文案策划招聘求职QQ群 http://cgia.cn/news/chuangyi/1590845.html导语：相信很多朋友对雾霾不会陌生，因为雾霾这个东西对肺部非常有害，还会影响人体的呼吸系统，这个50岁的男人通常看起来像没什么，几天前，他突然觉得自己没有力气了，经过检查，他知道肺部有问题，也因为他经常抽烟，所以我突然觉得虚弱。
一、咽肺有问题，我们必须注意这些情况
1、频繁咳痰
其实，生活中的咳痰现象很普遍，但往往很不正常，毕竟当肺部出现某种问题时，就会出现这种情况，这也是一种敏感现象，如果再加上粉尘侵入，会对肺部造成不小的损害。
2、气喘吁吁
很多朋友不知道的是，哮喘的发生与血液循环有关，但很多朋友却不在乎，认为工作有点累，如果不及时提肺，后果会更严重。
3、没力气
如果你突然遇到力量不足的情况，除了不是身体问题，那么你应该考虑一下肺部的问题，如果肺部受损，供氧就会受阻，导致细胞活力下降和疲劳。
当然，不仅这三种情况，还有肺部不适都会导致这些现象
1、我不想吃东西
2、呼吸困难
3、发烧
4、昏迷
5、消瘦
二、只要你坚持做这三件事，你就能有个好肺
1、不要吸烟和被动吸烟
事实上在我们的生活中有相当多的吸烟，这也是一个共同的话题，吸烟的确是个坏习惯，但有时我们不能忽视他的作用，然而抽烟太多总是不好的，尽快戒烟是正确的选择。
2、平时适当锻炼
说到体育，很多朋友几乎都忘了这件事，因为现在办公室在办公室，一次坐基本上是一天，晚上吃饭休息，很少有人锻炼，这还是一个坏习惯，所以养成每一天锻炼的习惯很重要。
3、多饮“润肺茶”咽和肺
胖大海:胖大海在生活中很常见，这种食材的最大功效是清洁肺部，使肺气变成通顺，止咳。
菊花：菊花略带甜味，能起到很好的消炎作用，其中人最重要就是滋补心肺，是肺不可缺少的食材。
决明子：苦味，最大的功效是调节一系列肝脏问题，对于心肺有很强的辅助恢复作用，更是关键成分。
罗汉果:罗汉果味甘，可以有效地止咳化痰，还起到清热的作用，对于肺是一种很好的食材。
这些成分很常见，他们可以用来泡茶，然而沏茶的过程更为复杂，我们应该用准备好的茶包随时喝一杯提神。
结论：在工作和学习过程中，不能忽视咽部和肺部的问题，因为这两个部位相对脆弱，损伤后很难恢复，因此为了避免更多的问题，建议从温养咽肺开始。
