我的表姐是一个医生，说是新冠这一波高峰过去，来看咳嗽的人多起来，有的已经转阴15天了，还是在一直咳嗽，止咳糖浆也喝了，雪梨汤也喝了，盐蒸橙子也吃了，其他症状几乎都没有了，就这一个咳嗽，很顽固的不肯离去。
的确，阳康后的很多人都有咳嗽的情况，不管走到哪里，都能听到时不时的咳嗽声，其实，感染后的咳嗽也不用太过于担心，现在体内没有病*，也没有炎症了，只要熬到粘膜再生之后，就不会再可咳嗽了，轻度的咳嗽已经不用服用药物了，不妨试试这一个果，罗汉果，被誉为“神仙果”的水果，可以润肺化痰、缓解咽喉肿痛、生津止咳等效果非常好。
这里介绍罗汉果的几种吃法，希望对咳嗽的朋友们有一些帮助。
1.罗汉果+陈皮
准备罗汉果1个，陈皮5克。首先把罗汉果掰碎，陈皮提前用热水清洗干净，放入养生壶中，也可以用锅，大火煮开，中小火煮15分钟即可。
罗汉果搭配陈皮，清热润嗓，化痰止咳，不喜欢苦的陈皮可以少放一点
2.罗汉果+菊花
准备罗汉果1个，菊花3朵，枸杞6颗。首先把罗汉果掰碎，把菊花和枸杞清洗干净，放入养生壶中，煮25分钟就可以了。
罗汉果搭配菊花，清热解*，止咳化痰，一点也不难喝，甜滋滋的，喉咙又干又痒还多痰，那就来一杯罗汉果菊花茶，润肺降燥，超好喝的。
3.罗汉果+雪梨
准备罗汉果1个，雪梨1个。首先把罗汉果掰碎，雪梨不需要去皮，用盐水搓洗外皮，再用清水清洗干净，去核，切小块备用，然后吧雪梨块和罗汉果放入锅中，加入适量清水，大火烧开后，用小火煮20分钟即可。
罗汉果搭配雪梨，可以润喉消炎，清热解*，喝了以后嗓子感觉舒服多了，不干不痒不燥。
4.罗汉果+橙子
准备罗汉果半个，橙子1个。首先把罗汉果掰成大片，橙子去皮，要不然比较苦，然后把罗汉果和橙子，放入锅中，加适量水，慢炖1个小时就可以
罗汉果搭配橙子，是我的新吃法，不但可以润肺止咳，缓解咳嗽，而且非常好喝的果饮，想喝奶茶和饮料的也可以用这个代替哦。
5.罗汉果+橄榄瘦肉汤
准备罗汉果1个，橄榄3个，猪瘦肉克。首先把罗汉果掰成大片，橄榄切开，瘦肉焯水后切小块，，把食材放入炖盅中，或者锅中也可以，加适量水，大火烧开，小火炖50-60分钟，加少许盐调味即可。
生病期间可以适当吃一些瘦肉，补充蛋白质，增强抵抗力，清淡有营养。再搭配罗汉果和橄榄，润肺去火，还利咽，缓解阳后咽喉干、痒、疼，干咳无痰的情况。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，