导语：随着人们生活水平的提高，现代人的压力越来越大，压力的增大，很多朋友也就有自己独特的解压方式，对于男性朋友来说，抽烟就是一个很平常的事情，通过烟草中的气味来缓解我们自身抑郁的心情。
在超市里卖的香烟是经过加工的，价格也比较高，往往都是十几、几十甚至上百一盒，烟草却非常的便宜，高昂的利润都由国家进行垄断，虽然抽烟对身体的健康非常大，但是很少有人放弃吸烟。
对人体的危害非常大，我国也对烟类产品作出*策调整，为了减少人们吸烟和吸烟的疾病。这些措施对于我国的烟民来说就是一个坏消息，那么下面小编就带大家了解一下。
一、调整香烟价格，就能让广大烟民减少吸烟，这个措施是有效的吗？
经过专家的讨论，认为让所有人都戒烟是不太可能的，那么就提高香烟的价格使他们迫于经济的压力减少吸烟，甚至达到戒烟的目的。
对市场调研的专家发现，对于普通的农民或者是工薪阶级，如果香烟的价格普遍在10元以上，那么他们就会碍于各种压力，而被迫减少吸烟甚至戒烟。
虽然大家对于吸烟有害健康是了解的，但是对于造成哪里的损伤并不太了解，吸烟会损伤我们肺部的结构，使我们肺部器官衰老从而产生病变，影响我们肺部的正常工作，让我们感到胸闷气短，咳嗽，有痰等情况，而且里面的尼古丁很容易让人上瘾，从而无法戒掉。
二、戒烟的过程中，身体会有哪些症状表现呢？一起来了解一下吧
我们吸烟时，人体内的血液会含有很高的尼古丁浓度，从而让我们的心情感到愉悦，但是吸烟后尼古丁含量减少，我们的心情可能就会感到非常的烦躁，注意力不集中，焦虑，长时间的不吸烟很可能会造成恶心、呕吐等其他症状，甚至会导致肠胃的不适，在我们的禁烟过程中，甚至还可能会导致血压降低，血液流动变化等情况。这些情况会让我们感到非常的不舒服，但是只有坚持下去，一切都会变好，长痛不如短痛嘛。
三、肺不好的人，生活中多吃这1物，常饮1茶，或有利于润肺养肺
1、多吃柚子
柚子想必大家都十分的了解，而且经常食用。柚子中含有非常丰富的营养物质，也可以用来减肥，因为柚子的热量非常的低，而且柚子可以帮助我们人体促进血液循环，从而降低血压，所以对于我们血糖偏高的朋友都可以经常的食用一些。柚子也可以来滋润我们的肺部，所以不管是肺部不好的朋友，还是血压偏高的朋友，都可以多吃一些柚子。
2、多喝水，水中加一物——胖大海菊花茶
肺部是比较湿润的。冬天或者春天，天气十分的干燥，我们多喝一些水就可以减少咳嗽，为肺部创造一个舒适的环境。那么我们可以在水中加入一些食材，也可以起到保养肺部的效果。一些养肺食材被记载在《扁鹊内经》中，可以配制冲泡饮用，对肺部可以起到养护、调理的作用，这样的食材有金银花、胖大海、罗汉果等，其功能如下：
胖大海：可以清除肺部*火，通顺喉咙，促进人体血液循环，降低血压。
金银花：可以清风散热，排解人体*素，清除肺部*火。
罗汉果：以治疗人体咳嗽，有助于肺部的健康和气管的通顺。
将上面的食材进行科学的搭配和泡制，相信很多朋友都并不了解，也没有时间去了解，那么在这里小编为大家推荐一款茶包，这款茶包使用非常的方便，而且效果非常不错，是难得一见的精品，点击下方卡片即可获取！
结语：现如今吸烟的人群越来越多，但是吸烟的危害却并没有太多的人深入了解。注意吸烟的危害，早日戒烟，保养自己的肺部健康。