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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2022-09-12 16:58
|只看楼主
本周食谱 周一 早餐：菜心排骨粥、鹌鹑蛋 水果、坚果餐：沃柑、苹果、核桃仁 午餐：米饭、南瓜烩鱼松、油麦菜、木瓜鸡脚汤 午点：伊利学生奶、椰挞 周二 早餐：番茄鸡蛋通心粉 水果、坚果餐：砂糖桔、沙田柚 午餐：米饭、土豆丝炒肉片、菜心、玉米淮山猪骨汤 午点：伊利学生奶、芋头糕 周三 早餐：瑶柱滑鸡粥、番薯 水果、坚果餐：甜橙、苹果、杏仁 午餐：米饭、虾皮蒸滑蛋、娃娃菜、玉米羹 午点：伊利学生奶、莲蓉卷 周四 早餐：小米粥、三丝炒米粉 水果、坚果餐：番石榴、雪梨、蔓越莓干 午餐：米饭、白萝卜烩鱼松、生菜、菜干罗汉果汤 午点：伊利学生奶、提子干蛋糕 周五 早餐：生菜鱼片粥、玉米棒 水果、坚果餐：皇帝柑、香蕉、蓝莓干 午餐：杂粮饭、包菜、裙带菜牛肉汤 午点：伊利学生奶、猪肉韭菜饺 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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