北京比较好痤疮医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8578752.html县城风味
本地攻略
人情味小店
餐厅指南朋友们，阿球是真没想到你们一天天的跟着我云游四方、吃香喝辣的，背地里对减脂、养生系列的网购呼声这么高。谢谢这位可爱的朋友坚持不懈比如说这位朋友，在阿球更完第一期夏日减脂系列网购之后就开启连环夺命催更模式（dbq略微使用了夸张手法）……但，网购推荐不得花时间测评吗！这不，阿球集结身边的健身*、养生派，花了半个夏天测评出这份消暑养生版夏日减脂网购。冰冰凉凉的消暑美食、看剧必备的低卡零食，还有健康养生的茶饮都有！而且，最近疫情反复，大家出门要记得戴口罩哦！建议多多利用好阿球的网购系列文章，咱们在家也能吃遍世界的~温馨提示：戳文章最上面的话题即可查看往期推荐，文章有点长，but文末会有整理版完整信息可以直接看！集结各地消暑古法过个冰冰凉凉的夏天/四川冰粉/
图虫创意一到夏天，整个四川以及被四川火锅们“统治”的全国各地都在吃冰粉。冰冰甜甜、清清凉凉，还有花式小料，谁不爱呢？不过，就阿球在各地的点单经验来看，四川地区以外的“冰粉”真的千奇百怪，长满了不正宗的样子（且价格浮夸）。而这道解暑小食在家复刻起来其实很简单，而且网购特别省心，一般都会有各种配料小食可以搭配！如果比较懒，就买冰粉粉，如果爱下厨，可以试试冰粉籽。冰粉粉的话，按照比例兑好开水和粉等待自然冷却凝固就好了。冰粉籽需要先泡好石灰水，再用纱布搓冰粉籽，冰粉籽一斤能做30-40斤成品，新手一定要少量的开始尝试！冰粉籽搓出来的冰粉，透明度没有那么高，口感也完全不一样，阿球在杭州一家人气很高的跷脚牛肉店里吃到的冰粉就是这种口感。选购Tips：淘宝搜??四川柒粤鳕冰粉店（这家店两种都有，而且教程很清晰）/广东马蹄糕/图虫创意马蹄糕真的是我心中广式早茶中YYDS，QQ弹弹、柔中带韧、爽滑解暑，小时候去广东吃过之后就一直念念不忘。幸亏在当地朋友的安利下知道了洲星这个老字号，在家也可以直接复刻。之前线下都不好买呢，不过现在??上都有了旗舰店。洲星的品牌故事可以一直延伸到上世纪八十年代，前身是大田马蹄厂，即使是在广州这个压根不缺老字号的地方，也是公认的好牌子哦。马蹄粉真的是DIY神器，用它不仅可以做马蹄糕，还可以做马蹄爽。??店里还有做好的马蹄糕，除了经典原味，还有红豆绿豆、巧克力、椰香的。选购Tips：淘宝搜??洲星食品旗舰店/福建四果汤/闽南一带，消暑冰品首选必定是四果汤。虽然名为四果，但在长久的历史演变中，可以往碗里放的“果”种类已经多达十几种，西瓜、菠萝、银耳、绿豆、莲子、石花条、仙草块……最有漳州特色的“果”，当地人叫它阿达子（闽南话音译），木薯粉制成，超级Q。要自制四果汤必不可少的四样是：阿达子、石花粉、仙草粉、水晶椰果。具体做法是把石花粉倒入水中边搅拌边煮开，煮沸后等待冷却凝固，如果家里有刨冰机，再加上几勺刨冰，真的会有种穿越到漳州的感觉。选购Tips：淘宝搜??”阿达子、石花粉、仙草粉、水晶椰果“关键词即可！挑全都有的店最方便啦，这家店亲测不错/广西龟苓膏/啊鱼豆腐吖赫赫有名的清凉降火糖水——龟苓膏，出自广西梧州。闻上去就有微苦的草药味，入口后慢慢会有轻轻凉凉的回甘在嘴里徘徊，留香持久。尤其是在蜂蜜、椰奶等的中和之下，甘甜互相平衡着，阿球很是喜欢。想要网购可以直接认准这个梧州老字号，罐装、果冻装、龟苓膏粉应有尽有，甚至还有凉茶，清凉降火两件套齐活了。选购Tips：淘宝搜??双钱旗舰店/兰州甜醅子/兰州街头甜食店菜单很多人对于兰州的印象，可能是一碗肉蛋双飞的牛大，或是夏夜里那一把把就着冰啤酒的烤羊肉串。但兰州的甜食，才是甘肃的美食遗珠。从古色古香的老字号，到淳朴不起眼的街边店，到处都能发现甜食的身影，而甘肃甜食的佼佼者，当属兰州甜醅子。甜醅子，“醪糟”的西北兄弟，用莜麦加工而成。发酵后的燕麦，带着浓浓的酒香和甜蜜。“甜醅甜，老人娃娃口水咽，一碗两碗能开胃，三碗四碗顶顿饭。”冰镇甜醅子的酸甜爽口，无人能抵挡。只要一勺甜醅子，就能解兰州人的乡愁。?大静去不了当地，在??上就有售发酵好的甜醅子麦子，撒在酸奶或者雪糕上吃，便可直接抵达“兰州风味”。而且兑水或是奶后冰镇，就是一碗妥妥的解暑神水。网购有甜醅子罐头（推荐），还有发酵好的袋装甜醅（推荐）。阿球更喜欢后者的风味，酒香更浓郁，就是收到之后就要及时分装好冷冻起来，不然容易坏！选购Tips：淘宝搜??甘肃甜醅子（罐头推荐，袋装推荐）健康低卡小零食/鸡肉脆/喜欢吃薯片的朋友，如果在减脂期馋了??，可以考虑一下这两年新出现的鸡肉脆片。具体做法是，在鸡胸肉打浆急冻之后切成薄片，低温慢烘出来的，无油但是口感香香脆脆很接近薯片，实际上吃下去的是满满的肉。小伶鼬出的亲测好吃，低脂高蛋白而且没有加蔗糖，一包热量不到90大卡，我比较喜欢海苔味和香辣味。选购Tips：淘宝搜??小伶鼬旗舰店/梅饼/有没有和阿球一样追剧的时候喜欢吃点酸酸甜甜的蜜饯的。最近，让我吃到停不下来的是家的梅子！他家用的梅子来自青梅之乡诏安（之前写过点击即可跳转），采摘后24h就会进行加工。有原味梅片、紫苏梅片、原味梅饼……梅饼厚实无核、梅片轻薄酸软，酸甜可口，开胃又满足。（一想到就又开始分泌唾液了选购Tips：淘宝搜??梅村白雪旗舰店/鹰嘴豆/对减肥略有研究的朋友一定对鹰嘴豆不陌生，从超模圈风靡到健身圈，是富含膳食纤维和钙的低GI食材。如果懒得自己煮，在??上可以直接找到烤好的和即食的，对上班族（and懒人）太友好了，很适合直接当小零食和主食。即食款和自己平时煮出来差不多，粉粉糯糯的，像是微咸的板栗。的很不错，这家店里还有很多健康食品。炒过的长得像爆米花，外面有一层皮，口感酥脆，去皮之后会更好咬，还带有淡淡的香味。这家店有分大颗粒和小颗粒的，大的酥小的脆。选购Tips：淘宝搜??即食鹰嘴豆/炒鹰嘴豆（推荐店铺：、）/无糖巧克力/爱吃巧克力??的朋友们，答应我一定要知道这个牌子。阿球很爱吃黑巧克力，但是市面上大部分巧克力通常有一半都是糖??，美味的同时热量可想而知。原料只有简简单单的五种：南美可可、罗汉果甜苷、低碳水化合物、向日葵磷脂、马达加斯加旁香草豆。70%的微苦，对我来说刚刚好，甜味来自罗汉果甜苷，如果不喜欢罗汉果味道的可能会不喜欢。综合来说，口感和健康程度都做到了平衡，就是价格有点贵，还有有人专门测试过吃完之后的升糖指数还是挺高的，对这个比较讲究的还是要注意一下。选购Tips：淘宝搜??choczero海外旗舰店、choczero旗舰店/低卡饼干/这款是有点小众的低卡饼干，不过李佳琦直播间之前也卖过哦！goahead是来自英国的牌子，表面是酸奶涂层，奶香浓但很清爽，内馅是果干，清香有嚼劲，原料比较天然，整体口感微甜，会稍微有点粘牙哦。一盒五小包，每包两片，一片大概71卡，相对来说低卡，但也不要一次吃多了哦！如果不爱甜口，可以试试怡力的苏打饼干，不含糖，虽然是苏打饼干但口感有点像杂粮饼干。而且因为含碱，如果胃不舒服的时候吃还可以中和胃酸缓解胃痛。选购Tips：淘宝搜??goahead饼干、怡力旗舰店/低卡果冻/如果减脂期管不住嘴，可以囤一些gelee果冻！既能防止暴饮暴食，又能解馋，是用魔芋做的，一大包g才7卡，莓果口味酸甜有嚼劲。而且，夏天囤在冰箱里面，冰冰凉凉的吃着超级爽。选购Tips：淘宝搜??Gelee旗舰店低卡低糖饮料/功能性饮料/燃力士是大概三年前才入驻国内的欧美功能饮料品牌，平时需要提神或是喜欢气泡饮料的朋友可以试试看！0卡、0糖、0脂肪，但是有代糖赤藓糖醇哦，加了牛磺酸，就是红牛里面帮助提神的成分，官方说法还说喝了可以帮忙燃烧脂肪（并不知道是真的假的）覆盆子口味做的最好，酸度带来足够的风味，清新不甜腻。香橙味会有种芬达健康版平替的感觉，白桃可乐味比较清新，淡淡的可乐味+淡淡的白桃味。选购Tips：淘宝搜??燃力士旗舰店/低糖冻柠茶/兰芳园大家应该都很熟悉了，这款冻柠茶真的狠狠地戳中了我。红茶味和柠檬香都很浓，低糖微甜，冰镇过后或是自己加冰块、柠檬片会更好喝；还可以直接放冷冻层冻成茶块，直接敲碎就变成了柠檬茶冰沙！而且一杯8块钱左右，一杯约大卡，减脂期也可以轻轻松松解馋~对糖的控制比较严格又馋奶茶的朋友，还可以看看这款0糖奶茶，但是就真的一点也不甜哈！选购Tips：淘宝搜??兰芳园旗舰店/oatly燕麦奶/oatly的燕麦奶已经很火了，0糖，口感醇厚，乳糖不耐受的救星。这也是星巴克燕麦拿铁同款原料，灰色包装写着“BaristaBlend”的才是专门兑咖啡的哦。阿球很喜欢它和黑咖啡融合后的口感，不过大家也可以都试试看自己比较喜欢哪种组合。选购Tips：淘宝搜??oatly旗舰店夏天也有喝茶的多种可能/即溶果茶块/水獭吨吨的这款即溶茶块，真的让我爱不释手。用冻干技术把天然的果肉、花茶做成茶块，有百香柠柠（有糖＆无糖两款）、茉莉橙橙、凤梨多多多种口味。不仅冷水热水都可以直接泡，也可以当成果干直接吃，还可以和酸奶、咖啡、苏打水搭配。选购Tips：淘宝搜??水獭吨吨旗舰店/夏季冷泡茶/图虫创意夏天，阿球还会囤上一堆适合冷泡的冷泡茶，用茶包加上冷水就能快速拥有带有清香的茶饮。还可以和气泡水、苏打水、乳酸菌饮料、冰块做各种排列组合，轻盈没有负担。不过买的都是比较常见的牌子：冷泡水果茶（西柚柑橘红茶、菠萝洛神花红茶、苹果如意波斯红茶三盒装）荔枝红茶冷泡茶包习惯茶冷泡茶（刚好一周一天一包）选购Tips：淘宝搜??立顿、Chali、茶颜悦色/养生茶/图虫创意养生茶系列其实挺难推荐的，要看个人需求来选择，实际上都是中药材的排列组合，专门从功效说到搭配的话怕是专门开一篇帖子也写不完了。所以，来给大家安利一下阿球平时会买的几个牌子，大家可以按照各自的需求在他们自己的产品页做选择。：红豆薏米芡实茶（祛湿消肿，但是挺难喝的）：金银花菊花枸杞决明子（缓解眼睛酸痛）：八宝茶（补血的花茶，适合女孩子特殊时期以及冬天）以及我常喝的几种搭配，这些我一般会在超市里直接买原料哦！，润燥降火，上火的时候我会这么喝哦。，酸甜清香，这个搭配是闺蜜安利我的，喝了一阵之后生理期都变得准了很多，女孩子可以试试看！选购Tips：淘宝搜??同仁堂、清源堂、养庆堂四川冰粉、冰粉籽??四川柒粤鳕冰粉店广东马蹄糕、马蹄爽??洲星食品旗舰店福建四果汤??”阿达子、石花粉、仙草粉、水晶椰果“关键词这家店亲测不错广西龟苓膏??双钱旗舰店兰州甜醅子??甘肃甜醅子（罐头推荐，袋装推荐）鸡肉脆??小伶鼬旗舰店梅饼??梅村白雪旗舰店鹰嘴豆??即食鹰嘴豆/炒鹰嘴豆（推荐店铺：、）无糖巧克力??choczero旗舰店低卡饼干??goahead饼干、怡力旗舰店低卡果冻??Gelee旗舰店功能性饮料??燃力士旗舰店低糖冻柠茶??兰芳园旗舰店燕麦奶??oatly旗舰店即溶茶块??水獭吨吨旗舰店冷泡茶??立顿、Chali、茶颜悦色养生茶??同仁堂、清源堂、养庆堂1.0版请回顾我在淘宝挖到一个夏日减脂系列农科院美食请回顾相貌平平无奇的农科院美食，如何演绎「真香定律」今日讨论关于健康美食你还有什么推荐吗？部分图片来源于图虫、淘宝及网络，版权归原作者所有扫码来跟阿球做
