罗汉果是一种营养价值极高的中药材。它具有止咳润肺、清热解暑等诸多功效。可以说，想要调理身体的话，罗汉果一定是一个养生的。罗汉果可以做成米粥或是用作调味品加入糕点、炖汤之中，也有很多人喜欢用罗汉果泡水喝。那么，罗汉果要怎么泡水喝呢，罗汉果的壳能不能一起泡呢？相信很多人也会有相同的疑惑。
其实，罗汉果泡水饮用的时候并不需要去掉外壳，因为罗汉果的外壳同样具有治疗咳嗽上火的功效。对于罗汉果来说，外壳也是很重要的一部分。
正确的罗汉果泡水方式：一般泡一壶茶需要半个罗汉果，将半个罗汉果再切成两半放进茶杯中，再倒入大约毫升的80摄氏度温水，最后浸泡15分钟左右就可以得到甜度适宜、可口又解暑的罗汉果茶了。怎么样，大家学会了吗？
饮用罗汉果茶虽然好，但长期食用也会带来一些副作用。如会导致我们的肠胃功能下降，长此以往，也有可能会带来一些疾病。对于一些体质极其敏感、寒凉的人，则不建议他服用，否则会给身体造成更重的负担。同时，也不能隔夜食用罗汉果泡水，变了质的罗汉果会给身体带来危害。服用过多也会带来上火。
总之，罗汉果泡水虽然很好，但也要记得使用正确的方法。适量饮用新鲜的罗汉果泡水，这样才能给身体带来裨益。
