儿童白癜风的饮食 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/180612/6323898.html“秋伤于燥，上逆而咳”。入秋后每天温度都在降低，冷空气和秋燥都容易导致秋燥咳嗽。秋天天气干燥是在所难免的，这个时候秋风吹过天气会非常的寒冷，也有一丝丝的干燥之气，有止咳化痰，消肿消热，并且姿容的喉咙和肠胃，那么这个季节的罗汉果是最好的泡茶饮品了，不仅可以降低我们气管炎的发生，还可以减少我们的胸口发闷，喉咙干燥。罗汉果的名字，相信很多人都吃过，日常生活中有很多种药膳都可以搭配上它。罗汉果是一种很好的药材，而且味道十分甘甜好吃，吃起来甜而不腻，很清爽，相信大多数人都能够接受，而且会喜爱它。罗汉果是属凉性的药材，主要的作用就是润肺润肠，尤其适合肺热、肺燥的人群食用，还有治疗百日咳的效用。罗汉果对急性气管炎、急性扁桃体炎还有急性胃炎都是具有治疗效果的。而且罗汉果能够润肠通便，帮助你排出宿便。根据科学研究证明，虽然罗汉果味道甘甜但是他不含有热量，反而含有一种甜味素比蔗糖要甜上倍。所以说如果你是糖尿病患者或是过度肥胖的患者或者你正在减肥，罗汉果茶都是一个很好的甜味替代品。那么罗汉果应该怎么吃呢？相信大家最长出现的吃法就是用开水来泡茶，这种方法不仅很美味，而且很方便。罗汉果水非常清凉，不仅仅有治疗上文说到的疾病的功效，还可以预防很多种呼吸道疾病。感到困倦的时候喝一杯罗汉果水还可以提神醒脑。如果你坚持喝的话，对你的身体健康也是有非常大的好处的。《本草纲目》中对罗汉果有记载“罗汉果味甘、归肺，清肺止咳”，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳等病症。罗汉果中主要含三萜皂苷类，在人参、灵芝三七中同样有这类元素。该元素可以增强机体的细胞免疫功能，很多治疗咳嗽、肺病的药品中都有罗汉果的成分。罗汉果中还含有一种比蔗糖甜倍的甜味素，但它不产生热量，无论是糖尿病患者还是戒糖人士，都可以放心饮用罗汉请润茶。
罗汉清肺茶（88元两盒）
罗汉果、百合、栀子、薄荷、枇杷叶、玉竹、甘草、鱼腥草、金银花、桔梗。
清肺化痰、祛痰平喘、止咳利咽、滋补肺阴、润肠通便、降血糖降血脂、减肥美容。
适用于肺燥久咳、干咳痰多、百日咳等患者，对糖尿病患者和戒糖人士均可服用。
每日建议一包，用沸水闷泡或放置壶中煮开后效果最佳。
常被咳嗽困扰的人都有这样的体会，咳久了咽喉会发炎、甚至感染到支气管，引发支气管炎，导致小问题变大疾病。为了缓解这种状况，茶包内还搭配了金银花和百合，用以清热解*。鱼腥草、栀子和薄荷在消炎止痛和止痒方面有奇效，缓解咳嗽，防止恶化感染。
用罗汉果泡水喝的具体好处
1、降血糖
罗汉果本身属于很甜的食物，它里面含有的甜味素是普通蔗糖的倍，但是罗汉果里面的糖又不但不影响血糖的上升，反而还有降血糖的作用，所以用罗汉果来代替其它的高糖食食物是非常合适的。
其次，罗汉果因其含有丰富的膳食纤维，所以能使体内吸收糖的速度减慢，从而促进人体肠道内的代谢活动，有助于帮助稳定血糖。
2、清热止咳润肺
罗汉果性质偏凉，对于肺热咳嗽的症状都有很好的缓解作用。在秋天这个季节里，人们容易出现肺热咳嗽的症状，甚至会得急性支气管炎，扁桃体炎，咽喉炎等，这个时候我们就可以用罗汉果泡水喝，能有明显的缓解作用。
3、润肤美容养颜
因为罗汉果里面含有丰富的维生素C，它是一种抗氧化的元素，可以让皮肤更光滑，延缓皮肤的衰老速度。许多护肤品的成分都是从植物里提炼出来的，所以罗汉果泡水的效果可以说比护肤品吸收会更好。
罗汉果泡水喝，对于身体本身带有燥热的人是有好处的，可以降低火气去掉燥热，可是如果体质本来就是寒凉的，就不建议喝。因为一般来说，体寒体虚的人体内本就有大量的寒气，比如在女性生理期的时候，容易肚子痛的，就不能喝用罗汉果泡的水，也要远离凉性的食物，所以体寒体虚者尽量少吃罗汉果。
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