罗汉果

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世界级ldquo山地花园群rdqu [复制链接]

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经过一段时间的房建施工,江苏园博园整个项目最出彩、最具代表性的13个城市展园于19日竣工啦!项目预计将于4月正式开园,记忆中的江苏精品园林将汇聚南京、再现紫东!

除了再现江苏经典名园

江苏园博园还全面展开生态修复

利用工业矿坑、小火车等

打造了又一个“城市双修”的典范之作

白萝卜雪梨水--咳嗽食疗较低热量食材:白萝卜1/3段雪梨1个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1食材准备如图步骤2雪梨洗净,去皮步骤3雪梨切块步骤4白萝卜去皮刨丝步骤5锅内放适量清水,放入白萝卜丝和雪梨块。加入3块冰糖调味,大火煮开后转中小火继续煮30分钟左右,至食材软烂。步骤6直接倒出白萝卜梨汁晾凉给孩子喝,每天2次,每次喝掉50ML左右。步骤7为了节省材料,达到效果的最大化,还可以把白萝卜丝和梨块直接给1岁以上孩子吃。步骤8完成成品图南瓜牛奶较低热量食材/p>

同时

莲藕百合豆浆浓汤较低热量食材:莲藕克百合2个豆浆毫升芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1醇浆机打出豆浆。步骤2莲藕切大块,泡在加了柠檬汁的水中,以防氧化变色。步骤3百合洗净,大火蒸5分钟。步骤4红葱头切碎。步骤5蒸熟后的百合掰成一片片,留一部分摆盘用。步骤6小火翻炒红葱头和月桂叶,至红葱头变软。步骤7放入百合、莲藕,翻炒均匀。步骤8加入水、高汤块,大火烧沸,改小火,加盖焖煮10分钟。步骤9调味后,用料理机或者料理棒搅打至顺滑。步骤10加入豆浆,搅拌均匀,煮沸即可。成品图柠檬姜茶较低热量食材:姜一块柠檬2-3片红糖半块生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜

对辖区工业遗存进行加固、改造、升级

形成功能复合的绿色现代园艺展馆

一个世界级的“山地花园群”

正在惊艳崛起!

蓝莓沙冰较低热量食材:蓝莓30克蓝莓干30克白砂糖10克椰浆毫升纯净水适量步骤1椰浆倒满冰格,冷冻成冰块,剩余椰浆冷藏备用步骤2新鲜蓝莓洗净、蓝莓干要挑选优质的(我选的是八月白山的蓝莓干)步骤3蓝莓干和蓝莓加入料理机,加两小勺纯净水,搅打成汁步骤4椰浆冰块放入料理机,步骤5加入砂糖、冷藏的椰浆,料理机搅打成冰沙步骤6装入杯子、淋上蓝莓酱,用新鲜蓝莓和薄荷叶装饰一下成品图木瓜银耳露较低热量食材:木瓜半个银耳1朵步骤1将银耳用提前泡发,去掉蒂部黄色部分,洗净,撕成小朵

13个城市展园美美与共

江苏园博园选址江宁汤山

位于紫金山、栖霞山、宝华山、汤山

四个风景区环抱圈内的紫东中心地带

13个城市展园由东南大学建筑学院教授陈薇团队设计,秉持“与古为新再现精品江苏园林”的设计理念,复原了南京、无锡、常州、苏州、淮安、扬州、泰州七个城市的历史名园,并结合史料记载及诗词情境再创作了徐州、南通、连云港、盐城、镇江、宿迁六个城市的园林建筑。

食谱-红椒番茄汁较低热量食材:红椒1/2个小番茄5个纯净水适量步骤1红椒洗净去籽去蒂,切成细条状,放入搅拌杯中步骤2番茄去蒂洗净,放入搅拌杯中步骤3加入适量纯净水步骤4搅拌20秒即可成品图自制浓稠酸奶较低热量食材:纯牛奶克原味酸奶克新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1准备纯牛奶和酸奶,酸奶盒用开水烫过,并沥干水分,步骤2将纯牛奶和酸奶一并倒入酸奶盒中,用筷子充分搅拌均匀,步骤3将酸奶盒盖上盖子,放入面包桶中,步骤4选择酸奶程序,时间设定8小时,步骤5将做好的酸奶倒入杯中,调入1汤匙格琳诺尔有机亚麻籽油即可。成品图自制双莓

姜汁撞奶(养生壶版)较低热量食材:纯牛奶毫升姜块适量老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1准备材料,牛奶倒入养生壶里加入适量白糖,按烧水功能键。步骤2牛奶待烧开后温度显示在75度左右。步骤3姜块磨成姜蓉,过滤一下姜汁就装在碗里。步骤4用75度左右的温度,快速把牛奶从碗边倒入盛有姜汁的碗内。成品图银耳玉米红枣甜汤较低热量食材:银耳10克玉米粒20克红枣10颗南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1银耳,红枣,玉米粒,冰糖都准备好步骤2先把干银耳用温水泡发,泡好的银耳洗干净备用步骤3把银耳放入砂锅,然后放入红枣和冰糖步骤4

杨枝甘露较低热量食材:椰浆毫升牛奶毫升芒果(大头)2个葡萄柚半个西米1/4杯步骤1芒果十字花刀切块取果肉步骤2一只芒果的果肉,约克,加牛奶、椰浆还有白砂糖混合步骤3用搅拌机打成果泥步骤4另一只芒果也切块,西柚剥出果肉步骤5将芒果丁和西柚果肉和打好的椰浆芒果泥混合步骤6再加入煮好的西米混合即可成品图蜂蜜柚子茶较低热量食材:柚子2个蜂蜜适量南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1盐水钢丝球洗净果蜡,尽量不留过皮内的白色瓤,切丝,盐水浸泡2小时。清水冲净待用。步骤2不用太碎,煮的时候自然会散开。选的西柚。步骤3糖适量,我用的两个西袖,g冰糖。步骤4冰糖?果皮?果肉大火烧开,小火慢熬。步骤

园博园效果图。建设方供图

设计之初,陈薇教授依据古代山水画布局和场地南高北低的地形特点,提出“高远、深远、平远”的景观立意,并从各城市文化与造园艺术的特色出发,将展园划分为宁镇、徐宿、江南、淮扬及沿海五个片区。

展园五个片区示意图。建设方供图

为实现“最江苏的园林园艺”这一定位目标,园博园不仅在设计上精益求精,还采取了大漆、“一顺一丁”等最传统的造园工艺,使用了青石、小青瓦等最原汁原味的建筑材料。

和往届园博会每个城市自行设计展园不同

本届园博会城市展园主体园林建筑

由南京市统一规划建设

园林建筑既突出地域特点

又和自然山水之间融为一体、美美与共

罗汉果甘草梨皮饮较低热量食材:罗汉果1个甘草5片红肖梨1个步骤1罗汉果洗净捏碎,甘草洗净,红梨削皮步骤2取一个砂锅,洗净,放入0毫升清水步骤3把罗汉果、甘草、梨皮放入水中步骤4大火炖开,转中小火炖20分钟即可步骤5炖过第一道,捞出梨皮,放入梨肉,再加水炖第二道,炖30分钟,药液可以和第一道混合,梨肉直接趁热吃掉成品图银耳莲子百合红枣羹冰糖较低热量食材:红枣4个莲子10个百合10片雪花梨半个枸杞30个银耳2个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备食材步骤2银耳步骤3雪花梨步骤4枸杞步骤5将银耳泡发步骤6撕碎步骤7大枣洗好步骤8莲子百合泡发步骤9雪花

其中

南京园—华林寻芳位于城市展园的制高点

它以华林园天渊池为蓝本

再现了六朝时期盛极一时的金陵帝苑

自制老酸奶较低热量食材:牛奶毫升乳酸菌半袋新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1准备好食材,面包机内桶提着用开水烫下晾干步骤2先倒入一袋牛奶和半袋乳酸菌步骤3搅拌均匀,搅拌棒事先也需用开水烫下步骤4再倒入另一袋牛奶,搅拌均匀步骤5将内桶放入面包机中步骤6启动5,酸奶程序,耐心等待6个小时步骤7时间到了,打开面包机步骤8金银剔透又醇厚的老酸奶,OK了步骤9盛入杯中,享受美味吧成品图糖水米茶饮较低热量食材:米花g老冰糖3包步骤1这是爆花的米花步骤2准备好材料,杯子,黄冰糖,米花步骤3把米花与糖倒入杯子中步骤4向杯子里倒入温热的开水步骤5搅拌均匀即可食用蔓越莓豆浆较

专家介绍

华林园前身是吴国的官苑,它在东晋时正式建立,在隋初陈末彻底被毁,前后历经多年,贯穿整个六朝时期。东晋末年,统治集团逐渐放弃恢复中原的理想,把江南之地当作自己真正的故乡,统治者开始着意营建宫苑,再加上宋文帝的“元嘉之治”使社会财富大增,为大兴土木提供了物质基础。

苹果醋较高热量食材:苹果5个步骤1先将苹果洗净,擦干表皮的水分步骤2用刮皮器去苹果皮,再一层层地削,这样可以让苹果更发挥味道,剩下的苹果核不要放在里面步骤3削好的苹果放入密封性能好,耐酸碱的2升纤巧壶中步骤4一层苹果一层冰糖,最后一层冰糖倒入盒中压在苹果上,这样可避免苹果氧化变色步骤5待苹果全部切好放入白醋中后摇晃盒子尽量让每块苹果沾上白醋,一周后取出,一周后取出即可饮用成品图苹果红枣汤较低热量食材:苹果2个红枣6个枸杞15克野蜂岭山东红富士丑苹果脆甜新鲜带箱5斤包邮整箱烟台栖霞水果步骤1备好食材:苹果,红枣,

南京园亮相。南报融媒体记者崔晓摄

花生露较低热量食材:糯米60克纯净水克纯牛奶克花生仁(生)克东北手工纯白糯米籼糯粘长大米圆糯米团子江米酒酿包粽子米真空步骤1将所需材料备齐称重。步骤2花生放入烤箱,度上下火,十分钟左右就可以了。趁空档将糯米洗净。步骤3将花生糯米水放入豆浆机,按豆糊功能。豆糊打好后放入纯牛奶和糖搅拌均匀,会有一些花生渣,不喜欢的可以过滤一下。成品图玉米雪梨汁较低热量食材:玉米1根雪梨1个香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒步骤1准备材料:1根玉米和1个雪梨,喜欢甜味浓度高的,可以准备些白糖步骤2雪梨削皮去心,切小块步骤3新鲜玉米棒切小段,再切出玉米粒步骤4把雪梨玉

城市双修又一典范之作

润肺止咳冰糖雪梨炖枇杷较低热量食材:雪梨1个枇杷几个枸杞几粒南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备材料。步骤2雪梨削皮去掉中心的核并切块。步骤3枇杷剥去外皮后同样把核取出。步骤4炖盅内加入适量清水,把所有材料放入后入高压锅隔水炖30分钟。步骤5清心润肺的雪梨冰糖炖枇杷就做好了。成品图酸奶香蕉较低热量食材:自制酸奶克香蕉2个步骤1准备材料步骤2把香蕉切块,放入搅拌机里。步骤3继续放入酸奶步骤4加入白糖步骤5搅拌机,通电1分钟就可以了。

园博园不仅是园艺博览会的举办地

更将成为“城市双修”的典范之作

江苏园博园共由“四大花园”组成

川贝柠檬膏较低热量食材:柠檬克冰糖0克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1柠檬用盐搓几下,再放在淡盐水中泡半小时,这是为了去掉柠檬皮上的蜡质。然后擦干备用步骤2将柠檬去掉两头,切皮,去核。步骤3川贝用料理机打成粉末状。步骤4按照柠檬片,川贝粉,冰糖的顺序放入电炖锅的炖盅。步骤5放入电炖锅中选择相应的程序中途锅干了要加水。我一共炖了15个小时。炖到觉得有点粘稠就好了。喝的时候用温水冲。成品图消暑豆浆较低热量食材:黑豆4/5杯红豆2/5杯绿豆2

自西向东依次是各具特色的

石谷花园、再生花园、空中花园和未来花园

1石谷花园位于园区西侧,区域内完整保留了采石宕口,阳山碑材、近米深的崖壁、40多米深的水面景观,再现了独特自然景观的“石谷花园”。

红酒炖梨较低热量食材:梨3个步骤1梨去皮后,保持梨的完整和梨柄步骤2将梨、红酒、冰糖一起煮,不要加水,红酒要没过梨身,可以用个小点的锅来煮;步骤3烧开后改小火,将梨翻动几次,便于上色和入味,当梨的颜色和红酒差不多的时候把梨捞出,切片装盘;大火将剩下的汁收至粘稠、浇在梨上即可成品图红糖牛奶桃胶羹较低热量食材:桃胶20克红枣6个桂圆6个佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装步骤11、桃胶需要浸泡18-24小时,泡的时间不能短,要泡到没有硬芯才行。步骤2浸泡好的桃胶沥去水分,冲洗掉杂质,撕成小块

2再生花园

葡萄干桂圆西米露较低热量食材:西米克葡萄干克桂圆50克佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装步骤1食材准备步骤2烧锅开水,倒入西米煮两分钟后熄火步骤3焖三个小时步骤4葡萄干冲洗干净,桂圆去壳去核后洗净步骤5焖好的西米换一锅清水,放入葡萄干、桂圆肉、红糖,大火煮开后转中火煮十五分钟,熄火焖十分钟即可步骤6慢慢享用吧成品图薏米豆浆较低热量食材:薏米50克黄豆20克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮步骤1准备好黄豆和薏米。步骤2加水泡发。步骤3泡发后清洗干净。步骤4加入豆浆机内。步骤5加水至中间水位线。步骤6盖好,通电,选择湿豆功能。步骤分钟后,豆浆做好了。步骤8倒出豆浆,加入适

冰糖燕窝较低热量食材:燕窝15克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1这是去掉边角的燕窝步骤2纯净水冲洗一下之后放入干净无油的容器中再注入纯净水没过燕窝后加盖浸泡2小时以上步骤3看情况将燕窝按纹路撕散,继续浸泡几小时后挑去其中的杂质步骤4用净水冲干净,过滤步骤5取带盖儿的炖盅,将洗干净的燕窝放入炖盅内,加入没过燕窝的水或牛奶不是一次性吃完的那种只用清水蒸就好了,加了牛奶的要直接吃完步骤6加盖放在炖蒸锅中蒸炖大概三十分钟后,加入适量冰糖,枸杞,再炖十分钟左右即可成品图莴笋香蕉饮较低热量食材:备料莴笋尖洗净,取熟透的香蕉加料香蕉去皮,两种食材放入料理杯榨

以中国水泥厂的既有建筑改造升级形成的主展馆为核心,形成融展览展示、工业遗存、商业体验、精品酒店为一体的复合花园片区。

果蔬汁较低热量食材:牛油果半个西芹,羽衣甘蓝,小黄瓜各1根小西红柿3个香蕉1根核桃杏仁少量步骤1准备食材,洗净,切块步骤2加入少量水,高速打汁成品图冰糖雪梨沙棘汁较低热量食材:沙棘数颗雪梨一个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1沙棘取下洗净,雪梨切片,准备适量的冰糖(根据个人口味添加)步骤2锅中放水煮开,然后放入所有的食材,大火煮开,小火煮15分钟,水不要加太多,要不然雪梨不入味。成品图美容黑麦山药糊较低热量食材:黑米30克花生20克黑麦20克大枣2颗山药克绿参新鲜山药小白嘴山药怀山药铁棍山药5斤装软糯香甜山药步骤1用料:黑米30克,黑麦20克,花生

3空中花园

是一片采矿形成的坡地、崖壁、泥潭,建设方对之进行生态治理和基底保护后,在这里建设了江苏省13个城市展园。中建八局园博园项目设计总监陈元介绍,这一区域的东南角,有一个面积4万平方米的泥潭。为了利用这个泥潭,建设人员采用快速原位固结法,不扰动淤泥,对原地4米深的表层淤泥进行快速固结,使它具备基本结构要求,然后在原位固结基础上蓄水,种植水生植物,构建完成的水生态,最终实现生态修复。

4未来花园

位于园区最东侧,项目位于一个长1米,深度10米至22米的大矿坑之中,其南侧崖壁高达余米。规划以低影响轻干预,不破坏崖壁,充分体现场地特色的控制原则,以传统中国写意山水理念融入了包括水下植物园、崖壁剧院、矿坑酒店等复合功能。

冰糖蒸梨较低热量食材:梨1个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1用料:梨一个,冰糖20克步骤2削去梨上半部的皮,切去顶盖,挖出梨核。再削去所有梨皮,将冰糖放入梨坑中步骤3合上梨盖,用牙签固定。放入沸水锅中蒸40分钟左右,梨肉蒸透,成半透明状。取出,揭盖,食梨喝汤成品图冰糖银耳雪梨羹较低热量食材:雪梨1个鲜银耳1/6朵川贝母3克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备料理食材。川贝母是在药店买的,让店里帮着压的粉,一袋是3克,药师说一天一次一袋炖雪梨。步骤2超市买的鲜银耳,一盒是一朵,炖盅里用了有1/6的量。步骤3把雪梨切块,放入枸杞、冰糖和川贝母粉。因为我买的炖盅是扁的,不是高盅,没有

香橙胡萝卜汁较低热量食材:橙子2个胡萝卜1小根步骤1材料图,喜欢甜一些的还可以准备一些蜂蜜。步骤2香橙、胡萝卜洗净去皮切4cm左右的块。步骤3原汁机接通电源,将橙子和胡萝卜从进料桶投进原汁机(注意每次投放的量不要太多),选择“榨汁”功能。步骤4按下“启动”键,即可榨出好喝的香橙胡萝卜汁了。成品图养乐多绿茶较低热量食材:养乐多1瓶茶包绿茶包2小袋步骤1将茶包放入养生壶里烧开后,焖5-6分钟步骤2将绿茶水放置常温后,放入冰箱冰镇步骤3将冰镇后的绿茶水倒入瓶中,再兑整瓶养乐多步骤4

创造同类工程奇迹

蔓越莓大米豆浆较低热量食材:黄豆50克大米15克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1把黄豆和大米提前浸泡一夜,蔓越莓用清水冲一下步骤2把黄豆、大米和蔓越莓干放入豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线哦步骤3盖上盖子,打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到豆浆了成品图木瓜酸奶昔较低热量食材:木瓜半只香梨2个君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1备好原材料:半只木瓜,2个香梨;步骤2木瓜去皮去瓤,洗净切丁;香梨去皮去核,洗净切丁;步骤3

江苏园博园项目

养颜补气茶较低热量食材:益母草20克红枣7粒佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装步骤1准备食材。步骤2桂圆去皮。步骤3红枣用温水寖泡一会,淘洗干净。步骤4益母草总热水寖泡一会,清洗干净。步骤5所有的食材混合放入煮杯中,加入0毫升水。步骤6我用的破壁机,机杯坐入底座,开启煲汤功能。步骤7水开了,益母草的味道溢出,水的颜色也变了。步骤8煲30分钟后,投入红糖,在煲30分钟。步骤9煲至益母草的味道浓郁,就可以断电,按照水量尽量多熬煮一会也没事。成品图多芒小丸子较低热

年7月

正式启动。

黄瓜豆浆较低热量食材:黄瓜半根黄豆50克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1黄瓜洗干净,黄豆提前泡一夜步骤2黄瓜切小块步骤3把黄瓜和黄豆放入豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线步骤4打开豆浆机的纯豆浆模式,10多分钟就可以喝到清香的豆浆了,可加白糖调味成品图抹茶巧克力摩卡较低热量食材:巧克力粉6小勺淡奶油50克细砂糖5克雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1准备好食材步骤2杯中倒入适量的原味巧克力粉步骤3冲入开水后,搅拌均匀步骤4盆中倒入淡奶油和细砂糖步骤5

建设方相继启动市政建设、房建建设。

年4月

江苏园博园将正式开园。

在竣工活动现场,中建集团战略研究院特聘研究员,原中建八局党委书记、董事长校荣春这样评价园博园项目:

““我们克服了项目体量大、工期紧、标准高、疫情影响等诸多困难。可以说,园博园项目创造了同类工程的奇迹!”

玫瑰果冻较低热量食材:玫瑰花茶1把步骤1将水与玫瑰花瓣放入锅中,熬煮沸腾,停火盖上盖子,焖上3分钟后过滤步骤2将白砂糖与果冻粉拌匀,加入已冷却好的步骤1中的水中拌匀,开火两分钟即可倒入杯子中,将覆盆子放入其中,然后放入冰箱成品图火龙果雪梨饮较低热量食材:红心火龙果半个步骤1备好食材,雪梨洗净步骤2火龙果用汤匙挖出小块果肉,雪梨去核切成小丁步骤3启动原汁机,火龙果和雪梨混在一起榨汁步骤4汁渣分离,果汁颜色非常漂亮,甜丝丝的非常好喝成品图蜜盐菠萝饮较低热量食材:菠萝1个步骤1准备菠萝、纯水、蜂蜜、盐备用,菠萝肉,切成小方块步骤2切碎杯清洗干净,放入刀片,把菠萝块

杨梅酒较高热量食材:杨梅克步骤1杨梅冲洗几遍,清洗干净,干净用淡盐水浸泡半小时左右,在用清水冲洗一遍步骤2清洗干净的杨梅,去梗,放置通风处,完全晾干步骤3准备一干净的玻璃罐,一是抗腐蚀,二是方便观察颜色的变化,这个过程很有趣,放一层杨梅,一层冰糖步骤4倒入白酒,没过杨梅,放到阴凉处,密封保存即可,大概2个月左右就可以喝了,泡制果酒,要选用清香型的白酒,浓香或酱香型的会掩盖水果的自然香味,不太适合成品图姜汽水较低热量食材:生姜克丁香5个老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1生姜洗干净切片(越薄越好)步骤2倒入红糖还有丁香和桂皮棒(可以放在

苹果雪梨杏仁水较低热量食材:苹果1个雪梨1个南杏仁10克苦杏仁5克莲子15克百合10克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖准备材料杏仁用开水泡几十秒,将尖端和外衣撕去。苹果,雪梨切块。煮苹果,雪梨,莲子,百合,杏仁,冰糖全部放到不锈钢锅里,加四碗水煮。水开后,转小火煮半小时即可。成品图玉米红薯汁较低热量食材:玉米(鲜)1根红薯1个冰糖适量南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备材料。步骤2红薯去皮切小丁,玉米洗净剥粒。步骤3将玉米和红薯放人豆浆机。步骤4接着倒入适量清水

效果图。建设方供图

在专家看来,江苏园博园项目地形复杂,拥有酒店、小火车、市政项目、老旧建筑改造、山林复绿、矿坑修复等几乎所有物业建筑类型,这对建设方来说是一次极大的挑战。在施工难度系数超大的背景下,建设单位、施工单位紧密合作、分秒必争,在不到2年的时间内,完成了31万平方米特色建筑、万平方米绿化景观、22.2公里绿色道路、12座精品桥梁的建设任务。

灯火通明的项目部

陈元介绍,目前园博园主体建筑基本完成,城市展园竣工后,将转入内装阶段。“城市展园内部装修都是轻布置,为以后举办各类品牌展留下布置空间。”打造江苏文旅新地标

多芒捞丸子较低热量食材:芒果2个元宵1碗步骤1芒果去皮切成丁,留一部分形状完整的芒果丁备用;另外的芒果丁倒入搅拌机中,加入酸奶步骤2搅拌成芒果泥;锅里水煮开,把速冻小圆子放进去,用勺子搅拌下,防止粘锅,中小火煮至小圆子浮起即可;把小圆子捞起,放入冷开水中备用步骤3把芒果泥倒出装在容器中,把煮好的小圆子捞出沥干水放在芒果泥上;再放入芒果丁即可成品图核桃花生糊较低热量食材:花生40克核桃仁25克大米50克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1大米,花生从洗干净,浸泡12小时。步骤2核桃提前剥好。步骤3花生,

江苏园博园项目将打造

“永远盛开、永不落幕”的南京花园

“永远盛开、永不落幕”,就是既要完成展会任务,更要给百姓留下一个“南京花园”,实现社会效应和经济效应双丰收,成为践行“绿水青山就是金山银山”理念的窗口和见证。为了实现永远盛开,江宁在园区内划定了艺术、文化、运动、度假4个功能分区,在5万平方米空间策划商业业态53个,布局了餐饮零售、酒店会展、休闲娱乐三大经典旅游产业和文化展览、建筑设计两大新兴文化产业,签约了钟表博物馆、悦榕庄、傲途格、威斯汀等一大批国内外知名品牌。江宁区相关负责人表示:“未来,园博园将成为集‘经典园林、文化艺术、野奢度假、户外运动、健康养生’功能于一体的现代化文旅综合体,成为江苏文旅新地标!”

百香果汁较低热量食材:百香果4个老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1材料准备好,步骤2把百香果从中间切开,步骤3把里面的籽和汁一起舀到容器中,步骤4放入白糖,量可以根据自己的口味而定,步骤5加入热水,冲开搅匀,步骤6可以品尝了。成品图好酸奶,吃出来的美味较低热量食材:牛奶毫升发酵粉菌粉1克步骤11.准备好酸奶机、菌粉、搅拌勺、无菌纯牛奶步骤22.先倒入牛奶,然后倒一小包菌粉步骤33.搅拌均匀(搅拌很重要)步骤44.放入酸奶机中,通电8小

江苏园博园13个城市展园简介

彩色芋圆较高热量食材:木薯粉克紫芋60克紫薯60克南瓜60克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1准备食材:木薯粉、紫芋、紫薯、南瓜、白砂糖等;步骤2紫芋、紫薯、南瓜分别去皮、蒸熟,用料理机打成泥;步骤3木薯粉分成三等分,分别加入紫芋泥、紫薯泥、南瓜泥中,煮沸的糖水拌均,揉成三个颜色的光滑团;步骤4多次来回揉,揉成三个颜色长条;步骤5各颜色均匀分成等量切好;步骤6适量的清水煮沸步骤7放入做好芋圆,白砂糖,煮熟,即可。成品图佛手蜂蜜饮较低热量食材:佛手柑20克步骤1新鲜的佛手柑放几天后,水份开始散失,这时切片晾晒就可以了步骤2佛手柑片味道味道清香偏苦,泡水喝一杯用两三小片即可,也可以像

大米百合红豆浆较低热量食材:红豆50克大米30克百合(干)20克十月稻田新五常大米官方旗舰店东北稻花香米5斤步骤1原料。步骤2将所有原料放入破壁料理机。步骤3加清水。步骤4启动豆浆功能。步骤5成品。成品图蜂蜜柚子茶较低热量食材:柚子1个蜂蜜毫升芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘清洗红柚买来带外包装的红柚,带包装的柚子一般不会打蜡,比较健康。红柚用水冲洗一下,再用盐搓洗,入口的东西一定要很认真,洗到可以闻到淡淡的柚子清香就可以了。浸在水里一小时剥皮在柚身划几刀,柚子底部有小窝,从

自制多味酸奶较低热量食材:牛奶克益菌加30菌种酸奶发酵菌家用乳酸菌粉自制做益生菌粉发酵剂酸奶粉步骤1把酸奶杯用开水消毒步骤2在消毒过的碗中先倒入克牛奶,放入菌粉拌匀步骤3再倒入全部的牛奶拌匀步骤4倒入杯中步骤5放入酸奶机中工作6小时(如果量多要8小时左右)步骤6结束凝固后放入冰箱冷藏几小时,很丝滑浓稠的感觉,再放入自己喜欢的水果、坚果、饼干之类。成品图葡萄果汁较低热量食材:葡萄黑晶无籽克纯净水克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1准备好原料:黑晶无籽葡萄步骤2将葡萄装盆中,撒上面粉步骤3加入清水,用手轻轻揉搓清

无渣红枣酸奶较低热量食材:酸奶菌1小包纯牛奶克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1将所有容器消毒下,用开水烫下步骤2红枣也要开水洗下,红枣去核步骤3我一直用川秀酸奶菌粉做的酸奶香浓可口步骤4红枣和克牛奶一起放料理机打碎步骤5打好的红枣过筛过滤掉红枣渣步骤6然后放入一小包菌粉和糖搅拌融化步骤7最后倒入剩下的牛奶搅拌均匀步骤8放入酸奶机发酵8小时就可以了成品图养颜黑米糊较低热量食材:黑米50克红枣5颗红豆50克三叶果红枣整箱5斤装新疆特产和田大枣0g/1g骏枣干果包邮步骤1用

南京园—华林寻芳

南京园以华林园天渊池为蓝本,再现了六朝时期盛极一时的金陵帝苑。六朝也是我国古典园林艺术的发展转型期,古代造园者正是在这个时期逐渐形成崇尚自然的审美观和寓情于景的艺术追求。现在在南京城内已经看不到华林园的建筑。

华林园前身是吴国的官苑,它在东晋时正式建立,在隋初陈末彻底被毁,前后历经多年,贯穿整个六朝时期。

无锡园—寄畅攀香

无锡园属于“五区十三园”的“江南区”,位于城市展园的中部腹地,正在宁镇园高地脚下,主景与景阳楼相对,既是借景佳处,也恰是楼上俯瞰的一园景致。她以寄畅园为原型,展现明清江南私园的精巧秀丽。

无锡园地处中部,前有大石后有高地,方寸之地造咫尺山林,却正是应了寄畅园叠山引水、巧于因借的意趣。园内主要建筑绕池而建,一座座清秀的木构建筑,用材讲究,做法地道,正勾勒出江南名园的雅致。

徐州园—狮山玉石

徐州园属于“五区十三园”的“徐宿区”,紧邻展园南侧崖壁,以徐州云龙山汉代大型采石场遗址为创作来源,以采石文化为立意,通过半下沉的石院、水院、廊院层次递进,将汉代艺术的力量与气势和早期园林的朴实与浪漫相结合,力求营造一处古意盎然、气派雄沉的徐州园林。

常州园—魁星以意

常州园属于“五区十三园”的“江南区”,以清代状元赵熊诏的府邸意园为蓝本。赵家在清康熙、乾隆年间盛极一时。赵熊诏的父亲官至户部尚书,府邸最盛时有28进宅院,占了半条街。

整组园林仿照意园的复原图,布局呈东西三路布局,分别是府学、内园与外园。

苏州园—沧浪问水

苏州园属于“五区十三园”的“江南区”。苏州园北倚山阜,南邻大湖,立意来源于北宋时期建造的一代名园——沧浪亭。她结合展园已有的地形和水系环境,意在重现“沧浪问水”的景观与文化,营造具有宋画特色、别具一番质朴文气的园林风貌。

南通园—紫琅听风

南通园属于“五区十三园”的“沿海区”,它的立意来源于民国时期实业家张謇在南通的别苑——林溪精舍,建筑布局参照民国时期书画家吕瀛所画《林溪精舍图》。

南通园主建筑林溪精舍与南通林溪精舍同名,其背山面溪、外廊环绕的主要特点得到保留,为还原画中依溪筑舍的情景,精舍北面设置叠水,其名为泷烟矶,取自张謇先生词“突兀水亭六尺,提挈烟矶一双。旦暮杨吴天祚,眼中何处惊泷。”

蜂蜜柚子茶较低热量食材:柚子1个蜂蜜适量洗,切柚子先用清水把柚子洗几遍,然后加点盐把柚子表皮搓洗干净。以防外面涂蜡了处理柚子柚子皮尽量薄,那个白的太多会苦的。这个有点耗功夫。得慢慢弄煮柚子皮先把锅洗干净,放放冰糖和清水。一直到煮沸再放柚子皮。柚子茶在冰糖水里面多煮一会去苦味大火煮一直要煮到水干掉。放蜂蜜放蜂蜜拌匀。然后就可以装进干净的容器里面了成品图原味奶茶较低热量食材:水0ml步骤1材料大集合步骤2锅内水烧开,丢2包茶包,焖三分钟步骤3加入淡奶,继续煮一小会步骤4加入少许糖步骤5最后倒入炼奶,搅拌均匀

连云港园—松海阅云

连云港园属于“五区十三园”中的“沿海区”,位于展园东北角的地势较高处,它的景观灵感源于对连云港花果山上屏竹禅院这一园林的复原。

从主入口进入后途径惠心泉、水帘洞等多处水景,“群峰叠嶂觅无路,乱石开径别有天。谷涧溪水潺潺,景色幽静宜人。”山脚拾阶而上临泉散步,惠心泉水叮咚,听音而上。

淮安园—清晏晚唱

淮安园属于“五区十三园”的“淮扬区”,取意淮安现存唯一的衙署园林清晏园及其历史图像文献,主要复原其方池清晏的景致,取其“澜恬风定畔官舍,何晏波平寄方池”的意象。

枇杷花水较低热量食材:枇杷花克蜂蜜克步骤1三朵左右的枇杷花步骤2冷水下锅煮三十分钟不到步骤3煮好后,就要加入蜂蜜,也可以在煮时加糖,但是医生说了小孩咳嗽不要用糖,要用蜂蜜好步骤4最后做好了装起来成品图蜜桃多多冰饮较低热量食材:水蜜桃2个纯净水0克冰糖50克雪碧1瓶南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1桃子洗净去皮切块步骤2雪碧提前冷藏2小时以上步骤3水煮开加入冰糖、桃子煮10分钟,放凉备用步骤4取小部分煮好的桃子切小块步骤5取切好的小块桃子、薄荷叶放入冰格中,倒入桃子水,放冰箱冷冻2小时以上步骤6剩下的桃子和桃子水放冰箱冷藏2小时以上步骤7杯子

党参黄芪饮较低热量食材:党参9克黄芪20克步骤1准备党参9克步骤2准备黄芪20克步骤3党参去头后剪斜片状,为了好出味步骤4放入苏泊尔养生壶的茶篮里步骤5加入0ml水,花果茶模式30分钟,需再加时按定时键,每按一次增加10分钟,定好时间按开始即可。步骤6煎煮好后当茶喝。成品图冰糖银耳汤较低热量食材:银耳50克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1银耳泡发去蒂步骤2木瓜削皮去子切成小块步骤3汤煲内将银耳放入步骤4按银耳的量添加足够的水,烧开后小火慢炖步骤5银耳汤汁黏稠

淮安园以方池为中心,沿岸有衙署、荷芳书院、湖山一角亭组团、门屋、可观亭、竹里轩组团、蕉吟馆、湛亭等建筑。

盐城园—鹤所探香

盐城园地形起伏,“可望而不可及”、虚无飘渺的场所感组成了展园中心广场的“深远”背景。她围绕晏殊在盐城西溪吟咏《浣溪沙》:“小园香径独徘徊”的意境氛围,融合盐城独特的海岸、滩涂、盐田风光,展现出野趣、疏朗的风格。

建筑设计古朴轻盈,其风格结合了现代审美和古典建筑构件元素,呈现出新旧交融的表达。

扬州园—九峰生烟

扬州园属于“五区十三园”的“淮扬区”,地处城市展园的门户区域。她依据相关文献记载和图片,复原了九峰园的峰石特色和扬州的造园艺术特点。扬州的园林兼具北方“官式”建筑与江南民间建筑的优点,拥有出色的叠石技法与立体化空间营造技巧,九峰园就是其中的代表之作,设计吸取其技法精华,结合场地造景特点筑峰叠石,再创作了属于园博园的“九峰”景观。

镇江园—吴关胜境

镇江园属于“五区十三园”的“宁镇区”,以临水高地而居,位于城市展园“高远”平台之东,摹临江而筑之势,设计宋式山居、楼阁、虹桥、亭台,保留较多硬地方便揽胜。

镇江园主楼取北固山多景楼之意,设计为一座明二暗三楼阁建筑,北向主景凤凰池与吴关松,西侧以虹桥连通南京园芳踪院,东邻镇江园清晖堂。

泰州园—日涉观英

泰州园属于“五区十三园”的“淮扬区”,还原了被称为“淮左第一园”的乔园。乔园是苏北地区现存最古老的园林之一。

当代园林建筑中多使用浑水墙,而泰州园采用了清水围墙,所有墙面均使用一顺一丁的砌筑方式,由每一块砖面组成墙面的自然纹理,清水墙上有设计师参照乔园和泰州特色民居创作的十六扇花窗,每一扇样式都不相同。

宿迁园—松台吟歌

宿迁园位于“五区十三园”的“徐宿区”,北临徐宿入口广场,遥望宁镇园,西南接园区道路。她取意于宿迁“酒都”的文化意境。宿迁园的建筑规整成序,无论是“酒不醉人人自醉”的醉院,还是“对酒当歌,人生几何”的吟歌楼,都具有北方山麓园林自然古拙的布局特点。

芒果紫米捞较低热量食材:紫米80克糯米20克步骤1准备好所用食材,紫米和糯米清洗一遍,加适量清水泡一个小时,芒果切开,取出芒果核,果肉切成若干1厘米见方的小丁(果肉不急着切,最好等紫米煮好后再切)芒果核放锅底步骤2然后将泡好的紫米连着水一起倒入锅中,另外再添少许清水,水面跟米大概和食指的第一个关节差不多高,启动煮饭的程序(我用的是电压力锅)紫米煮好,趁热加少许糖拌匀步骤3然后放凉,盛适量的紫米放入碗中,淋上少许椰浆,再放上切好的芒果丁即可成品图桔子糖水较低热量食材:桔子15个冰糖

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