现在已经进入秋天，天气非常的干燥，很多的人会患上咳嗽的情况。如果长期咳嗽的话，会严重影响着身体的健康，在我们身边很多的人咳嗽总会出现反反复复的情况，而长期吃药的话也会对身体造成不良的影响。秋季是咳嗽高发期，止咳先润肺，常吃这5种食物，会收获“惊喜”
藏在身边的“天然止咳药”找到了，润肺止咳，肺给你“点赞”！
1、石榴
秋天是很多水果上市的时节，石榴是非常应季的水果。石榴的营养价值也是非常高的，对于润肺止咳也具有非常好的作用，对于那些经常性咳嗽的人，在平时的时候不妨多吃点石榴，能够很好的生津液、止烦渴。而且石榴的味道非常的酸甜可口，不仅解了口欲，而且还治病，效果非常的好，所以石榴也被称为天然的止咳药，对于润肺止咳具有一定的效果。
2、萝卜
对于那些经常性咳嗽的人可以多吃点萝卜，因为萝卜入肺经对于止咳化痰、除燥生津效果非常的好。最好的做法就是喝萝卜水，将萝卜片洗净，放入锅中加水烧开，再用小火煮5分钟，取水饮用，这样的话身体更能够吸收萝卜的营养物质，止咳化痰效果会更加的好，而且除了能够治疗咳嗽痰多的情况，对于治疗风热咳嗽、鼻干咽燥也具有非常好的效果，很适合秋天食用。
3、百合
百合是一种药用价值非常高的中草药，百合的作用也是非常高的，对于女人来说一般用百合泡水喝具有很好的美容养颜功效，能够很好的保养女人的卵巢。但是百合也具有很好的润肺功效，它也是一种润肺止咳的天然食用食材。如果咳嗽老不好的话，可以用百合泡水喝，或者煲粥喝，能够起到很好的润肺止咳的效果。
4、莲藕
秋藕最补人。现在已经进入秋天，天气比较干燥，人很容易出现烦躁不安的情况，而莲藕又是秋天非常应季的一种蔬菜，具有很好的清心润燥的功效，除此之外莲藕的营养价值也是非常丰富的，它含有丰富的铁、钙等微量元素，蛋白质，维生素以及各种营养物质，对于身体的健康非常有帮助，经常吃能够有效的增强免疫力和抵抗力
5、罗汉果
对于那些咳嗽痰多老不好的人来说，可以每天用罗汉果泡水喝，因为罗汉果的药用价值也是非常高的，具有很好的生津止咳，润肺化痰的功效，尤其对于肺热导致的咳嗽，治疗效果非常的好。坚持每天用罗汉果泡水喝几天，你就能够看到明显的症状，咳嗽的情况就会明显的好转。
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