肺作为重要的呼吸器官，主要负责帮助人们进行呼吸运转，也是人体进行气体交换的重要场所，所以在平时也要注重保护肺部。
由于饮食和作息的不规律，肺部健康受损，诱发肺部疾病的产生，所以要注重及时的改善。
而且，当肺部受损时，身体以下两个部位也会发生一些异常的表现，下面就和小编一起来了解一下吧。
肺好不好，2处或一目了然，若正常，恭喜，说明肺还很“干净”
嘴唇。其实我们在平时也可以观察一下嘴唇，或许能够了解肺部的健康状况，正常情况下。嘴唇是红润有光泽的。
但是如果在一段时间内，出现嘴唇异常青紫色的情况，这也是血液中氧气不足的信号，由于肺部功能受损，导致呼吸功能降低。
从而影响到氧气的供应，也会出现嘴唇发紫发青的问题，所以出现这种情况，要尽早就医想，相反，若你没有，那就恭喜了，说明肺还很正常。
脸部皮肤。我们在平时，也可以观察一下脸部皮肤的变化，若正常呼吸状态下，我们为身体所需的氧气以及营养物质供应充足，这样皮肤也是红润有光泽的。
但是，当肺部受损，呼吸受到影响，氧气供应不足，也会出现皮肤变差的问题，所以在平时，也要注重保养，相反，若你没有的话，那就恭喜了，说明肺还很健康，真值得庆幸。
所以在平时，如果出现以上两个异常表现，也是肺部受损的信号，希望你能够尽早就医检查。
而在生活中，也要学会调节合理的饮食和作息，学会保护肺部健康，预防肺部疾病的来袭，危害身体，希望你不要不在意。
肺有“四怕”，劝你一个不占
怕烟雾。相信大家都知道，吸烟伤肺，香烟中存在大量的有害物质，也会进入到肺部，导致肺部受损，诱发肺部疾病，所以劝你还是及时戒烟，这样或许有助降低污染物的吸入，保护肺部健康。
怕寒。肺位于胸腔内部，经络与鼻子喉咙相连接，如果有寒气入侵，很容易到达肺部，导致肺部疾病的产生，所以在平时，也要注重做好保暖的工作，避免寒气入侵肺部，危害个人健康。
怕燥。天气过于干燥，耗费精液，伴随口渴，咽喉干燥等问题，肺部缺乏水分，从而降低肺部的自我修复功能以及调节功，造成细菌病*的入侵，诱发肺部疾病的危险，所以要注重补充水分，有助清肺润肺。
怕悲伤。如果长期处在负面情绪状态之下，也会导致肺气受损，诱发肺部疾病的产生，所以在平时，要注重保持乐观的心态，有助减轻对肺部的伤害，让肺慢慢好转。
多喝3水，清肺排*，肺或夸你聪明
蜂蜜。蜂蜜不仅能够起到美容养颜的功效，而且还具有润肠通便的效果，不仅如此，蜂蜜在清肺润肺这方面，也是有着不错的功效。
能够促进肺部*素垃圾的排除，减轻肺部的负担，帮助预防肺部疾病的产生，所以，常喝一些蜂蜜泡水，有助清肺排*，让你的肺慢慢变干净。
鱼腥草。蜂蜜能够起到清热解*的功效，而且还可以促进肺部*素排出，减轻尼古丁对肺部的伤害，预防肺部疾病的产生。
所以，对于一些长期吸烟的老烟民来说，在平时坚持喝一些鱼腥草泡水的话，有出起到清肺排*的效果，让你的肺慢慢变好，远离肺部疾病，肺也会夸你聪明。
罗汉果。其实对于一些肺不好的人群来说，在平时可以坚持喝一些罗汉果泡水，其中含有丰富的葡萄糖、果糖等营养成分，能够帮助滋补肺部。
也可以将金银花和罗汉果搭配在一起，有助修复受损的肺部细胞，促进*素垃圾的排出，帮助起到清肺润肺的功效，减轻肺部的负担，让你的肺慢慢变好，预防肺部疾病产生，肺也会夸你聪明。
