现在很多人都比较喜欢吸烟，所以也会为我们的肺部造成，影响，今天我们就给大家说一下几种晴水与盐的食物，用这种食物来泡水喝，可以有效的清肺利咽，千万不要错过，现在我们来了解一下它的效果。
还嫌这3种食物“难以下咽”吗？用白开水泡着喝，清肺又利咽。
1.罗汉果罗汉果是一种比较名贵的药材，它能够清肺润肠，对于经常出现的便秘或者这几款的人来说，能够起到很好的作用，罗汉果泡水喝可以有效的，生津止渴，润肺化痰，对于痰热引起的口渴咽炎都有明显的改善。罗汉果很难过，润肺化痰，对于一些痰液比较粘稠，不容易咳出的人来说，可以适当的用它来泡水喝来稀释痰液里，他很快的排出肺外。有韩国还具有宣肺气的作用，对于一些声音嘶哑的人来说明它来泡水喝，能够让我们的声音更加的洪亮，尤其是从事主持工作的人来说能够起到效果。
2.无花果无花果具有很高的营养价值，他的汗酸量很低，有很多种子，无花果，形式，可以有效的提高它的利用率，经常食用无花果可以帮助身体的消化，而且还能够减少脂类在体内的堆积，起到很好的润肠通便的作用，预防心血管疾病的发生，我们可以选择用无花果来泡水喝，起到很好的清肺的功效，让我们的背部变得越来越干净，你不妨可以选择吃无花果。
3.百合百合具有润肠通便的作用，经常用百合来泡水喝，可以起到清肺利咽的功效，尤其是对于一些经常咳嗽咳痰，起到很好的镇咳祛痰的功效，还能够增强身体的免疫力。我们可以选择用百合来泡水喝或者熬粥，都是不错的选择。
建议经常咳嗽的人多吃这几样东西，可以有效的清肺利咽。
