北京正规医院治疗白癜风 http://baidianfeng.39.net/index.html夏天马上就要来了想要吃甜品冷饮又怕长胖不要紧选择零卡糖夏天美美哒吃甜品
By哆啦A檬的魔法袋
用料
牛奶90克糖小朵零卡糖15克草莓适量白凉粉15克
做法步骤
1、需要用到的食材
、草莓切丁放进甜品盒，加入少许零卡糖搅拌均匀，丰富草莓的口感
3、零卡糖和白凉粉称重备用
4、牛奶倒入奶锅中
5、加入零卡糖和白凉粉搅拌均匀
6、小火慢煮，要不停搅拌边上也要刮一下，以免有颗粒没融化煮开后离火
7、稍微晾凉然后倒进准备好的甜品盒，想要无气泡更细腻可以过筛
8、常温放置一会就会凝固了，吃不完可以盖好盖子放冰箱冷藏，非常快手又简单的甜品
9、无更多添加，小朋友放心吃
10、给它一个美美哒颜值
小贴士
草莓切丁放点糖增加口感如果草莓很甜就不需要加糖喽零卡糖即代糖，代糖进入人体后，不参与新陈代谢，不会产生热量，不会导致体内糖分过量。零卡糖的甜味主要来自于罗汉果甜苷、甜菊糖苷、赤藓糖醇，其中前两个分别提取自罗汉果和甜叶菊，属于天然甜味剂，赤藓糖醇则主要由葡萄糖发酵而来。
牛奶的营养功效
1.镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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