经常听到身边的人说“今天胃好难受”。现在十个人里面基本有九个都有肠胃问题，因工作，学习等压力过大往往都会忽视胃部健康，各种不规律的习惯，都有可能让脆弱的胃受伤，容易被幽门螺旋杆菌入侵，加重胃病。
胃不好，少吃这5种食物
1、咖啡
咖啡现已成为了一种潮流，累了、苦了、想睡觉了，来一杯咖啡，可以提提神，不过，对于胃部不适的人来说，最好不要饮用咖啡了。这是因为咖啡会刺激胃部，引起胃酸分泌过多，消化不良等问题，泛酸就随之而出现，更增加了“烧心”的感觉。
2、油炸食物
与高脂肪食物一样，油炸食品既可能导致腹泻，也可能导致腹胀便秘。原因是，很多油炸食物膳食纤维含量低，不利于肠道健康
3、高盐食品
高盐食物直接损害胃粘膜上皮，加重患者胃肠不适症状，幽门螺杆菌更加难以根治。
此外，高盐还破坏了胃黏液屏障，延长了胃排空时间，间接促进了致癌物进入胃粘膜的上皮细胞，诱发了胃癌。
4、酸性水果
胃病发展过程中可能会影响健康，如果在胃病出现后依然酸性的食物，可能会导致胃部健康进一步受损。本身胃病患者就可能会有胃酸分泌过多的表现，此时胃黏膜容易受到胃酸的刺激出现出血，疼痛等情况。
5、生冷食品
在南方很多城市里，好多人喜欢活吃虾鱼等食物，这种食物比较容易感染细菌，由于幽门螺旋菌可以依附在食物上，如果你吃了这种没有经过高温加工的食物，很容易感染幽门螺旋菌。
据调查，70%的胃病患者都可能有着幽门螺旋杆菌，所以经常会胃痛的人，更是应该谨记远离5类食物，保护胃粘膜，才能让胃肠慢慢恢复，一天更比一天健康！
幽门螺杆菌最怕“一种水”，平时常喝，胃一天天变强壮！
选药物，但是药物治疗药量较大，而且药物的代谢过程中都要经过肝肾，也比较容易出现抗药性等，因此平时不妨搭配食疗，安全而且杀菌更为彻底，但是需要长期坚持哦~
材料：黑糯米、沙棘、丁香、橘皮、桑葚、砂仁、大枣、罗汉果
制作方法：准备好材料，各取一些，加入清水煮成溪香凰茶汤关火，闷一会即可，每天饭后半小时喝一杯，坚持饮用逐渐改善胃病。
丁香，沙棘，黑糯米等都是药同源养胃食材，对胃炎，胃痛，感染幽门螺旋杆菌等胃病之人非常好，每日喝1~2杯，会有胃舒舒服服的感觉，保护胃黏膜为我们的胃保驾护航。
如何正确饮食预防胃病发生
1、饮食规律：
在平时饮食最重要的一个习惯就是要按时就餐，早中晚三餐一定要准时的吃，不要在饿的时候才去吃饭，那样已经是伤胃了。要少食多餐，这个对于胃是非常有需要的。
2、避免刺激：
比如酒类是不要多喝的，不管是啤酒还是白酒等等，对于胃壁的刺激是非常大的。尤其是喜欢吃辛辣油腻，加上喝啤酒很容易导致胃炎的发生。
在日常生活中，一定要注意避免暴饮暴食，在工作忙碌之余，不要忽视自己的胃部健康。