肺部位于胸膛中间的两边，处于身体器官的顶端，中医称之为华盖，有保护其他器官的作用。肺部是生命呼吸的主要器官，为整个身体提供氧气，我们才能健康活着，如今，常年吸烟和空气质量变差让很多人都患上了不同程度的肺病。
一个人的肺好不好，看三个部位就知道：
1、手指头末端变大
肺不好的人平时应该多细心观察自己的手指是否有特殊表现，如果手指末端变粗了，有增生肥大的现象，不要以为是关节炎或者是痛风，很可能是由于肺部功能受损，呼吸无法保持正常，氧气或者血液供应不足，导致手指头鼓大的现象。
2、脸部异常
肺主呼吸，身体都需要肺部进行氧气交换，如果肺部受损，提供氧气的能力也会随之下降。正常情况下，脸部都处于红润状态，如果供氧不足就会导致面色暗沉无光，并且干燥易脱皮。
3、嘴唇发紫
嘴唇是身体最薄的部位，肺部主呼吸也主管气血运行，正常人的嘴唇基本都纯红润状，一旦肺部健康不佳，体内*素过多无法排出，那么就会随着气血流通，嘴唇不问会变紫色。
肺好不好，做3个小测试便知：
1、憋气法：深呼吸一口气，然后屏住，能坚持30秒不透气的说明心扉功能良好，如果坚持不到15秒，则说明肺部功能损伤。
2、高抬腿：做高抬腿的运动，当运动状态达到脉搏跳动至每分钟达到一百到一百二左右，停止运动大概五分钟左右，脉搏能够慢慢恢复一开始的状态，也能说明肺部是健康的。
3、吹气球法：准备一个气球，深呼一口气，然后开始把气球吹大，如果一口气能吹成篮球大，说明你的肺部功能很强，如果只能吹至足球大小，则说明肺部功能低下。
肺部不干净，生活中也有很多食物可以达到清肺目的，要常吃：
1、白萝卜
白色食物入肺，白萝卜正是清肺排*的好食材，味道清甜，可清热解*，清肺排*，下气。平时可以经常和猪肺炖汤食用。
2、百合
植物百合也是清肺润肺的好食物，百合含有的百合苷等可以滋阴润肺，清热解*，特别是百合中的黏液可以起到很好的润肺作用，日常可以多吃。
3、雪梨
提起养肺清肺自然少不了雪梨，雪梨性凉，味道甘甜，可润肺止咳，化痰清咽，平时可以用冰糖炖雪梨，清肺化痰，养肺润肺。
肺不好的人可以经常吃这三种食物，但要想从根本清肺养肺，它才是真正的肺部“清洁工”。
每天吃一点，给肺部来一场大扫除
橘红青果茶
橘红，青果，甘草，薄荷，罗汉果等材料是清咽润肺的好帮手，把它们搭配在一起是最好的清肺养肺良方。非常适合老烟民或者是肺不好咳嗽多的人饮用。
橘红甘草可清肺热，止咳化痰，排肺*，青果清咽润肺，消除咽部疼痛，消炎抗菌，薄荷润喉润肺，清凉喉咙气管，罗汉果清热下火，清理肺部垃圾。
￥5康而福橘红青果茶叶橘红栀子茶罗汉果薄荷甘草化州桔红青果玉竹茶淘宝月销量52旗舰店￥59￥98购买已下架肺不好日常必需要远离二手烟，厨房油烟，汽车尾气，化工厂，木材厂，建筑工地等产生灰尘刺激性气味的地方。要多运动锻炼，提升肺部功能，尽早戒烟酒。