冬季用罗汉果泡水对身体有诸多好处，可以帮助调节身体代谢平衡，加快新陈代谢，促进体内废物的排泄。冬补吃太多肉类食物的人，用罗汉果泡水还具有控制体重的作用，因为罗汉果泡水能够加快脂肪和热量的燃烧，降低胆固醇的含量。冬季皮肤干燥，罗汉果中含有的维生素还具有美容护肤的作用，那冬季用罗汉果泡水有到底有哪些好处？下面跟着小编一起来看看吧！
罗汉果泡水喝的第一个好处。冬季气候干燥，而很多人又不爱喝水。多数人都有嗓子干燥、干咳的症状，这个时候用罗汉果泡水能有效缓解嗓子的不适，还可以放入红糖，中和罗汉果的苦味。用罗汉果泡水喝特别适合演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
罗汉果泡水喝的第二个好处。从罗汉果的营养成分上来看，罗汉果的膳食纤维含量比较多，每百克的罗汉果能够达到38.6g的纤维素。算是水果中比较高的含量了，对于肥胖的人群或者是想要减肥的人群，就可以食用这种水果，增强饱腹感，对控制体重有利。在饭前半小时喝杯罗汉果水，便是一个很好的选择。
罗汉果泡水喝的第三个好处是美容护肤。罗汉果中还含有较多的维生素C含量，每百克的罗汉果能够含有5mg的维生素C，这种营养成分的生理功能较多，其中对女性美容护肤有益。
冬天常用罗汉果泡水对身体好，但也要注意两个。第一是，经常有腹泻症状的人群，不适宜喝罗汉果茶水。对于腹泻的人群，如果过量喝罗汉果水，反而容易刺激到肠胃，对肠胃的生理功能不利，有加重病情危险的嫌疑。
其次，有的人在饮用完罗汉果水后，出现皮肤瘙痒、眼睛红肿等现象，说明你对罗汉果有过敏的反应，在这种情况下，就不要再碰罗汉果了。食用其他的水果，种类多样，也是冬天很好的养生方式，没有必要太过较真。
