咳嗽，是一种常见的症状，而对于有些人来说，咳嗽似乎是疾病的象征。但是大家知道吗？咳嗽其实是人体一种自我保护机制，因为在我们的呼吸道中有很多粘膜和腺体，它们会分泌出很多粘液来润滑气道。这些粘液可以防止一些异物进入气道，还可以帮助清除呼吸道中的分泌物或其他刺激物。但如果粘液分泌过多、分泌时间太长或太久都会导致粘液堵塞呼吸道，就会出现呼吸困难或者呼吸停止。这时患者往往会感觉到胸口闷闷的，想要用手去拍一下胸脯。但如果一咳嗽便咳出很多痰来，那么很有可能就是肺的问题了。对于一般情况下的咳嗽我们可以采用以下几种方法进行治疗：
1、咳嗽不止，用一支盐水棉棒蘸取盐水或柠檬水，并将棉棒放入鼻孔内一至两分钟，再把棉签取出，然后将盐水从鼻孔中咳出。
（1）盐水中的氯化钠有消炎作用，可有效缓解因感冒引起的咳嗽。当鼻子或喉咙中有异物或被呛住时，用这种方法可以将异物取出，同时也能起到缓解咳嗽的作用。
（2）在咳嗽时滴几行蜜炼柠檬水在鼻孔中是个不错、简单的止咳方法之一；用盐棉棒蘸一些盐水后，放入鼻孔或喉咙里，也可以起到止咳作用。使用盐水棉棒后，用手压住鼻腔1~2分钟，然后再将棉棒取出即可。
2、吃水果止咳
（1）吃新鲜的梨1~2个，也可以将梨榨汁后服用。
（2）白萝卜：将白萝卜切成细丝，然后用少量食盐腌制10分钟后食用，可止咳化痰。
（3）白萝卜汁：将萝卜洗净，放入锅中加水煮熟，然后取其汁液服用即可。
（4）苹果汁：在苹果中含有大量的水分，而这种水分能够帮助缓解咳嗽。
（5）柚子具有清热化痰的功效，对于咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。
（6）罗汉果味甘性凉、归肺经、润肺燥，能够止咳化痰、凉血通淋。
（7）蜂蜜和姜汁对治疗风热咳嗽有一定效果，还可以止咳平喘、治腹泻等。
3、戒烟：吸烟是一种慢性的有害的行为，它不仅会对自己的身体健康造成影响，而且还会影响周围的人和环境。
