众所周知，吸烟有害健康，但越来越多的人，因为压力过大，经常会通过吸烟来缓解，从而导致身体摄入过多的尼古丁、焦油等有害物质，堆积在肺部，影响肺部健康，诱发肺部疾病的产生。
这样的话，也会危害身体健康，而且，当肺部受损时，身体也会发生一些异常的表现，希望你别不在意。
老烟民：身体若出现“2硬1粗”，或是肺扛不住了，戒烟刻不容缓
2硬
肺部变硬。香烟中存在大量的尼古丁、焦油等有害物质，很容易就会导致肺部健康受损，而且也会导致肺部堆积过多的*素，从而出现慢慢变硬的问题。
所以，对于一些老烟民来说，医院检查一下肺部功能，这也是肺扛不住了，避免肺部变硬，从而危害身体的健康，希望你能够放在心上，戒烟刻不容缓。
血管变硬。我们人体内部分布着很多的血管，负责输送血液以及营养成分，对人体有一定的益处。
但是说，长期吸烟的话，其中的有害物质，很容易就会刺激血管异常收缩，也会出现慢慢变硬的问题，从而就会伴随心血管疾病的产生，危害身体健康。
所以，对一些老烟民来说，一旦发现血管变硬，也医院检查治疗，而在生活中，戒烟也是刻不容缓的。
1粗
手指变粗。对于长期吸烟的老烟民来说，往往也会出现手指变粗的问题，这是因为长期吸烟，导致肺部健康受损。
从而影响人体正常的呼吸运转，导致身体处于缺氧的状态，手指就会出现异常变粗的情况，在医学上，这种情况也被称为“杵状指”。
所以，出现这种现象，也是肺扛不住了，医院检查治疗，在平时也要注意保养肺部，戒烟也是刻不容缓的一件事。
所以在生活中，如果出现以上这几个异常的表现，也是肺部向你投诉的信号，劝你及时戒烟。
而在生活中，可能多数老烟存在上瘾的情况，而即使烟瘾再大，像以下这种烟，也是劝你最好少碰，避免加重对肺部的伤害。
老烟枪：烟瘾再大，3种烟最好别碰
杂牌香烟。可能香烟价格相对比较昂贵，所以很多老烟民在平时购买香烟，为了节省开支，也是会购买一些杂牌香烟，但是，像这种杂牌香烟，质量得不得保证。
其中的有害物质相对过多，很容易就会加重对身体的危害，不利于身体健康，所以说，像这种杂牌香烟，即使烟瘾再大，也劝你最好别碰。
受潮发霉的香烟。在生活中，可能很多老烟民购买香烟会一次性购买很多，这样既能够缓解上瘾的情况，同时，一条购买，可能相对比较便宜。
但是，香烟是一种不易保存的物品，如果在平时放置不当的话，也会出现受潮发霉的情况，可能多数人老烟民舍不得扔掉，会继续吸食。
但是，这种香烟其中滋生大量的细菌病*，长期吸入的话，也会危害身体健康，所以劝你还是最好少碰。
抽两口就掐灭的香烟。对于老烟民来说，可能在平时想要戒烟，所以说，像香烟点着之后，吸两口缓解烟瘾就会掐灭，等到有烟瘾的时候继续吸。
但是，像这种掐灭的香烟，其中的有害物质可能就会翻倍，而且，越靠近烟嘴的部位，有害物质就会越高。
而且也会滋生一些细菌病*，长期吸入的话，也会危害身体健康，所以说，像这种香烟，烟瘾再大，也是劝你最好少碰。
多喝2水，或能给肺“洗个澡”
罗汉果。对于老烟民来说，在平时可以坚持喝一些罗汉果泡水，罗汉果的营养价值非常丰富，能够帮助起到一定的清肺排*的效果。
促进肺部*素垃圾的排出，减轻肺部的负担，预防肺部疾病的产生，帮你给肺洗个澡。
蜂蜜。蜂蜜不仅在美容养颜这方面有帮助，而且还可以起到润肠通便的效果，同时也可以起到清肺排*的功效。
帮助促进肺部烟*的排除，减轻对肺部的伤害，修复受损的肺部细胞，起到清肺润肺的效果，帮你给肺洗个澡。
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