肺是我们人体非常重要的一个呼吸器官，也是主要负责造血的器官，肺的健康与我们身体的健康是息息相关的，并且肺的健康，影响着我们的寿命长短。在进入冬季以后，由于现在的天气越来越寒冷，还经常会出现雾霾、雪天的天气，并且我们在日常生活会因为各种事情而不得已的进行熬夜，但是这几件事情都会使我们的肺部遭到严重的损伤，使身体出现肺气不足并且亏损的状态。但是一旦我们肺的呼吸能力减弱的话，那么我们身体的抵抗能力就会下降，若是长时间的处于一个肺气不足的状况下的话，那么就比较容易导致人出现咳嗽痰多，并且咳喘无力、胸闷气短和鼻塞的现象等等。而冬季又正好是咳嗽痰多的高发季节，如果只是一味的来治疗咳嗽的话，那么可以说是治标，但不能治本。在平时饮食方面可以多食用补气补益肺气的食物，避免风寒侵入肉体，而同时也要根据天气的变化增添衣服。然后下面我们一起来看一下，常以哪三杯水可以帮助我们润肺止咳。
咳嗽痰多，或许是肺气不足，试试喝“3杯”水，或许能润肺止咳
1、*芪水
*芪性温、入肺、肝和肾经，并且还有补气的作用，增强人体的免疫力，从而促进身体的新陈代谢，还可以有效的疏通我们身体中的血液。而在日常生活中，如果可以把*芪来泡茶饮用的话，不仅可以起到一个补气生血的功效，还能养脾益气，非常有利于我们肺部的健康。
2、罗汉果茶
罗汉果它味甘淡性寒不过可以入肺和肠经，营养价值相对来说也比较高，并且罗汉果中含有比较丰富的糖苷和蛋白质以及矿物质成分等，比较容易被我们身体所吸收和消化。而经常喝罗汉果茶呢，能够起到一个加快肺部*素排出的速度，并且对于平时的咳嗽痰多有很好的治疗作用，还能够滋养肺气，对我们的身体有很多好处。
3、菊花茶
菊花这个植物在我们日常生活中是非常常见的，但是它也可以当作药材来使用。被当作药材的菊花，它味苦并且性寒，但是可以入肺经。因为菊花的口味比较甜，对于平时有口气的人们来说，常喝点菊花茶，可以有效的改善口气，对于肺气不足而导致的咳嗽痰多，也可以起到一个很好的调理作用。并且在日常生活中常喝菊花茶还可以清理记得在我们肺部的一些*素跟垃圾，从而缓解支气管炎和肺炎等带来的一些症状。
好了，本篇文章的内容就到这里结束了。我们主要介绍了3种可以缓解咳嗽痰多这一症状的药材，并且在日常生活中都是比较常见，做法也非常简单。以上这3种茶在进入冬季之后若是可以坚持常喝的，可以很好的缓解和治疗咳嗽痰多的现象，对于肺部的健康是有很大帮助的。
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