罗汉果

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这些食物帮助你清肺哦 [复制链接]

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无花果

无花果在水果中也是属于营养价值比较高的,不仅口感香甜诱人,容易被肠胃消化,还可以滋润肺部,止咳、消肿、降火和帮助肺部排出*素,让肺部变干净。而且把干无花果和陈皮一起煮水喝,还能缓解肺炎,清楚肺热,治疗咽喉肿痛,还能让人老的慢点,特别适合肺不好的人常吃

香菇

香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

冰糖雪梨

冰糖雪梨一直是清肺润肺的佳品,雪梨不仅水分多,还适合肠胃消化。特别是它含有的营养物质,还能帮助肺部排出*素,特别适合肺不好的人常吃,能让肺部变舒服,慢慢变好。

罗汉果

罗汉果是我国卫生部最早颁布的食药两用品之一。

罗汉果被称为“肺果”,是清肺、润肺、养肺的强者;有健脾胃、增食欲、养气血的妙用。由于肺—脾—肝的“铁三角”关系,还可以给它戴上“肝果”的帽子,派生出清肝火、育肝阴、滋肝血的功能。实践证明,雾霾天气,坚持饮罗汉果茶,具有清肺润肺的功效。

目前,全世界90%的罗汉果均产自永福县及周边原产地域保护区域。

鸭血

清肺的食物很多,鸭血就是其中的一种,动物血具有利肠通便作用,可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中*。因此它是人体污物的“清道夫”。

雪燕

雪燕适喜欢吸烟的人呢常吃,特别是因为吸烟太多,导致声音嘶哑,嗓子难受,肺部有异物的症状,或者是经常熬夜,长期睡眠不足者的人来说,可以滋养肺部,降火气,提高人体免疫力。最重要的一点是雪燕可以减轻尼古丁的伤害,还能帮助淋巴排出体内*素,让肺部慢慢变好。

西兰花

西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。常吃菜花可增强肝脏解*能力并能提高机体的免疫力,可预防感冒和坏血病的发生。长期食用菜花可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

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