孩子咳嗽嗓子肿痛怎么办，别慌，多喝“它”，润肺止咳，缓解疼痛
夏天整天在屋里吹着空调，一出门遇到比较热的天气，一热一冷的，就特别容易感冒，感冒了就会引起咳嗽，孩子们在学校，待在人多的地方，空气不流通，很多体质不好的就容易上火。很多孩子都是咳嗽感冒之类的，夏天的时候感冒特别难受，咳嗽的时候嗓子更加难受。
家长朋友们可以给孩子准备这个小秘方，能够有效的缓解咳嗽，在天气热比较热的时候，平常的饮食应该注意，少吃一些麻辣刺激性的食物。今天给大家介绍的这道美食小秘方，就是罗汉果和银耳雪梨羹。罗汉果是非常有营养的食物，里面含有非常多的维生素和矿物质，能够让人皮肤美白淡化色斑。
而且还能润肺止咳化痰，银耳能够美容养颜，滋阴润肺，雪梨的是很好的止咳润肺的食物，以前小时候咳嗽，家里的父母就经常蒸一个雪梨冰糖水让我们喝，喝两天就能缓解嗓子咳嗽，疼痛，效果非常好，不过今年雪梨的价格比较贵，梨的价格比苹果的价格还要贵。这些食材都是大家比较熟悉的，互相搭配能够有效的润肺止咳化痰。
那我们就看一下这道美食是怎么做出来的吧，首先准备食材，准备一个罗汉果，一个雪梨，冰糖。准备一个碗儿在里面，倒一些水，把银耳放在水里泡发，然后银耳去掉根部，剪成小块小块的冲洗干净。雪梨也清洗干净，雪梨的外皮也不用浇了，用盐水清洗就可以了，或者切成小块，方便炖煮。
准备砂锅把食材放进去，紫菜里面的水要多一些，慢慢的炖，小火炖一个钟头，等到锅里的汤汁变特别浓稠，加入冰糖，搅拌融化。这么简单的熬粥就做好了，大家有没有学会呢？口感也是非常不错的，学会了之后，经常喝，能预防咳嗽，缓解嗓子疼痛。