秋天一到花吃姐姐就偏爱高糖高热量的食物，吃多了感觉脸都变得油腻，哈欠连连，精神萎靡。害，又到了养生祛湿的时候！花吃姐姐一般常备炒过的薏米仁和赤小豆，每天煮一大锅，浓浓的豆香闻着很舒服，喝起来也没有异味。薏米炒熟是防止它太寒，赤小豆可炒可不炒，不过花吃姐姐觉得炒过之后不容易胀气。炒的时候只需要小火干炒，不断翻炒至微*，散发淡淡香味就可以了，放凉之后放在密封罐保存。一般薏米和赤小豆2:1的量，再加一些茯苓、枸杞和红枣，一次煮多一点水就可以啦~煮出来的茶色红亮，气味也自然清新，没有中药味，入口清爽余香回甘。嫌煲汤麻烦或者食材难买的，其实还可以试试花吃姐姐推荐过的薏仁赤小豆茶。老粉宝宝都记得吧，胡庆余堂养生茶，我们二家办公室人手必备的养生圣品，被誉为“江南药王”的胡庆余堂，杭州老字号大品牌，闭眼买都不会出错！关键是！今年它居然出了超超超貌美的新包装！亮眼的颜色、华丽的图案，画风分分钟年轻化，这可太洋气了，从此将它安利给年轻人的底气又足了hhh～复配多种原材的小茶包，不需要自己配自己煮，开水一冲就OK，简直省心省力！每天上班时泡一袋，简单方便到不行！作为胡庆余堂养生茶的死忠粉，省力+有效是最吸引我的，毕竟养生女孩嘛，就是如此务实。可它难得的是，今年的口味还是一如既往的好！清清爽爽余香回甘，纯纯的天然健康味道，爱了爱了！熬夜追剧脸色蜡*？加班撸稿气色差到谷底？皮肤糙到底妆上不匀？果断胡庆余堂养生茶走起！养生茶尽管喝一次两次可能没什么作用，但长时间坚持下来，由内而外养颜，保你这个秋冬元气满满，恢复出厂设置绝不在话下！姐妹们，不想被叫老阿姨，现在就安排起来！饮食不节，劳累过度让养生茶拯救你的亚健康每天一杯，气色越喝越好！现在刚入秋，就妥妥地在工位上备起胡庆余堂养生茶，别人熬完夜一脸憔悴来上班，我却能在温暖的茶香氤氲中开启新的一天，能不元气满满？这次的新包装真的绝了，放在桌子上就是吸睛！就是有面儿！就是小仙女的办公桌啊~打开一看，居然是独立包装！还用每次逼着自己记得封口怕受潮？强迫自己赶快喝完？不用了！一次一小袋，不怕受潮，还能随身携带，贴心的很~立体三角茶包也是特别设计的，带拉绳，冲泡和取出茶包都无敌方便！每个三角包有10g食材，比老款增加了6g，口感佳的同时效果更好。我现在简直喝上瘾了，只要把三角茶包取出来放水杯里就OK！这种省心的感觉大概就是放入茶包一个简单的动作就能养生一整天，我该码字码字，该开会开会，随手就能养生！别看它和普通的茶包没什么差别，原材却大有讲究。胡庆余堂养生茶以《胡庆余堂丸散全集》为基础，融合现代食养茶疗精髓，由多味道地原材科学配伍而成。想想看，医院开中药动辄上千块，每天喝苦中药喝到哭泣，现在有了胡庆余堂养生茶，调理身体不要太轻松~毕竟它运用的都是“药食同源”的饮片为原料，天然又健康，无副作用，适合长期饮用（孕妇及婴儿慎用）。如果你忍不住不吃火锅不喝冷饮，或者迫于工作繁重不得不熬夜加班或久坐，那胡庆余堂养生茶简直是为你量身打造的啊！“江南药王”胡庆余堂名声早已响彻了多年闭眼入都不会错！说到胡庆余堂真的还蛮熟的，毕竟周末去杭州河坊街溜一圈就能看到它家药堂：中国的中药号数不胜数，被公认的也就那么两三家，其中之一就是杭州的胡庆余堂，所以也被誉为“江南药王”。要不怎么有句话说“北有同仁堂，南有庆余堂”呢，百年来的中华老字号药堂，靠的就是道地的药材。“哪怕一颗小小的枸杞，也要去宁夏采办，只因宁夏的枸杞有效成分含量最高，效果最好。”所以别看市面上一些食材包价格低廉，但质量呢？药材效力呢？都非常不一样好嘛！每款茶的检测报告都有，安全放心，答应我千万别去市面上自己随便挑了！这次二家一口气上架了8种配方的养生茶，按需加购啊姐妹们~反正我是每天一个口味，各种亚健康问题都照顾地妥妥的！不知道怎么挑？来看我整理的养生指南：
薏仁赤小豆茶：茯苓、赤小豆、薏仁、麦芽、芡实、陈皮、甘草、苦荞、白扁豆花、鲜芦根、干姜薏仁有利水消肿、健脾去湿的功效相信宝宝们都懂，赤小豆能清除体内*素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢。干姜更能在去热祛湿的过程中调理寒湿体制，温和通脉。除此之外，还有茯苓、芡实、麦芽、陈皮、白扁豆花能补脾，鲜芦根清热泻火，苦荞能润肠通便，多管齐下，这样喝下去怎么能不健康嘛！
玫瑰茯苓茶：玫瑰花、桂圆、茯苓、薏仁、红枣、桑葚、玉竹、沙棘、陈皮、桃仁这款口味不用我多说了吧，玫瑰的好大噶都懂，尤其是肤色暗*、长痘的宝宝注意了，玫瑰茯苓茶可以说是美容茶饮一绝。玫瑰花可以健脾开胃、补气血，桂圆可以补益脾经、养血安神，红枣能健脾养胃，桃仁能活血祛瘀，想改善皮肤状况、调理女性健康，喝它！
八宝茶：枸杞子、甘草、人参、玉竹、山楂、佛手、玫瑰花、杭白菊八宝茶，从小时候就开始喝的一款养生茶了，尤其是容易疲劳、精神状态长期紧张的宝宝，尤其适宜饮用。枸杞补益肝肾，杭白菊清肝明目，人参作为“百草之王”，补脾益肺，生津安神。加入的枸杞、山楂还造就了他的回甘口感，营养又好喝，盘它！
人参*精茶：人参、茯苓、枸杞、*精、陈皮、玉竹、甘草这款特别适合经常熬夜加班的宝宝，如果你常常气血不足四肢乏力，睡眠差易脱发（是我没错了），腰膝酸软，记忆减退，那就妥妥地入这款人参*精茶。多味名贵滋补的原料制作，能补脾滋胃，补养益气，状态不足就用参来补！像*精、枸杞都可以同时增强人体机能，每天一杯，喝出精气神儿~
决明子荷叶茶：决明子、菊苣、火麻仁、紫苏子、佛手、蒲公英、枳椇子、郁李仁、荷叶、罗汉果好了，熬夜、爱吃大餐、经常久坐的姐妹看过来，这些坏习惯会让你慢慢长胖还便秘。而这款茶的决明子、火麻仁、紫苏子、郁李仁等原材起到润肠通便的作用，荷叶可以促进肠胃蠕动、缓解便秘。
金银花罗汉果茶：胖大海、桔梗、金银花、青果、紫苏子、菊花、鱼腥草、罗汉果、甘草、陈皮如果你重油重辣从不忌口，压力大加上作息不定，特别容易脸*出油、内火旺盛，那必须来杯金银花罗汉果茶消消火气了！菊花、金银花、胖大海……都是耳熟能详的祛火冠*！秋燥肝火旺，必须来一杯！
蒲公英薄荷茶：蒲公英、麦芽、山楂、陈皮、茯苓、薏仁、马齿苋、薄荷、甘草、佛手虽然现在是秋天了嘛，但还是有些热的，如果你容易上火、皮肤油腻、爱长痘还口苦口臭，说明体内湿热较多，肝气郁结。而这款蒲公英茶能清热解*，改善胃火旺盛、口臭等问题。
胡庆余堂山楂陈皮茶麦芽、山楂、山药、白扁豆、茯苓、陈皮、菊苣、佛手、代代花、藿香最后安利的这款茶，如果你平时经常消化不良，身体状态亮红灯，那就要喝它来调理了！陈皮、山楂和麦芽都是健脾开胃、行气活血的食材，泡一泡，喝一喝，能消食健胃，身体更舒畅~总之，这个茶包我真的爱惨了，不需要自己定夺量和调配口味，只要一杯开水就能拥有一个闲适又健康的一天。现在购买胡庆余堂，买3盒送1盒茶包尝鲜装（内含八小袋）！答应我，一定要囤起来！冷饮债见！奶茶债见！一口气囤到位每天可以换着花样轮着喝，美滋滋的很~除了养生茶，还有健康又美味的零食，关键样样都不贵！错过了，对不起味蕾，更对不起你的钱包！来品品我的私藏养生零食之一：香香糯糯，热量超低的免煮银耳羹！配料表健康的明明白白：银耳、红枣、枸杞、冰糖、雪梨、魔芋，都是低卡又健康的食材！啧啧！超养生！超健康！当然还有另外几款低卡美味，现在我宣布它们还有直降到成本价的福利价！最低只要24.9就能到手！供应商都被我虐哭了！奶茶扔掉！咖啡戒掉！三个月后又是一只白白美美的小仙女！小程序先放下面了，我怕你们控制不住寄己又去偷吃不健康的零食，哼！不用火不用电方便低卡又健康懒癌的我真的爱了我以前总觉得煮银耳超级麻烦，而且每次煮完一朵自己一个人根本吃不完。但这种独立包装的小包银耳包呢，就真的很方便，一袋只有15g，每次开一包刚好就是一人份，喝起来既方便也不会浪费。更要命的是，普通的电饭煲煮还不容易出胶！首先！先要提前好几个小时泡发，再者！泡完之后还要再炖个好几个小时，再然后！炖完不出胶！继续炖好几个小时！每次想吃的时候一想到要花费这么多的时间和繁琐步骤，怕了怕了，不吃了不吃了。此处是重点：花姐家的即食银耳只需60秒就能泡出胶质满满的银耳！废话不多讲，下午4点饿成狗的我立马撕开一袋开泡！其实我水放的有点多了，没那么明显，但也是能看出来是那种粘稠出胶的状态，而且食材是货真价实，颗粒分明的，银耳、雪梨、枸杞都能看到~我泡的这包是冰糖雪梨的，入口是微甜，感觉就是食材本身的甜度。一盒一共有6包，共两种口味，红枣枸杞and冰糖雪梨。福建古田的银耳、新疆和田的红枣、宁夏的枸杞、山东的雪梨，在这小小一包冻干银耳里都能吃到，可以说花姐在食材的选用上真的格外走心了！最后，我还要小小的科普一下。银耳含有的丰富的可溶膳食纤维和银耳多糖，简直就是平价版燕窝啊啊啊！咱们日常喝一些银耳汤，对于补充身体水分和身体需要的可溶性膳食纤维，还是很有帮助的，像我们爱美的猪猪女孩，护肤上注重内服外调，很多人就是吃银耳来食补~而且它的吃法多样，可做菜做甜品，银耳莲子百合汤什么的，更是顺口又滋润。最重要是的，减肥人士的福音！热量低、饱腹感强，健康又美味！啥也别说了，买吧！吃过这碗芝麻糊我再没去超市买过别家的这款五黑粉，真的完全是因为口感惊艳到我了，强推！成年人的世界，10个有9个都秃了，没有产后，但掉发严重的我本身就喜欢买芝麻糊芝麻丸芝麻糕这种东西来佛系进补。但不是我夸张，外面卖的诸如此类养生品，绝大部分都是糖粉！甚至！恶劣到黑芝麻糊的主料并不是黑芝麻，而是大米？！而这款就不同了，除了黑芝麻，还有黑米、黑芝麻、黑皮花生、黑豆、桑葚！啧啧，全都是营养丰富的东西！芝麻糊本命的我真的爱死这个味道了！猴猴吃！甜度恰到好处！干吃也很美味，一股浓浓的芝麻香，有点颗粒感，口感丰富而有层次。黑芝麻富含钙、铁、锌和蛋白质、各种维生素。黑米和黑豆富含各种优质蛋白、不饱和脂肪酸和花青素，补肾气、益脾胃。黑皮花生富含蛋白质、各种维生素、含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸。桑椹含有乌发素，能使头发变黑而亮泽，还能缓解眼疲劳。这还没完，还以芡实、藕粉、核桃仁、魔芋粉、冰糖粉为辅助，不含任何添加剂！这么多优质的原材料，实在是营养又健康。提个醒~对黑皮花生、黑豆、核桃过敏的宝宝注意哈~我家这段时间的早餐，都被这款五黑粉承包了，再配合一杯牛奶，一个鸡蛋，一点水果，一个元气满满的早餐就搞掂了，营养丰富又美味。下午饿了，还可以来一碗当下午茶，晚上写稿码字饿了，还可以当宵夜，方便、快捷又美味，想想就幸福。??不说了，我先下单为敬，你们跟上！花姐家的美味食材包！堪称食物间的美妙契合！把营养全部吃进肚子里除了花姐家的银耳羹和芝麻糊，我还要强推花姐家的坚果什锦碎！堪称食物间的美妙契合！满满一杯坚果碎，可以把营养全部吃进肚子里。它其实是以藕粉为主料，但单吃藕粉也的确是太单调。所以又在里面加了核桃！腰果！花生！蔓越莓干！葡萄干！基本都是很大颗粒的一块在里面，料很足很足，吃起来也是又香又脆。温热滑软的藕粉，搭配上香脆有嚼劲的坚果与芝麻，酸甜交织，美味极了！记得冲泡时一定记得要完全沸水，否则藕粉没有那么好化开呐~不知道你们有没有吃过外面卖的那种铜壶的莲子羹，那个就是糖精糖粉勾兑的，花姐这款真的是完美良心版。另外，藕粉的品质也是重点，看藕粉羹藕粉泡的颜色和感觉就能对比，花姐家的藕粉羹泡出来是晶莹剔透的！炒鸡有食欲啊！另外还有丢丢茶和慈梨膏，喜欢的宝宝都可以闭眼入！填满了赤小豆、薏米和茯苓的丢丢茶主打祛湿养颜的功效。慈梨膏用20斤梨凝1斤膏，真的算得上是业界良心了！红褐色的梨膏泡水后金*透亮，飘着淡淡的梨香~总而言之，都是吃了养生还不会胖的宝藏美味！！！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
