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慢性咽炎需宜滋养肺肾,你得经常吞口水 [复制链接]

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北京中科白癜风医院公益中国 http://www.paisufa.com/

你是不是总觉得喉咙有痰呢?早上起床是不是总想恶心呕吐呢?喉咙是不是老是干痒不适呢?那么要小心你可能有慢性咽炎了。对于这个疾病,很多人都觉得要吃消炎药,而且单纯用清热泻火药效果也很有限。中医认为,如果每天注意调养,滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽,经常吞口水,对治愈慢性咽炎大有帮助呢。

其实,慢性咽炎常常是急性咽炎治疗不彻底所致。医院医院中医科副主任中医师唐梁说,得了慢性咽炎,时常会觉得咽部发干、发胀、瘙痒、吞咽时感觉不舒服,有异物感或轻度疼痛。这些人常常会干咳、恶心、清嗓、吐白色痰液等,医生做咽部的检查,还会看到病人咽喉局部充血呈暗红色,在咽后壁可见分散突起的小颗粒或成片如串珠,其周围有扩张的血管网,表面有时附有粘液或脓性分泌物。

之所以出现咽部炎症,主要是烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体刺激,还有咽部邻近的组织器官病变累及:如鼻腔、鼻窦、鼻咽部、扁桃体、口腔的慢性炎症,刺激咽部黏膜或影响鼻腔通气,造成长期张口呼吸,引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎。另外,长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素也会诱发慢性咽炎。

在中医看来,慢性咽炎属于“虚火喉痹”,其病因病机为肺肾亏损、虚火上升导致咽喉失养。唐梁说,对慢性咽炎治疗上宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。

慢性咽炎调养注意事项:

1、注意起居:保持室内空气新鲜。长期待空调房或居室过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍。积极防治感冒、口鼻疾病,以防止慢性咽炎的发生。注意劳逸结合,不宜熬夜伤阴伤津。尤其戒说话过多,言多耗气伤津。保持心平气和。性情急躁、焦虑,会暗耗阴津、气郁痰凝,而致咽炎。

2、饮食以清淡容易消化为宜,适当增加清凉滋润之品,比如橘、橙、柚、甘蔗、橄榄、梨、苹果、马蹄、猕猴桃、藕、沙参、玉竹、麦冬、石斛、芦根等;

3、多喝水。注意补充水分,但不宜太浓太甜太冻的饮料。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜、烧烤、煎炸、烘焙等一切辛辣干燥之物。因为慢性咽炎多为虚火,所以单纯用清热泻火药效果有限,下列几个药茶方可供选用。

(1)罗汉果茶

材料:罗汉果半个。

做法:将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,频频含服。每日1~2次。

功效:清肺化痰,止渴润喉。主治慢性咽喉炎,肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。

(2)蝴蝶品梅茶

材料:绿萼梅、薄荷、木蝴蝶各3g,桔梗5g,麦冬6g,冰糖少许。

做法:先将麦冬切碎后,与前四味共入杯内,以沸水冲泡好后加冰糖少许即可。频频含服。

功效:养阴利咽,行气化痰。对肝肾阴虚、虚火上浮、气郁痰结之咽干不适、咽喉异物感,饮之有良益。

4、吞津:唾液是人津液的一种,对养生有很重要的作用,还给予“琼浆”、“金浆”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“华池之水”等美称。古医书关于长寿人的延年益寿法都有咽唾一项。中医认为口水对于咽炎大有好处,所以不要轻易就把口水吐了。吞津的具体操作就是舌抵上腭,口中蓄津,待津液满口,自然呼吸意守丹田,缓缓下咽,如此10-20分钟;同时轻轻按揉天突、照海、太溪、鱼际等穴各2分钟。每日练2-3次。

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