吸烟对身体的危害很大，这一点很多人都是了解的，可是对于爱吸烟的人来说，知道归了解，并不能让他们放弃戒烟，烟瘾变大之后，还会越抽越凶狠。当然也有人尝试去戒烟，只是多数人都是半途而废，对于戒不了的人，也有人提出了一个想法，就是吸烟的时候，只是吸不会咽下去，就不能给身体带去有害物质，减少给肺部带来损伤，真的是这样吗，你对此有何看法？
吸烟时，只吸不咽能不能降低对肺部伤害？
想法还是挺美好的，却只能是安慰自己，只吸不咽不仅不会降低伤害，可能还会带来更多的问题。烟草在点燃之后，就会散发出有害气体，即便不咽下去，鼻子还是会吸入的。或许会减少吸入有害物质，可是身体中还是会吸入尼古丁，尼古丁进入人体后，时间长就会让人对烟草有瘾。
当体内的尼古丁缺少之后，大脑就会接受到信息，就会让人产生烟瘾，想要去吸烟。吸烟的时候，可以只吸不咽，却要吸更多的烟，才能满足身体对尼古丁的需求量。时间长了，不但没有减少吸烟数，可能还增加了，这样算下来，好像也没给肺部减少伤害，可能还增加负担了。
还有就是烟草中的有害物质从鼻腔进入体内，就会对鼻腔、咽喉产生伤害，吸入的越多，对它们的损害也就越大，久而久之，相关问题也就会随之而来。不说对自己的伤害，就是对周围人的伤害，就增加了很多倍。为了不给自己以及他人带来伤害，劝你还是彻底戒烟比较好，不要通过如此方法去降低伤害，得不到好的结果，反而伤害更多，别自欺欺人了。
想要让肺好一点，到底怎么做比较好？
吸烟要挑对时间，不能什么时间想抽就抽，有些时间段尽量忍住。想要降低伤害，建议三个时间不要抽，就是早上起床以后，酒后或剧烈运动以后，还有就是刚吃完饭别抽烟。三个时间段抽烟，会给身体带来更多的有害物质，还会让有害物质侵袭到血液，输送到身体各个器官，不想身体多个器官都坏掉，就请忍住。
吸烟的时候，要控制好吸烟量，一天一天的减少量，或许就能慢慢戒掉烟。还有就是吸烟之后，可以做些补救措施，可以用罗汉果泡水喝，可以帮助清热和解*，还能润肺和清肺，也就能减少肺部产生有害物质，有害物质进入的少了，伤害也就能减少。除了喝罗汉果泡的水，还可以多喝点梨水，也对保护肺部有帮助。
有想要降低伤害的想法，也算是关心自己的身体了，只是还是要找到正确的方法。只吸不咽的方式，是不可取的，劝你不要尝试。想要降低给肺部带来伤害，以上两点需要注意。最好的办法还是不抽烟，肺能好好的，身体也比较健康。戒烟是个漫长的过程，一定不要操之过急，循序渐进会比较好。