微清洗一下，洗净放一旁。备好的陈皮放入水中清洗，洗净后的食材放在一旁；
2.准备一个干净的养生锅，锅中加入罗汉果，还有陈皮；
3.紧接着我们放入一块老冰糖，加入适量的水。可以多加一点水，这样子多喝水也有补水排*的好处。最后盖上盖子放着煮个15分钟。煮好后就可以出锅了。现在冬天天气干燥，一定要多喝水，多吃瓜果蔬菜。
4.很快一份罗汉果陈皮汤鲜甜，特别好喝，喝了之后喉咙舒服，没有那么难受了，缓解疼痛。特别是羊之后，喉咙疼痛难耐的话，这一道食谱可以试一下，简单好做。既然是吃的，那就对身体不会有太大的副作用，分享给需要的你们。
罗汉果跟陈皮都有润肺止咳的好处，而且罗汉果经过泡之后它的口感是甘甜的，对我们的嗓子也有一定的保护，喉咙干痒一直咳嗽，对我们嗓子是一种非常大的伤害，这样子一到汤品就非常值得推荐哦。
如果不喜欢吃太甜的话，也可以不用加老冰糖，但是如果加糖的话一定要用冰糖，白砂糖不适合，因为它是属于湿热的。
小贴士：
罗汉果煮的时候一定要敲开，这样煮更容易出味。
我是爱呷厨房，美食领域原创作者，用日常普通食材做出好味道。如果你还在烦恼每天吃什么，不妨