临近春季的时候，是流感爆发的高峰期。像很多人身体抵抗力不好的，在春季的时候，特别的容易感冒生病。三天一小病，五天一大病。经常感冒生病是抵抗力差劲的表现，说明体内对于抵抗外来病菌的抗体不强。很多人经常一生病，医院里面打针。吊水是很损害我们身体的，经常打针会让身体的抵抗力下降。通常是平时的小感冒是不建议的打针，若是不严重，建议还是吃一些润肺还消炎的食物，通过食补还慢慢的变好。毕竟是药三分*，常吃要，身体会产生抗体，导致药效越来越弱了。流感来袭的时候，很多人稍微不注意就是会被传染。而有一些食物是能够强身健体，提升抵抗力的。流感来了，莫慌？它是天然“抗生素”！坚持吃能抑菌，提高免疫力。
1：蒲公英
第一种就是的蒲公英，这是一种天然的消炎草，可以抑制病*的入侵，缓解体内的炎症。经常吃蒲公英，或者是蒲公英泡水，能够增强身体的免疫力，对于很多易生病，体质虚弱的撩了来说，蒲公英可以消炎，杀菌。把它作为一种天然的消炎水。蒲公英可以缓解体内的炎症，对于感冒时喉咙的肿痛具有明显的调理效果。
2：罗汉果
罗汉果是一种外面包裹*金皮的水果，它被称作是水果界的*金果。罗汉果主要是种植在我们国家的西南地区。罗汉果最突出的效果就是能够润肺止咳，对于化痰的效果比雪梨还要好上几倍。罗汉果可以清热解*，像很多流感是会造成风热感冒，有头痛，和*痰，发烧的症状。而罗汉果可以解肺热，清火，对于春季的急性流感有很好的预防作用。
3：丁香叶
丁香是可以作为药材是一种花卉，像丁香叶晒干后制作成茶叶，具有很好的养胃效果。春节的时候，流感来袭，会造成很多人肠胃炎发作，而丁香叶可以养胃，驱寒。对于一些病菌入侵有很好的排解夏效果。而丁香叶还具有很好的杀病菌的效果，可以杀死胃中的幽门螺旋杆菌，治疗胃胀气，胃炎。流感来了，莫慌？它是天然“抗生素”！坚持吃抗菌，提高免疫力。