“吸烟有害健康”是人尽皆知的道理，但是对于已经有多年烟龄的老烟民来说，戒烟几乎是一件不可能的事情。这类人群能做的就是通过其他方法来减少抽烟对身体，特备是肺部造成的危害。今天我们就来探讨一下，在饮食方面可以“清理”肺部的食物都有哪些。
罗汉果
罗汉果是一种生藤本植物的果实，同时也是中药里常见的一味药材。罗汉果有缓解咽喉肿痛、止咳、清理肺部*素、预防肺部疾病发生等功效。在日常生活中，常吸烟的人可以将罗汉果泡茶引用，可有效减轻抽烟带来的身体负担，远离肺癌。
蒲公英
蒲公英是公认的肺部“清道夫”，有清热解*之功效。用来泡水喝可有效清理沉积在肺部的*素，长期服用会对整个肺部有调理效果。另一方面，常抽烟的人也常伴有咽喉肿痛，服用蒲公英同样可减轻该症状。但需要注意的是，蒲公英性寒，胃部有问题的不宜过多服用。
鱼腥草
鱼腥草又称折耳根，被广大网友列为最难吃的食物之一。但萝卜青菜各有所爱，还是有不少人可以接受鱼腥草。日常生活中，鱼腥草是一种凉菜，但事实上它是一种野生植物，有清热解*的功效，除了凉拌吃，还可以泡水服用，都有着非常好的清肺作用。
动物肝脏
动物肝脏富含有很多人体所需的微元素，其中就有丰富的硒元素。而长期抽烟的人，体内血液中的硒就会减少，从而引起脱发、秃顶的现象，这就是为什么很多男性一到中年就秃顶的原因之一。所以建议爱抽烟的人平时也多吃一些动物肝脏，补充体内硒元素。