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在好歌曲舞台上表演的两首歌都是流行和台湾原住民音乐结合的,当原住民的哼唱出来的时候仿佛一下把在海边慵懒吹着海风的我拉回到了大山里,不可否认在摇滚乐队的编制下让歌曲更具可听度,但整首歌曲过于平淡,歌词不够新颖,旋律缺少记忆度,因此大火可能还需要时日。


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每天早晨,做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆

  失眠-甘草桂枝糯米粥推荐食材有助于缓解失眠的食材、药材有:莲子、百合、猪心、鹌鹑蛋、葵花子、甘草、何首乌等。[材料]桂枝12克、炙甘草6克、糯米半杯。[做法]1桂枝、炙甘草用纱布包好放入锅内,加水500毫升,浸透,煎15分钟,去渣取汁。2糯米泡洗干净,与药汁一同放入锅中煮粥。养生指南 桂枝味辛、甘,性温,归心、肺、膀胱经,具有发汗解表、温经止痛、助阳化气、平冲降气的功效,常用于风寒感冒、脘腹冷痛、血寒经闭、关节痹痛、痰饮、水肿、心悸等的辅助治疗。中医认为,甘草具有补脾益气、滋咳润肺、缓急解*、调和百药的功效。炙甘草可改善脾胃功能减退、大便溏薄、乏力、发热以及咳嗽、心悸等。这道甘草桂枝糯米粥具有补心气、安心神的功效,可改善心阳虚引起的顽固性失眠等。建议每日早晚温热食用此粥。健忘-蜂蜜牛奶花生粥推荐食材能改善健忘的食材有:太子参、胡萝卜、紫菜、鸡蛋、鹌鹑蛋、沙丁鱼、葵花子、花生、芝麻、核桃、松子、牛奶等。[材料]大米、花生各半杯、牛奶2杯。[调料]白糖少许,蜂蜜适量。[做法]1,大米淘洗干净,用清水浸泡30分钟:花生洗净,用清水浸泡2小时, 2锅中倒入适量水,放入大米及花生,大火煮滚后改小火熬煮成粥,加入白糖和牛奶煮匀,待稍凉后加蜂蜜调味即可。养生指南花生长于滋养补益,有助于延年益寿,民间又称 长生果 。花生的营养价值很高,含有大量的蛋白质和脂肪,特别是富含不饱和脂肪酸,适宜制成各种营养食品。花生所含的维生素E和一定量的锌,能增强记忆力,抵抗衰老,延缓脑功能衰退,滋润皮肤,花生中的维生素C有降低胆固醇的作用,对动脉硬化、高血压和冠心病的改善有一定作用。这道蜂蜜牛奶花生粥具有很好的健脑益智作用,可增强记忆力,改善健忘症状。免役力低下-西红柿香菇粥推荐食材:有助于提升免疫力的食材、药材包括:萝卜、苦瓜、洋葱、西红柿、山药、木耳、银耳、香菇、草菇、金针菇、蒜、五谷类、豆制品、木瓜、柠檬、红枣、各种坚果、鸡肉、牛肉、*芪、枸杞子、百合、人参、蜂王浆等。[材料]西红柿半个,新鲜香菇150克,大米1杯。[调料]盐少许。[做法]1大米淘洗干净,加适量水以大火煮开,煮开后转小火煮20分钟。2香菇洗净,切薄片;西红柿洗净,去皮,切块,与香菇一起加入续煮15分钟。加盐调味即成。养生指南现代医药研究表明,西红柿含有在丰富的维生素C、胡萝卜素、西红柿红素、谷胱甘肽以及钙、磷、铁、锌、硒等矿物质。西红柿不但能提供人体所需的多种营养成分,还能保护免疫细胞,并在一定程度上预防癌症及白血球突变。香菇自古以来被认为是益寿延年的珍品,可改善多种疾病。现代医学认为,香菇具有降低胆固醇、降血压、抗癌、抗病*、增智健脑的作用,能增强人体的免疫功能,尤其适合免疫力低下者食用。这道西红柿香菇粥不仅能提高免疫力,且能抗压力、解忧郁。工作紧张或长期吸烟者可常食,对身体很有益处。疲劳-鸡丝胡萝卜白玉粥推荐食材:能缓解疲劳的食材、药材包括:海参、芹菜、洋葱、胡萝卜、豆芽、莲子、桂圆、苹果、红枣、松子、食醋、*参、西洋参、太子参等。[材料]糙米半杯,鸡胸肉100克,胡萝卜1根,新鲜豆腐2D。克、豌豆3大匙。[调料]盐适量。[做法]1糙米淘洗干净,用清水浸泡1小时;鸡胸肉切成细丝,豌豆洗净,剁碎豆腐切块:备用。2胡萝卜入沸水中烫熟,切成小粒。3所有材料放入锅中,加适量水煮粥,直到豌豆、胡萝卜彻底煮烂,加盐调味即可。养生指南现代营养学研究发现,糙米中米糖和胚芽部分含有丰富的B族维生素和维生素已能提高人体免疫力,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,解除疲劳,使人充满活力。鸡肉营养丰富,是体质虚弱者极好的补品。胡萝卜富含胡萝卜素,可缓解部疲劳,对身体很有益处。

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