25岁的小薇拿到体检报告时，简直不敢相信自己的眼睛，CT报告上赫然写着“右肺上叶见小磨玻璃密度影，边缘欠清，径为4mm。”小薇怎么也想不通，自己这么年轻，生活作息规律，也不抽烟，怎么会有肺结节？肺结节严重吗？是肺癌吗？
是不是肺癌但在对号入座之前，
大家要先问自己3个问题：
自己是否得过其他恶性肿瘤？
是否患有免疫缺陷疾病？
年龄小于35岁？
只要有一个回答是肯定的，就不能参照Fleischner学会指南：得过恶性肿瘤的人应该由肿瘤专科医生进行评估；小于35岁、偶然发现肺结节的患者，因为恶性风险较低，应酌情避免过多的CT检查。
这几个小结节都是肺内淋巴结，良性病灶，低危结节，不会转变成肺癌。
最近几年有人说要警惕肿瘤年轻化，三十岁以前的癌症也不再罕见，所以也难怪小姑娘心里压力大，连精心化的妆都弄花了。豪大夫就想多啰嗦几句吧，给她再吃一颗定心丸。
关于三三定律：
关于年轻人的肺结节，有一种情况肯定是良性的，我们称为三三定律：
1.年龄在30岁以下，结节位于胸膜下3厘米内，直径小于3厘米，诊断为良性极少错误！
2.如果不是磨玻璃样密度，不伴有肺门及纵隔淋巴结，几乎%可除外肺癌！
根据调查发现，我国肺癌发病率呈现上涨的趋势，并且越来越年轻化。
为什么肺部结节越来越严重呢？
肺是体内外气体交换的重要场所，而长期吸烟的人或者是长期处于厨房油烟下，更容易导致肺部受到一定的损伤，所以烟是损伤肺部的真凶。
香烟不完全燃烧时，会产生很多有害气体，通过呼吸道被吸入肺部，增加患肺癌的可能性；
厨房用烟对不吸烟的女性来说会增加患肺癌的风险，相关研究表明厨房通风不良比通风良好的人患肺癌的风险增加49%。
肺作为一个没有痛觉的器官，早期会有轻微的不适感，即便出现了咳嗽胸闷等症状，多数人也不会想到是癌变，所以忽视了对肺部的保养。
肺结节“偷袭”时，下列症状需要及时就诊
1.剧烈刺激样咳嗽，痰比较少；
2.痰中有血丝或咯血。
3,出现呼吸困难，气短，喘息。
4.胸前区隐隐作痛；发热，吃了感冒药之后还发烧，口服药效果不好。
5.消瘦，体重下降比较明显。
周围空气环境污染严重和长期吸烟也是其中重要的因素，香烟中含有大量的颗粒状有害物质，通过气管进入肺部，附着在肺大泡或者是肺间质中，出现一些炭末沉着形成结节，空气中的污染物也是一样的，如果PM2.5过多，也会造成肺结节。
现在，我们一起帮小薇来看看，下一步该怎么做。
首先来小薇的CT报告，找关键词：磨玻璃结节，4mm。小薇才26岁，未达到Fleischner指南要求的35周岁，即便小薇到了35岁，小于6mm的磨玻璃结节也是不需要随访的。而且指南强调，小于35岁的人应酌情避免过多的CT检查。所以目前看来，小薇患肺癌的概率极低。
如果你不想肺部功能受损，一定要赶紧戒烟，并且远离二手烟的环境，家庭主妇在做饭的时候也要开启油烟机，并且做好口碑的保护措施。在日常生活中，也要通过饮食的方法调理肺部健康。
建立良好的生活方式，多吃三果，饮二水
罗汉果
罗汉果在我国多本医书上都有有记载：《广西中药志》：性凉，无*，入肺、脾二经。平时可以通过泡水的方式服用，具有润肺，开音等作用。
罗汉果是能够帮助健胃消食养肺润肺，罗汉果当中含有大量维生素C，胡萝卜素，钙，铁，磷等营养成分。
经常吃罗汉果，能够帮助增强自身的抵抗力，也有助于消除疲惫感，还有助于去火去燥，更有助于维持身体内环境的稳定，让你的肺部更加健康。
雪梨
白梨养肺毋庸置疑，自古一来百里就受到大众的喜欢，具有生津润燥、清热解酒等作用。
想要养护肺部的健康，可以经常吃一个百里或者是蒸梨煮梨，都是非常好的选择，能够帮助清肺润肺，也有助于维持身体内环境稳定。
枇杷
枇杷在各本中医书上有记载《别录》：味苦，平，无*。归经入肺、胃经。能够帮助养阴生津补气润肺，并且枇杷香而不燥，凡湿温、疫疠、能够增强肌肤的弹性，淡化皱纹和斑点。
适当吃一点枇杷能够加快身体代谢，排出体内的*素和垃圾，更有助于清肺润肺，还有助于维持身体内环境稳定。
胖大海罗汉果茶
医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方，其中包括食材：胖大海、罗汉果、决明子、枇杷叶、甘草等。
养肺方式非常多，喝茶养生现在越来越被大家所喜欢，这是由于喝茶养肺不仅简单便利，而且还能补水调理肺结节，是保护人体健康的前提，可以在每天喝水的同时加入一些有益于养肺的小植物炮制而成的茶，胖大海罗汉果茶是由5种养生小材料炮制而成的小茶包，每天早晚喝一杯，生津补气润肺，打散肺结节保护健康。
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雪梨莓茶
将雪梨和莓茶搭配在一起煮水喝，能够起到很好的润肺排*作用，雪梨能够润肺，提高自身健康指数。
莓茶含有的营养价值比较高，具有止咳化痰清热去火的作用，坚持用莓茶煮水喝，能够帮助排除肺部的结节，保持肺部干净。
今天给大家推荐的是清肺润燥的雪梨莓茶，
由6种优质原材料组合而成，雪梨干、玉竹、甘草、百合、桔梗、莓茶6种原材料的共同点是清热润肺，滋补阴血，应用广泛，排出肺部结节，让身体更健康。
工作生活压力大，很多人喜欢用浓厚味道的烟和咖啡来提神，随着时间的推移，各种肺部问题也随之而来，健康要趁早调养，没事泡点雪梨莓茶来喝，远离“霾”葬，让肺更加清爽。
平时应酬多，大鱼大肉吃多了没胃口，喝上一杯温热的雪梨莓茶去除油腻。茶色润*明亮，口感清香甘甜，入口甘甜醇厚，每天喝一点，滋润嗓子，清除肺部燥热。
当老师每天用嗓过度，嗓子干疼？
熬夜易上火，口干舌燥，大便干结？
患有慢性咽炎咳得停不下来？
何不试试雪梨莓茶呢？