冬天天气寒冷干燥，房间里不是空调就是暖气，营造出的都是干燥环境。所以很多人的嗓子都会不舒服。这段时间咽喉干痒、咳嗽的人特别多。怎么办？今天就学些不吃药的好方法。
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罗汉果花茶
罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
罗汉果花茶
注意，罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。
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金银花茶
金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
金银花花草茶
注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。
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玉蝴蝶茶
玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。
玉蝴蝶玉蝴蝶花
玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。
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薄荷
薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。
薄荷叶
注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。
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紫罗兰
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
紫罗兰干花清新口气
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茉莉花
茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。
福建茉莉花茶叶
尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。
流感季，不少人感冒发烧咳嗽，不想吃苦口的消炎药，就来试试这几款食疗吧，虽然都是食物，但是效果不比药差！