秋分时节
AUTUMNALEQUINOX
白露早，寒露迟
秋分种麦正当时
秋分，
农历二十四节气中的第十六个节气，
时间一般为每年的公历9月22~24日。
由这一节气起正式入秋。
同时，今年秋分
也是我国第二个
“中国农民丰收节”
秋分三候
一候雷始收声
古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。
二候蛰虫坯户
“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候水始涸
此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
秋分养生
早晨喝蜂蜜水
早晨喝一杯蜂蜜水可以润肺，又可以通便，所以对于缓解秋燥带来的咳嗽，便秘，口干舌燥很有好处。
还可以喝罗汉果茶，能润肺止咳，适宜吸烟人士以及长期用嗓过度的人群，对于风热感冒引起的咳嗽，咽痛以及扁桃体炎，咽喉炎，会有一定的缓解作用。
多吃“辛酸”蔬果
秋天是收获的季节，在秋分时节可以多吃些辛酸味，甘润，或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜，胡萝卜。
润双眼
秋分的时候，眼睛也会感到干涩，这个时候可以适当吃一些利于眼睛的食物，比如南瓜，秋天是吃南瓜的好时节，它富含β-胡萝卜素，进入人体之后就可以转化为维生素A,滋润双眼，保护视力的效果。不过要注意的是还是不要让眼睛过度的疲劳，要注意适当的休息缓解眼睛疲劳。
早睡早起
进入秋分，在起居方面要尽量的做到早睡早起，秋天早睡能够让身体顺应阳气，晚睡的话，容易让身体接触到阴气，影响到身体的调节。
春种一粒粟，
秋收万颗子。
秋分，也是我国农民朋友
五谷丰登，喜迎丰收的日子
他们用全球7%的耕地，
养活了全世界1/5的人口。
你我桌上的每一餐饭，
都有他们的付出。
今天，是他们的专属节日。
在这里，由衷地向每位中国农民道一声：
节日快乐！
（综合网络、中国新闻网）
